Записи с меткой "описание"

Дневную сонливость назвали признаком опасной болезни

Дневную сонливость назвали признаком опасной болезни

В течение 16 лет исследователи наблюдали за несколькими тысячами добровольцев пожилого возраста и их режимом сна. Выяснилось, что сонливость в дневное время вне зависимости от причины в большинстве случаев является свидетельством возникновения болезни Альцгеймера.У участников эксперимента, жаловавшихся на дремоту, склонность к болезни Альцгеймера была в три раза выше, чем у тех, кто не ощущал сонливости.

Психологи подсказали, как не поддаться осенней хандре

Психологи подсказали, как не поддаться осенней хандре

Больше овощей и витамина D
Чтобы получить больше энергии для новых свершений стоит есть больше овощей. Так вы сможете получить нужные антиоксиданты, минералы и витамины, в частности такого нужного витамина D. К тому же зеленые овощи улучшают подачу кислорода к клеткам, что ускоряет внутренние процессы и предоставляет жизненную энергию.

У психопатов есть чувство совести, доказали ученые

У психопатов есть чувство совести, доказали ученые

Психопаты могут сожалеть о содеянном, уверены ученые из Йельского университета. Более того, люди с таким типом расстройств способны учиться на собственных ошибках. Об исследовании с участием 62 мужчин рассказывает издание Medical Express. Часть добровольцев имела черты характера, характерные для психопатов. Даже при наличии явной психопатии, отмечают ученые, люди способны испытывать чувство сожаления, особенно, если оно относится не к окружающим. Однако проснувшаяся совесть или другой эмоциональный опыт психопатами не используется при принятии дальнейших решений. Психопаты не учатся на своих ошибках.

Современный психоанализ

Современный психоанализ

Очень часто возникает нежелательное отношенное к психоанализу в силу того, что существует предубеждения относительно длительности лечения.Прежде всего, чтобы ответить на этот вопрос надо сказать, что существуют на данный момент два основных психоаналитических направления:

Ортодоксальный фрейдовский психоанализ и Лакановский психоанализ
Ортодоксальный психоанализ, основан только на теории Фрейда и придерживается четких рамок относительно частоты посещения, времени провождения консультаций и продолжительности лечения. А именно сеанс длиться не менее 45-50мин. и частота должна быть не менее 3-5 раз в неделю.

Синдром хронической усталости заставляет нас подавлять свои эмоции

Синдром хронической усталости заставляет нас подавлять свои эмоции

Ученые из Королевского колледжа Лондона провели исследования, в которых приняли участие 160 человек. Половина добровольцев страдала от СХУ, а вторая — нет. Специалисты проанализировали отчеты добровольцев и наблюдателей до, во время и после просмотра участниками грустного клипа. Ученые следили за их физиологическими реакциями, в частности, электропроводностью кожи. Она возрастает при сильном потоотделении, что свидетельствует об активации симпатической нервной системы. Это и есть стрессовая реакция борьбы или бегства.

Ранний подъем полезен для здоровья

Ранний подъем полезен для здоровья

Существует масса поговорок и высказываний известных людей на тему раннего подъема. Мы не будем обращаться к народной мудрости, а приведем некоторые выводы экспертов по этому поводу.Оказывается, ранний подъем снижает уровень стресс в организме. Проснувшись пораньше, человек не собирается по делам впопыхах, испытывая страх опоздать на работу, а это — прекрасная возможность начать день с позитивными мыслями.Ранний подъем, по утверждению ученых, делает человека более энергичным, что, в свою очередь, увеличивает скорость выполняемых в течении дня дел. Это значит, что вы сможете успеть больше. К тому же, ранние пташки более эффективно планируют свое время, принимают решения и достигают поставленных целей.

Ваша депрессия, возможно, не ваша

Ваша депрессия, возможно, не ваша

Бессонница, которая началась в 19 лет
Когда я впервые увидел Джесси, он практически не спал ночами уже более года. Бессонница явно выдавала себя темными кругами под глазами, но пустой взгляд заставлял предположить, что за этим лежит нечто большее. Джесси было всего двадцать, но выглядел он на десять лет старше.Джесси рассказал, что он был перспективным спортсменом и круглым отличником, но из-за постоянной бессонницы все больше погружался в депрессию и отчаяние. В результате он ушел из колледжа и лишился стипендии, за которую в свое время так боролся. Он отчаянно нуждался в помощи, чтобы вернуться в прежнюю жизненную колею.

Вот что происходит с нашим здоровьем, если мы постоянно не высыпаемся

Вот что происходит с нашим здоровьем, если мы постоянно не высыпаемся

Снижается реакция
Чем меньше мы спали, тем больше времени нам требуется, чтобы сосредоточиться и сконцентрироваться, а также растет вероятность принять неверное решение. Вождение автомобиля, силовые тренировки и другие занятия, требующие хорошей реакции, лучше отложить, если вы не выспались как следует.

Ухудшается память
Не спали всю ночь, пытаясь получше подготовиться к экзамену или важному выступлению? У нас плохие новости: скорее всего, испытание пройдет хуже, чем могло бы. Недостаток сна плохо влияет на нашу способность запоминать новую информацию, а также вовремя извлекать из памяти уже сохраненную.

Врачи назвали трудный подъем по утрам признаком смертельной болезни

Врачи назвали трудный подъем по утрам признаком смертельной болезни

Трудное пробуждение по утрам может быть признаком развития неалкогольной жировой болезни печени (НАБЖП). Об этом со ссылкой на специалистов из Университетской клиники Темпл в Филадельфии 14 августа сообщает газета Daily Express.Как уточняют медики, существует два основных типа данного заболевания — алкогольная и неалкогольная жировая болезнь печени. При этом отмечается, что чаще всего человек не ощущает никаких симптомов НАЖБП, что как раз и представляет опасность, поскольку на более поздних стадиях болезни риск летального исхода существенно увеличивается.

Как бороться с депрессией?

Как бороться с депрессией?

Причин возникновения депрессии достаточно много: это и напряженный ритм жизни, и информационный прессинг, нехватка личного пространства… Чаще всего жертвами депрессии становятся жители больших городов, особенно женщины. Как возникает депрессия? Сначала происходит конфликт – стресс, если во время не преодолеть который, он перейдет в более тяжелую форму, коей и является депрессия.

Возможные причины депрессии:
стрессовая ситуация в семье или на работе, которая долго не разрешается (конфликт с начальником или с коллективом);
кризис «среднего возраста»;
амбиций человека, которые не соответствуют его реальным возможностям;
обыденность, рутина в жизни.