От депрессии страдают порядка 300 миллионов человек на нашей планете. От неё практически не скрыть — болеют и взрослые, и дети. Заболевание крайне распространено, но довольно часто бывает так, что люди просто не знают и путают недуг с чем-то другим или вообще игнорируют симптомы.
Чтобы этого не происходило, нужно знать всю правду о депрессии.
Миф №1: депрессия бывает у каждого время от времени
Исследователи изучили данные по более чем 2 000 британцев и показали, что посещение культурных мероприятий хотя бы раз в месяц может сокращать риск развития депрессии у пожилых людей практически на 50 процентов. Работа, посвященная исследованию, была опубликована в журнале The British Journal of Psychiatry.
В выборке, изученной британскими психологами, присутствовали люди старше 50 лет (к моменту начала наблюдений средний возраст людей в выборке составлял 63,9 года).
Британские ученые из университета Манчестер Метрополитан пришли к выводу, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием холестерина, насыщенных жиров и углеводов повышает риск возникновения депрессии на 40%, сообщается в журнале Clinical Nutrition.
Специалисты проанализировали данные 11 исследований, изучавших связь между депрессией и потреблением продуктов, которые вызывают воспалительные процессы в организме. В исследованиях приняли участие около миллиона респондентов в возрасте от 16 до 72 лет.
Многие люди, особенно живущие в северных широтах, чувствуют себя вялыми и подавленными в зимнее время. Холодная погода и короткий световой день не способствуют появлению бодрости и хорошего настроения. Однако, как выяснили учёные из Университета Южного Уэльса, насколько человек подвержен так называемой зимней депрессии — зависит в том числе от его цвета глаз.
Согласно одной из теорий, сезонную депрессию вызывает дисбаланс гормонов серотонина и мелатонина в организме.
Страдающие от послеродовой депрессии отцы значительно чаще имеют дочерей подросткового возраста с серьезными психическими проблемами. Это ещё одно доказательство связи между психикой родителей и детей.
Объединенная команда исследователей из университетов Кембриджа, Бристоля, Оксфорда, Имперского и Университетского колледжей Лондона в ходе масштабного исследования обнаружила ещё одну связь между психикой детей и родителей.
Ученые Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН в Москве опубликовали в журнале Metabolic Brain Disease результаты своих наблюдений за работой мозга. Из этих данных следует, что на человека, страдающего от депрессии, негативное влияние стресса резко усиливается, а вместе с этим – и его способность повреждать мозг.
Говорят о том, что стресс сильнее влияет на людей с депрессией, ученые имеют в виду, что стресс значительнее воздействует на их мозг, способствуя негативным изменениям в его функциях.
Ученые выяснили, что умеренный стресс, малозначимый для здорового человека, при депрессии вызывает более сильную и продолжительную реакцию. Новые данные помогут понять механизм развития болезни и разработать новые методы ее диагностики. Статья об исследовании опубликована в Metabolic Brain Disease. Работа выполнена при поддержке гранта Российского научного фонда (РНФ).
Организм любого животного реагирует на стресс похоже, мобилизуя все ресурсы: повышается уровень стрессорных гормонов, учащаются дыхание и сердцебиение, в крови растет уровень глюкозы, из которой все органы получают энергию.
Согласно выводам ученых из Городского университета Манчестера (Великобритания), употребление фастфуда доводит до депрессии, риск которой у любителей такого рода питания возрастает очень серьезно – сразу на 40%. Об исследовании, показавшем это, сообщается в пресс-релизе, опубликованном на сайте MedicalXpress.
«Употребление фастфуда повышает риск развития депрессии на 40%», — констатировали исследователи.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, ставшие авторами нового исследования, заявили о том, что угнетенное психоэмоциональное состояние может вредить организму не менее плохих привычек. Ученые доказывает что депрессия может приводить к таким серьезным заболеваниям как сердечные и гипертония, а также к инсультам и к артриту.
Заключение о связи депрессии с серьезными заболеваниями исследователями было сделано после того, как они проанализировали данные четырехлетних наблюдений за 15 418 добровольцами пожилого возраста.
Для борьбы с депрессией, тревожностью и плохим настроением нужно больше двигаться – это обнаружили ученые из Университета Джонса Хопкинса.
Специалисты из Блумбергской школы общественного здравоохранения Университета Джонса Хопкинса решили выяснить взаимосвязь между настроением, уровнем энергии и качеством (и количеством) сна. Они провели исследование, в котором приняло участие 242 добровольца в возрасте от 15 до 84 лет. Часть добровольцев страдала от биполярного расстройства и депрессии.
