Красный цвет возбуждает психику и является своеобразным принудительным стимулом к деятельности, так как он повышает напряжение в мышцах и скорость движений, в результате чего работоспособность человека резко увеличивается. Так, установлено, что производительность Подробнее »
Между здоровьем и дыханием существует самая прямая связь. Неправильное дыхание способно не только усугубить, но и вызвать многие заболевания; научившись дышать правильно, вы будете оказывать глубокое воздействие на свое физическое, умственное и Подробнее »
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это серьезное нарушение, которому подвержены представители обоих полов. Прежде такую патологию называли другим термином (маниакально-депрессивный психоз). БАР входит в число психических заболеваний, протекающих со сложной симптоматикой.Развитие биполярного Подробнее »
Причины психастении Большая часть случаев психастении развивается вследствие определенных событий, травмирующих человеческую психику. Конечно, для появления расстройства важно наличие провоцирующих факторов: интеллектуальный (думающий) склад ума; интроверсия; нервное истощение, связанное с длительными и Подробнее »
Эхолалия – это неврологическое расстройство, для которого характерно не контролируемое повторение слов и фраз. Рассмотрим его особенности, методы лечения и профилактики.Согласно Международной классификации болезней 10-го пересмотра, эхолалия входит в группу: XVIII Симптомы, Подробнее »
Прошедшее время неумолимо дает о себе знать. В определенном возрасте из-за ослабления коллагеновых волокон появляются многочисленные недостатки кожи лица, которые для многих являются проблемой. Когда помощь салонов красоты неэффективна, многие люди решаются обратиться к пластическому хирургу.
При коррекции лица лучше всего работает подтяжка, так как она может омолодить его на срок до десяти лет
Последние исследования Элизабет Кирби, постдокторанта университета Беркли, показали, что кратковременный острый стресс, так называемый мини стресс скорее полезен, чем вреден. Во время своего исследования Кирби обнаружила, что мини стресс вызывает в мозгу подопытных крыс развитие новых нервных клеток, что впоследствии улучшало их умственные способности. Таким образом, было доказано, что кратковременный стресс держит наш мозг в тонусе, а также позволяет лучше адаптироваться к новым ситуациям. Про полезный стресс подробнее
Команда ученых из Финляндии, США и Великобритании доказала, что наличие интересной, заставляющей думать работы в 40-летнем возрасте существенно снижает риски развития деменции в старости.Исследователи наблюдали за жизнью 107,9 тысячи добровольцев, которые регулярно отчитывались о своей работе. Среди них были госслужащие, директора, врачи, юристы, кассиры в супермаркетах, водители и др. Средний возраст добровольцев на момент включения в проект составлял 45 лет. Наблюдения велись на протяжении 14-40 лет.Ученые разделили весь спектр работ на две большие группы: интересные профессии, стимулирующие познание (такая работа требует выполнения сложных задач и самоконтроля за выполнением задания), и нестимулирующие, «пассивные» профессии (это такая работа, которая требует больших физических усилий и не дает сотруднику достаточных полномочий в принятии решений).
Хронические боли связаны с повышенным риском развития всех типов деменции, включая болезнь Альцгеймера, а также инсульта, утверждается в статье, опубликованной в журнале Regional Anesthesia & Pain Medicine.Ученые использовали данные 2,4 тысячи участников долгосрочного проекта Framingham Heart Study. В период с 1990 по 1994 год все они прошли всестороннее обследование, в том числе и тесты для оценки хронической боли.По результатам тестов испытуемые были разделены на три группы: люди с часто встречающейся хронической болью выше и ниже талии, с обеих сторон тела, в области черепа и позвоночника (347 человек или 14%); люди с болью в одном или нескольких суставах или без болевых ощущений (2117 человек). Наблюдения за участниками велись до появления первых признаков деменции (в среднем 10 лет) или первого инсульта (в среднем 15 лет).
