Гипотеза№1: мало света и много мелатонина Когда вечером становится темно, и меньше света падает в глаза,шишковидная железа высвобождает гормон мелатонин. Он снижает тревожность, подготавливает ко сну и улучшает засыпание. Зимой интенсивность света ниже, поэтому в течение дня выделяется больше мелатонина. У пациентов с «зимней депрессией» нарушается поток информации от зрительных клеток глаза к мозгу. Зрительные клеткибольных менее чувствительны к свету. Если человеку не хватает света, нервные клеткипроизводят больше гормона сна. «Перепроизводство» мелатонина – одна из причин сильной усталости и депрессивных симптомов.
Как тревога и депрессия влияют на физическое здоровье?
Существует очень тесная связь между психическим и физическим состоянием. Депрессия может вызвать различные физические последствия. Внутреннее напряжение приводит к повышению мышечного тонуса и, таким образом, боли в голове, шее и спине. Неравномерный сердечный ритм, учащенное сердцебиение и чувство стеснения в груди также стимулируются ощущаемым постоянным стрессом. Если пациенты страдают от потери аппетита, мало едят, то легко возникает расстройство желудка – тошнота, метеоризмили запор. Если человек испытывает хронический стресс, быстро уменьшается мотивация к движению. В результате многие больные не двигаются так много, как нужно. Особенно у пожилых это быстро приводит к деградации мышц, что может еще больше увеличить боли в суставах и спине. По словам психиатров, депрессия влияет на весь организм. Уже существующие физические жалобы приобретают другое качество. Она значительно усиливает даже незначительное неприятное ощущение. Неприятные моменты (головокружение после резкого подъёма, головная боль), которые до сих пор легко переносились, ощущаются невыносимыми.
Ортопедические матрасы Come for
В процессе выбора изделий для сна, рекомендовано приобретать модели отменного качества с безопасным составом. Также следует сотрудничать с проверенными производителями, которые обеспечивают поставку сертифицированной продукции. Отменными техническими характеристиками отличаются ортопедические матрасы украинского производителя – Come for. Данная компания обеспечивает производство различных матрасов согласно предпочтениям клиентов
У страдающих мигренью подтвердились проблемы со сном
Участники исследований отвечали на множество вопросов, связанных с особенностями их сна: сколько времени им требуется, чтобы заснуть, как долго спят ночью, принимают ли снотворные и так далее. Эти ответы оценивали при помощи специальной шкалы для определения качества сна.Во многих исследованиях ученые оценивали качество сна участников в лабораторных условиях при помощи специальных приборов. Таким образом, авторы нового метаанализа располагали как субъективной, так и объективной информацией о сне.Исследование показало, что у людей с мигренью показатели качества сна, согласно опросам, были существенно хуже, чем у тех, кто не болел мигренью. Особенно плохо на характеристики сна влияла хроническая мигрень.
Онейроид
Истинный онейроид — психическое расстройство, форма измененного сознания, имеющая чаще всего эндогенно-органическое происхождение. Характеризуется выраженной продуктивной симптоматикой в виде наплыва ярких сценоподобных образов, ощущений, чаще необычного содержания, похожих на фантастические сновидения, как правило, связанных одной сюжетной линией, которые разворачиваются в субъективном психическом пространстве больного. И если в своем фантастически-иллюзорном мире он является активным участником происходящего, то в реальности его поведение диссонирует с содержанием переживаемых пседогаллюцинаций. Подавляющее большинство больных являются пассивными зрителями видений, отрешенными от окружающих событий. Больной при развитом онейроиде полностью дезориентирован, то есть не способен правильно осознавать ни себя самого, ни окружающую обстановку. Контакт с ним в это время невозможен, но после выхода из состояния больной может достаточно связно пересказать пригрезившиеся события, хотя то, что происходило рядом с ним в реальности за этот период, остается вне его восприятия.
Состояние прострации
Многие термины, которые активно используются в психологии, остаются непонятными для обычных людей, не имеющих отношения к медицине и психотерапии. Например, большинство из нас слышали о таком понятии, как «прострация», однако – что же оно означает? На самом деле, прострацией называют специфическое отрешенное состояние человека, когда теряется всяческий интерес ко всему и ко всем, в том числе и к себе. Подобное равнодушие бывает кратковременным или длительным и возникает на фоне чувства полного истощения – и физического, и морального. Далее мы рассмотрим, является ли прострация патологией и требуется ли её лечение.
Преимущества медицинских услуг в частных клиниках
Для каждого человека, чтобы полноценно жить, необходимо крепкое здоровье. Для этого рекомендуется чуть ли не с малых лет поддерживать здоровый образ жизни, каждый год проходить диспансеризацию, правильно питаться, активно заниматься спортом. Важно, если есть на то причины, наблюдаться у профильного специалиста, при первых признаках нездоровья обращаться хотя бы на консультацию к терапевту.
Борьба с посттравматическим стрессом
Восстановление эмоционального равновесия после несчастного случая
Влияние несчастного случая или травмирующего события выходит далеко за пределы физических повреждений. Эмоциональный ущерб зачастую оказывает более разрушительный и продолжительный эффект. Подобно тому, как расчистка завалов и восстановление ущерба после торнадо занимает время, требуется время и на то, чтобы восстановить эмоциональное равновесие и вернуться к прежней жизни.После несчастных случаев может возникнуть целый спектр очень сильных, запутанных, а порою и пугающих эмоций. Мир внезапно начинает ощущаться опасным, непредсказуемым и не подлежащим контролю. Каждый человек реагирует по-разному, и это нормально. Но есть определенные действия, прибегнув к которым, вы можете помочь себе и своим близким справиться с эмоциональными последствиями перенесенной травмы.
Агрессивность
С практической точки зрения агрессивность рассматривается как повышенная готовность человека к агрессивному поведению, которое не является врожденным, а приобретается в процессе социального взаимодействия. По качественным характеристикам различают агрессивность конструктивную и разрушительную. Первая реализуется в оборонительных действиях, нанесении непреднамеренного вреда, позволяет социально адаптироваться, преодолевать препятствия, проявлять лидерство. Вторая представлена неконструктивным агрессивными действиями, основанными на умысле причинения физического или психологического страдания другому.
12 ранних признаков рассеянного склероза, которые нельзя игнорировать
Прекращение менструаций или длительная задержка
Все болезни, так или иначе влияющие на вашу иммунную систему, в том числе рассеянный склероз, могут вызвать аменорею — или прекращение менструаций. Нарушение цикла могут вызвать такие относительно безобидные причины как грипп, стресс, прием антибиотиков или даже путешествие, но если месячных нет три месяца и более, если цикл стал неустойчивым — самое время обратиться к врачу.
