Доцент кафедры клинической психологии Института клинической психологии и специального образования (ИКПСР) Российского национального исследовательского медицинского университета имени Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук Мария Соловьева сообщила, что депрессивные и тревожные состояния занимают Подробнее »
Расстройство психики способно оказать серьезное негативное воздействие на жизнь человека. О жизни с депрессией, биполярным аффективным расстройством, неврозом навязчивых состояний сегодня много говорят в СМИ и социальных сетях. Расстройства психики постепенно перестают Подробнее »
Резкий всплеск беспричинного страха, парализующий волю и заставляющий сердце биться на пределе возможностей, знаком миллионам жителей крупных городов. Вегетативный кризис всегда настигает человека неожиданно: в вагоне метро, на рабочем совещании или посреди Подробнее »
Ученые из Университета Западной Австралии обнаружили, что врожденная корковая слепота может защищать человека от развития шизофрении. Ученые проанализировали данные почти 500 тысяч детей, родившихся в Западной Австралии с 1980 по 2001 год. Подробнее »
Психиатр Николай Говорин: люди могут не осознавать имеющихся у них психических проблем. Понять, что у человека имеется психическое расстройство, часто бывает непросто. Подробнее »
Профессор Шаньдунского университета в Китае Мутун Чен рассказал, как часто нужно заниматься сексом для устойчивого психического здоровья.
По мнению Чен, наиболее устойчивое психическое здоровье наблюдается у людей, которые имеют один-два половых контакта в неделю. Он уточнил, что это число рассчитали, проанализировав данные более 15 тысяч человек об их сексуальной активности и уровне депрессии.
Стресс — это естественная реакция организма на новый жизненный опыт. Его может вызвать что угодно, начиная с приятных семейных хлопот, заканчивая неурядицами на работе. И хотя иногда стресс приносит пользу, включая реакцию «Бей или беги», помогая собрать силы и зарядиться энергией, долгосрочный стресс вреден для здоровья. И с этим срочно нужно что-то делать!
Часто стрессовая ситуация возникает, когда человек ее совсем не ждет. Чтобы избежать биошока, можно использовать три быстрых способа, которые помогут вернуть спокойствие. Об этом «ФедералПресс» рассказала психолог-консультант Анастасия Быстрова .
«Первый способ – это глубокое дыхание. Сделайте медленный вдох на 4 секунды, задержите дыхание на 2 секунды, затем медленно выдохните на 6 секунд. Это помогает снизить уровень кортизола, уменьшить тревогу и восстановить ясность мысли», – поясняет психолог.
Быть тинейджером и так непросто, а когда дело доходит до помощи подросткам, всё может стать ещё сложнее. Хотя приступы грусти, капризы или раздражительность — это нормально, у подростков, ощущающих чувство безнадежности, может быть депрессия. Не сбрасывайте со счетов длительную грусть и тоску и не списывайте её на капризы. Депрессия распространена даже в подростковом возрасте: по данным статистики, у каждого двадцатого подростка бывает депрессивное расстройство по тем или иным причинам, а диагностируют его в 2,5 раза реже.
Человеческие отношения — сложная система, в которой вместо доверия и поддержки можно получить боль и разочарование. Когда общение с близкими вызывает не радость, а устойчивую тревогу, страх и хроническое эмоциональное истощение, это может указывать на формирование деструктивной связи. Чем опасны токсичные отношения, как их распознать и выйти из них, рассказала психолог, кандидат педагогических наук Галина Эрнст.
«Спокойствие, только спокойствие» — знаменитая фраза Карлсона, который живёт на крыше. Вот кому можно позавидовать. Спокойствие в критической ситуации — это уже почти выход из неё. Как правильно вести себя, когда нервы на пределе и научиться принципу Карлсона? Задача нелёгкая, но разрешимая.
По данным Американской ассоциации инсульта, депрессия является обычным явлением для людей, переживших инсульт, и это осложняет реабилитацию.
Научное заявление Ассоциации указывает на то, что около трети выживших после инсульта испытывают депрессию по сравнению с 5-13% взрослых без инсульта. Если его не лечить, это может повлиять на качество жизни и затруднить восстановление после инсульта.
Прогулка по парку или улице с густыми деревьями может стать простым и действенным способом снизить уровень стресса. К такому выводу пришли ученые из Университета Флориды.
Авторы работы показали, что для психического благополучия недостаточно просто жить в районе с зелеными насаждениями или видеть деревья из окна. Ключевым фактором оказалось именно активное пребывание в таких пространствах — прогулки по паркам, лесопарковым зонам и улицам с деревьями.
Нездоровая пища не просто повышает вес: бразильские исследователи теперь говорят, что она также может вызвать депрессию (но это не точно).
Их исследование показало, что уровень депрессии примерно на 80% выше у людей, которые едят больше всего обработанных продуктов. К ним относятся шоколад, чипсы, печенье, мороженое, пирожные и готовые блюда. Для работы были опрошены 2572 аспиранта и студента бакалавриата из Бразилии об их привычках в еде и образе жизни.
Когда речь заходит о коммерческом транспорте, каждый километр пробега и каждая копейка на счету. Владельцы грузовиков и автопарков ищут не просто резину, а надежного партнера, который не подведет в дальней дороге. Именно здесь на первый план выходят проверенные временем грузовые шины от отечественного производителя – компании КАМА. Это не просто продукт, это целая философия, заточенная под специфику наших расстояний, климата и нагрузок.