Хронические боли связаны с повышенным риском развития всех типов деменции, включая болезнь Альцгеймера, а также инсульта, утверждается в статье, опубликованной в журнале Regional Anesthesia & Pain Medicine.Ученые использовали данные 2,4 тысячи участников долгосрочного проекта Framingham Heart Study. В период с 1990 по 1994 год все они прошли всестороннее обследование, в том числе и тесты для оценки хронической боли.По результатам тестов испытуемые были разделены на три группы: люди с часто встречающейся хронической болью выше и ниже талии, с обеих сторон тела, в области черепа и позвоночника (347 человек или 14%); люди с болью в одном или нескольких суставах или без болевых ощущений (2117 человек). Наблюдения за участниками велись до появления первых признаков деменции (в среднем 10 лет) или первого инсульта (в среднем 15 лет).
Что такое депрессия?
Депрессией называют психическое заболевание, которое проявляется плохим настроением, потерей интереса к ежедневным занятиям, приносившим ранее удовольствие, отстранением от других людей, слабостью. Данное состояние отличается от чувства печали, горя или сниженного жизненного тонуса. Депрессия всегда связана с чувством безнадежности, иногда сопровождается мыслями о суициде.Многие люди, иногда их семьи, чувствуют смущение или стыд в связи с данным заболеванием. Не позволяйте данным мыслям стоять на пути адекватного лечения. Помните, что депрессия является широко распространенным заболеванием. Встречается данная болезнь у молодых и пожилых, женщин и мужчин, в разных этнических группах, у представителей всех профессий.
Сегодняшняя жизнь насыщена стрессами, постоянное напряжение негативно сказывается на тонкой материи нашего разума. Поэтому никто не застрахован от того, что может возникнуть вопрос: что делать, если родственник сошел с ума?Стоит все же уточнить значение фразы: «сошел с ума». Как это проявляется? Что означает неадекватное поведение?
Признаки проявления заболевания
Проявления бывают разными. Например, человек начинает искать крыс или собак, которых в доме никогда не было. Многие жалуются на музыку или слова в голове. Был случай, когда человек, сидя у психиатра на приеме ответил на вопрос: «Что беспокоит? » довольно спокойно, что ничего, только постоянно в голове поет группа «Тату». Бывает так, что больной видит растущие из стен волосы, которые постоянно норовят его опутать. Человек способен прятаться, говоря окружающим, что его кто-то желает убить, а в крайне опасных ситуациях сам может бросаться на окружающих с топором.
Психологи подчеркивают: человек должен время от времени попадать в стрессовые ситуации. Ведь в ситуации явной опасности важно, чтобы организм работал быстро и надежно. А значит, необходимо попадание в кровь большой дозы адреналина. Но ключевые слова в разговоре о допустимой частоте стресса — «время от времени». Стресс — это любая ситуация, сопровождающаяся сильными эмоциями. Так что его причиной могут стать даже радостные события. Но хронический стресс способен серьезно навредить здоровью. Именно стресс считается одной из причин в возникновении онкологических, сердечнососудистых заболеваний, бессонницы, головных и мышечных болей, ожирения. Основные признаки дистресса (длительного стресса) — невозможность сосредоточиться на чем-либо, постоянно чувство усталости, ухудшение памяти, повышенная возбудимость, потеря чувства юмора, изменения аппетита.
Что значит медитировать – и при чем тут стресс
Рассмотрим подробно метод компенсации стрессового состояния с помощью медитации по Терри Гроссману.Медитацию предпочтительно проводить до еды или через 2 часа после. Найдите тихое и удобное место, где чувствуете себя в безопасности и где вас не будут беспокоить.Сядьте удобно, медленно закройте глаза и сделайте 2–3 медленных глубоких вдоха.Сосредоточьтесь на своем дыхании, сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов, позвольте телу расслабляться при каждом выдохе.
О важности вписаться
Иерархия потребностей Маслоу — мотивационная теория в психологии, которая строится на пятиуровневой модели человеческих потребностей, часто изображаемых в виде пирамиды. Потребности, находящиеся в самом ее низу, должны быть удовлетворены в первую очередь, прежде чем вы подниметесь на ступень выше.Если идти снизу вверх, то они идут в следующем порядке: физиологические потребности, потребность в безопасности, любви, принадлежности и уважении, а также потребность в самоактуализации, стоящая на самом верху.
