Ученые обнаружили доказательства того, что кишечные бактерии вызывают депрессию. А это открывает перспективы лечения наиболее распространенного психического расстройства за счёт диеты.
Бактерии в кишечнике могут воздействовать на наше психическое самочувствие и вызывать депрессию, как заявили бельгийские ученые в понедельник, огласив результаты самого крупного исследования на эту тему.
Депрессия и беспокойство затрагивают бесчисленное количество людей по всему миру, причем некоторых более серьезно, чем других. Использование эфирных масел при этих расстройствах было частью человеческой культуры на протяжении веков и продолжает оставаться естественным лечением по сей день. Хотя стресс является неотъемлемой частью жизни и часто помогает нашему организму подготовиться к различным ситуациям, беспокойство порой становится чрезмерным, изменяя взгляды на жизнь многих людей.
Ученым удалось обнаружить 44 гена депрессии и выяснить, что у каждого человека имеются какие-либо из них. Таковы результаты удивительного исследования международной команды экспертов.
Ученым удалось выявить 44 генетических факторов риска депрессии, что в три раза больше недавно установленных наукой связей ДНК с этим опасным психическим расстройством. 200 исследователей из Великобритании, США и Австралии в ходе масштабного эксперимента выяснили, что все без исключения люди имеют генетические факторы риска депрессии.
Так называемые «жаворонки», которые предпочитают вставать пораньше, реже сталкиваются с депрессией. Исследователи выяснили, что у «жаворонков» это психическое расстройство встречается на 35% реже, чем у «сов».
Если вы более комфортно себя чувствуете, когда рано ложитесь спать и рано встаете, то риск столкнуться с депрессией у вас уменьшается на целых 35%, по сравнению с людьми, придерживающимися противоположного графика.
Депрессия увеличивает риск ранней смерти втрое, предупреждают американские ученые из Национального института детского здоровья и развития человека. Согласно полученным данным, у мужчин вероятность преждевременной смерти повышалась в три раза, когда они страдали от психического здоровья, тогда как среди женщин данный риск повышался на 51%. Чтобы прийти к таким выводам, специалисты проанализировали 3410 человек со средним возрастом 50 лет.
Физические нагрузки действительно помогают побороть депрессию. Исследователи обнаружили доказательства давно господствующей теории о том, что 15-минутные пробежки в ежедневном режиме повышают настроение.
Ученым удалось отыскать несколько конкретных доказательств того, что физические нагрузки в небольшом количестве и в ежедневном режиме уменьшают симптоматику депрессии и повышают настроение.
Яркие продукты могут спасти от зимней хандры.
Ученые предупреждают: выход на работу после каникул чреват развитием хандры и даже депрессии. Очень трудно сохранить хорошее настроение зимой, если организм еще не переключился на рабочий режим. Специалисты рассказали, какие продукты помогут сохранять позитивный настрой и работоспособность в этот непростой период.
Согласно расчетам американского ученого Клиффа Арнола, представляющего Университет Кардиффа, третий понедельник января является самым депрессивным днем в году. Нетрудно подсчитать, что самый депрессивный день в 2019 году — 21 января.
Как заявил ученый, эйфория, еще какие-то время державшаяся после новогодних праздников, к третьему понедельнику января проходит окончательно — на смену радости приходит тоскливое ощущение рутины и утомительных рабочих будней.
Вызывают ли загрязнения воздуха депрессию? Ученые обнаружили связь между ростом числа случаев плохого настроения и снижением качества воздуха.
Чем более грязным становится воздух, тем более печальными люди, которые его вдыхают, как показали исследования ученых из Массачусетского института технологий. Они наблюдали за десятками тысяч пользователей социальных сетей.
Яркие продукты могут спасти от зимней хандры.
Ученые предупреждают: выход на работу после каникул чреват развитием хандры и даже депрессии. Очень трудно сохранить хорошее настроение зимой, если организм еще не переключился на рабочий режим. Специалисты рассказали, какие продукты помогут сохранять позитивный настрой и работоспособность в этот непростой период.
