На низкую самооценку могут указывать лишний вес и усталость. Об этом в своём телеграм-канале рассказал психолог Михаил Лабковский. На низкую самооценку указывают ситуации, когда вы: считаете чужое мнение важнее собственного и ориентируетесь Подробнее »
Исследователи из Университета Торонто в Скарборо выяснили, что постоянные попытки стать счастливее могут привести к обратному эффекту, поскольку истощают нашу умственную энергию. Это снижает самоконтроль и делает нас более склонными к импульсивным Подробнее »
Ученые полагают, что им удалось обнаружить участки мозга, где впервые возникает шизофрения , что потенциально упрощает диагностику начала неврологического расстройства с помощью стандартной МРТ- сканирования мозга. Используя новый аналитический процесс, известный как Подробнее »
Исследователи из Каролинского института обнаружили, что прием антидепрессантов может приводить к ускоренному ухудшению когнитивных способностей у пациентов, страдающих деменцией. В рамках исследования специалисты проанализировали данные 18 740 человек, у которых была диагностирована Подробнее »
Несмотря на кажущиеся различия, две духовные практики — буддийская медитация дхьяна и христианская молитва — могут обладать общим механизмом, дающим состояние глубокой радости и освобождения. Открытие опубликовано в American Journal of Human Подробнее »
В ходе нового исследования команда специалистов выяснила, как связаны стресс и признаки аллергии.
Новое исследование показало, что психологический стресс снижает способность специализированных клеток (макрофагов) очищать от мёртвых клеток области с аллергией. В итоге это только усугубляет аллергические симптомы.
Войти в полноценный рабочий ритм после праздников не так уж и просто. Однако, правильно распределив силы, вы довольно быстро сможете переключиться на эффективное выполнение рабочих обязанностей. Психолог Анна Шилова подсказала нам несколько важных правил, которые помогут отойти от режима «тюленя».
Если на человека постоянно воздействуют негативные внешние факторы, то может возникнуть скрытый стресс, который не даёт острых реакций, например, истерики или агрессии. Об этом заявила замруководителя Федерального координационного центра по обеспечению психологической службы в системе образования РФ ФГБОУ ВО МГППУ Анна Ермолаева.
Ученые из Университета Кастилии-Ла-Манча установили, что шесть-десять тысяч ежедневно совершаемых шагов могут снижать риск развития депрессии.
К таким выводам ученые пришли в результате мета-анализа 33 ранее опубликованных исследований, в которых приняли участие более 96 тысяч человек. В научных работах использовалась информация об уровне физической активности добровольцев (собранная с помощью фитнес-трекеров) и состоянии их психического здоровья.
Ученые из Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили, что стимуляция блуждающего нерва является эффективным методом лечения тяжелой депрессии, которая не поддавалась традиционным методам терапии.
Блуждающий нерв играет ключевую роль в передаче сигналов между мозгом и органами, влияя на регуляцию настроения.
Биполярное расстройство может привести к тяжелым последствиям, поэтому его важно лечить. О признаках заболевания рассказала врач-психотерапевт центра ментального здоровья Алина Схинас
Признаки патологии
Согласно последним исследованиям, количество случаев заболеваемости биполярным расстройством равномерно распределено между мужчинами и женщинами, рассказала Алина Схинас. При этом ранее считалось, что чаще от него страдает женский пол.
В современном мире покупки в интернете стали неотъемлемой частью жизни. Одной из самых популярных площадок для приобретения и продажи товаров в России является “Авито”. Здесь можно найти практически все: от мебели и техники до автомобилей и недвижимости. Однако не всегда у нас есть возможность сразу оплатить понравившийся товар
Эмоциональный интеллект — это умение человека понимать собственные и чужие эмоции, управлять ими. Этот навык повышает уверенность в себе, делает детей более чуткими и отзывчивыми по отношению к окружающим, помогает успешно справляться с возникающими трудностями. О том, как развивать эмоциональный интеллект с помощью домашнего театра, рассказала психолог Городского психолого-педагогического центра Ирина Абубякирова.
Каждую зиму многие люди замечают ухудшение настроения, упадок сил и снижение интереса к повседневным делам. Такое состояние нередко называют «зимней депрессией». Что это такое, как распознать и как с этим бороться, нам рассказала психиатр-нарколог, главный врач клиники Марина Калюжная.
Что такое зимняя депрессия
Зимняя депрессия или сезонное аффективное расстройство (САР) — это признанное психическое расстройство, которое возникает у некоторых людей в осенне-зимний период. В отличие от обычной депрессии, ее симптомы четко связаны с сокращением светового дня и исчезают с приходом весны
Позади у россиян длинные новогодние выходные, после которых, конечно, тяжело выходить на работу. Побороть стресс и получить позитивные эмоции помогают спорт и общение с животными. В этом убедилась корреспондент Алена Касаткина.
В Москве на городские катки стоит приходить как можно раньше, а лучше в будний день. Именно в это время посетителей очень немного.
