Депрессивные состояния поможет снизить натуральный черный шоколад. Об этом говорится в статье, опубликованной в издании Independent.
Группа ученых из Университетского колледжа в Лондоне (UCL), Университета Калгари и Alberta Health Services Canada провели ряд экспериментов, которые показали, что как жители Великобритании, так и Канады, употребляя каждый день по 150 граммов натурального шоколада, меньше предавались депрессиям и хандре.
Никаких научных доказательств эффективности у этой методики не существует. Однако всё большее количество женщин и мужчин говорит о том, что подобного рода прогулки избавляют их от симптомов тяжелой депрессии, не поддающихся никаким лекарствам.
Кто бы мог подумать, что простые прогулки на природе босиком могут оказаться более эффективными, чем мощные антидепрессанты? По крайней мере, в этом уверены многочисленные женщины и мужчины из разных стран мира, которые благодаря социальным сетям приобщаются к подобного рода альтернативной медицине.
Курильщики знакомы с последствиями пагубной привычки для физического здоровья, но может ли привычка влиять на наше психическое и эмоциональное благополучие? Новое исследование предполагает, что это возможно.
Исследование опубликовано в журнале PLOS ONE. Профессор Хагай Левин из Школы общественного здравоохранения и общественной медицины Еврейского университета имени Хадасса Брауна в Иерусалиме — руководитель исследовательской группы.
Профессор Левин и его коллеги объясняют, что в существующих исследованиях есть подсказки, указывающие на курение как предрасполагающий фактор, который приводит к депрессии.
Депрессия может остаться незамеченной во многих людях. Некоторые из ее наиболее заметных симптомов — чувство грусти, безнадежности или одиночества, легко распознать, но даже люди, у которых их нет, все еще могут испытывать депрессию.
Скрытые признаки депрессии
Неспособность сосредоточиться. Если человек быстро теряет ход мыслей, замолкает и не может продолжать разговор, это может указывать на проблемы с концентрацией внимания и памятью, которые являются общими симптомами депрессии.
Депрессия является сложным состоянием, с различными факторами, влияющими на психическое и физическое здоровье. Ученые все чаще находят связь между здоровьем кишечника и психикой человека. Например, прием пробиотиков, может уменьшить проявления симптомов у некоторых людей.
Если у вас депрессия, вы можете потерять интерес к увлечениям, которые когда-то много для вас значили. Вы также можете констатировать изменения в аппетите, или у вас могут начаться проблемы со сном. Но, прежде всего, депрессия вызывает эмоциональные проблемы — тоска, апатия, чувство вины.
Депрессия может остаться незамеченной во многих людях. Некоторые из ее наиболее заметных симптомов — чувство грусти, безнадежности или одиночества, легко распознать, но даже люди, у которых их нет, все еще могут испытывать депрессию.
Скрытые признаки депрессии
Неспособность сосредоточиться. Если человек быстро теряет ход мыслей, замолкает и не может продолжать разговор, это может указывать на проблемы с концентрацией внимания и памятью, которые являются общими симптомами депрессии.
Депрессия — злейший враг человечества. По количеству искалеченных судеб она не уступает раку, СПИДу и всем войнам в истории. Только в США 19 млн человек страдают хронической депрессией, еще у 2,3 млн диагностированы маниакально-депрессивные расстройства. С отдельными симптомами депрессии в течение жизни сталкивается каждый второй американец.
В некоторых странах (в том числе и в России) значение депрессии преступно преуменьшается. До сих пор распространено мнение, что депрессия — лишь красивое оправдание лени. Из-за этого многие больные стесняются обращаться к специалистам, опасаясь встретить непонимание со стороны друзей и родных.
Курильщики знакомы с последствиями пагубной привычки для физического здоровья, но может ли привычка влиять на наше психическое и эмоциональное благополучие? Новое исследование предполагает, что это возможно.
Исследование опубликовано в журнале PLOS ONE. Профессор Хагай Левин из Школы общественного здравоохранения и общественной медицины Еврейского университета имени Хадасса Брауна в Иерусалиме — руководитель исследовательской группы.
Симптомы депрессии можно разглядеть даже у ребенка в возрасте 7 лет. К такому выводу пришли исследователи из США, когда просканировали мозг детей.
В сознании многих людей детский мозг никак не связан с депрессией, но это ошибка. Ученые из США выяснили, что опасное психическое нарушение может начинаться в мозге детей в возрасте от 7 лет, и по некоторым признакам возможно определить будущие эмоциональные проблемы ребенка. В большинстве случаев такие традиционные симптомы депрессии, как безразличие ко всему, тревожность или нехватка радости не проявляются до подросткового возраста. Но исследователи наблюдали за детьми и выяснили, что есть возможность предсказать, какие из них столкнутся с депрессивными симптомами к возрасту в 11 лет. Для этого нужно было просканировать их мозг в 7 лет.
Ожидание и празднование Нового года добавляет счастья тем, кто и так счастлив, и обостряет состояние тех, кто одинок и несчастен. Петербургский психотерапевт рассказал, что делать, чтобы Новый год не превратился в грустный праздник.
«Ситуация, когда все вокруг знают, с кем поднимут бокал шампанского, для кого будут готовить оливье или покупать подарки, а рядом с человеком никого нет, подчеркивает его одиночество и обостряет чувство ненужности, потерянности. Для таких людей сам по себе Новый год становится травмирующим фактором», — говорит Татьяна Караваева, руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ психиатрии и неврологии им. Бехтерева в интервью.
