Почему постоянно хочется спать?

Почему постоянно хочется спать?

Живые организмы нуждаются в сне — периоде жизнедеятельности, во время которого они отдыхают. Но некоторые люди хотят спать и днем, даже если проспали те самые минимальные 6 часов, которые необходимы для восстановления сил. Почему же так происходит? Вот лишь несколько причин, которые приводят к этому.

Высокий уровень углекислого газа
Концентрация СО2 (углекислого газа) в атмосфере планеты растет. Этому способствует развитие промышленности — увеличение количества заводов и фабрик.

Немаловажную роль в росте углекислого газа играет также автомобильная отрасль. Сейчас большинство взрослых людей в развитых странах имеют машину. Выхлопы от двигателей внутреннего сгорания попадают в атмосферу. И человечество дышит им.
Засухи, вызывающие лесные и степные пожары, также становятся причиной нехватки кислорода и избытка СО2 в воздухе. Ко всему вышеперечисленному стоит добавить еще и то, что из-за постоянной занятости люди стали реже бывать на природе и даже в городских парках. Поэтому некоторые из них буквально засыпают на ходу. Ученые утверждают, как сообщает журнал Аgupubs, что люди теряют способность мыслить и человечество «глупеет» с высокой скоростью.

Стрессы и депрессии
Ситуации, в которых человеку необходимо мобилизовать все усилия для поиска выхода, заставляют мозг работать с высокой интенсивностью. В процессе принятия решений и во время переживаний нервная система потребляет очень много энергии. Потом ей необходим период длительного отдыха.

Депрессия — заболевание, при котором у человека нарушаются биохимические и физиологические процессы. Вырабатывается меньше гормонов серотонина и допамина, либо нарушается работа подкорковых центров мозга, отвечающих за общий тонус мозговой активности. Люди становятся вялыми и сонливыми.

Предвестник болезни Альцгеймера у людей старше 60 лет
Исследования американских ученых продемонстрировали связь между нейродегенеративными заболеваниями и желанием спать в течение дня. Ученые обнаружили у людей, которые испытывали желание подремать днем, высокую концентрацию тау-белка. Это химическое соединение часто указывает на развивающееся старческое слабоумие.

Онкология, диабет, гипертония, инфаркты
Научно доказано также, что сонливость у людей старше 65 лет может стать одним из первых симптомов этих опасных заболеваний. Исследователи выбрали 10,5 тысяч людей, которые согласились принять участие в исследовании, и сравнили их состояние здоровья на момент начала эксперимента и спустя три года.

Оказалось, что у людей, которые страдали от сонливости, в два раза чаще обнаруживался рак, диабет и гипертония — в 2,3 раза, а заболевания сердечно-сосудистой системы — в 2,5 раз.

Короткие фазы медленного сна
У человека выделяют две основных фазы сна — медленную и быструю. Первую часто называют еще глубокой, а вторую поверхностной. Во время медленной фазы люди не видят снов. Организм полностью расслаблен.

Если мы спим достаточно долго, но перед сном переволновались или нас тревожат какие-то проблемы (психологические или физические, например, болезнь), то мозг не отдыхает достаточно долго.

Сон водителя
Подтверждено также, что низкочастотные вибрации заставляют людей засыпать даже за рулем. Для этого 15 добровольцев сажали в кресла, которые вибрировали с частотой от 4 до 7 Герц. Они засыпали через 15 минут.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.