Шизофрения изменяет то, как человек думает, чувствует и действует. Она может влиять на одного больного иначе, чем на другого. Симптомы шизофрении могут появляться и исчезать: они не проявляются всё время и зависят Подробнее »
Психиатр Алексей Вилков: у здоровых людей голосов в голове не возникает. Так называемые голоса в голове – это слуховые галлюцинации, которые часто возникают у пациентов с шизофренией у пациентов с шизофренией. Согласно Подробнее »
Проблема психического здоровья в современных условиях приобретает все большую актуальность. Врачи-эксперты выделяют ряд факторов, способствующих развитию психических расстройств Психотерапевт Ирина Мансурова, комментируя ситуацию, связывает рост случаев психических расстройств в крупных городах с Подробнее »
В недавнем опросе россияне назвали средства, помогающие им справляться с осенней хандрой. В числе самых популярных оказались домашний уют, сериалы и питомцы. Из опроса следует, что 49% россиян поздней осенью ощущают себя Подробнее »
Жизненный баланс — по разным причинам — способен пошатнуться, и психика может дать сбой. Как понять, что нам или нашим близким нужна помощь специалиста, какие распространённые психические расстройства существуют, разбираемся вместе с Подробнее »
Психологи из Университета Отаго провели уникальное исследование, длившееся более 50 лет, чтобы выяснить, какие факторы влияют на финансовый успех человека. Одним из главных качеств оказалось наличие у человека эмоционального интеллекта.
«С 1972 года ученые наблюдали за жизнью 1000 детей из новозеландского города Данидин, оценивая их развитие и успехи от рождения до зрелого возраста.
Отношения между матерью и ребенком играют ключевую роль в формировании личности и эмоциональном развитии. Однако, когда мать страдает от нарциссического расстройства личности, это может оказать серьезное влияние на ее отношения с детьми и на их психологическое благополучие
Все социопаты холодны и бездушны. Они не знают жалости, сочувствия, отзывчивости по отношению к другим. Женщина-социопат опасна вдвойне: она умеет быть очаровательной, прекрасно адаптируется в разных ситуациях и без сомнений использует свои женские чары. Вот главные признаки, что перед вами социопатка.
Человек – существо социальное.
Перфекционист стремится, чтобы каждая его задача (в любой отрасли жизни — не только на работе) была выполнена на высшем уровне. Каково это — постоянно соответствовать завышенным стандартам? В погоне за совершенством человек получает беспокойство, страхи, бессонницу. Вот как можно избавиться от перфекционизма.
Ничто так не убивает мотивацию что-то сделать, как установка, что ты должен сделать это идеально. На тебя давят чужие и свои ожидания, страх неудачи и осуждения. Это называется паралич перфекциониста — состояние, при котором человек не может приступить к работе из-за страха, что не сможет сделать ее идеально.
Перфекционизм-убийца
Эти страхи обрубают желание начать что-то новое и любой творческий порыв на корню.
Перфекционисты часто бросают начатое, если не видят сразу блестящих результатов. А ещё чаще вообще ничего не могут начать, бесконечно прокрастинируют (откладывают на потом).
Представляете, если бы младенец, который только учится ходить, сразу же ожидал бы от себя идеальных результатов? Каждое падение оставляло бы неприятную горечь и убивало мотивацию. В конце концов он бы, наверно, это забросил, так и не научившись ходить.
Вы сами когда нибудь задумывались о том, а что такое вообще этот идеал? Кто его придумал? Где его критерии, признаки? И как в конце концов понять, что ты его достиг?
Да никак. Идеала нет. Есть ваши ложные установки, и, скорее всего, слишком требовательные родители, которые ждали от вас только достижений, а с похвалой особо не торопились.
Почему перфекционистам тяжело живётся?
Существование некого далёкого идеала как будто обесценивает любой результат их труда.
Ведь ты никогда не будешь удовлетворён, чего бы ты не достиг, если это все равно пока не «идеал».
Перфекционизм может приводить к депрессии, расстройствам пищевого поведения и даже сексуальной дисфункции.
К сожалению, перфекционисты часто остаются так и не реализованными в жизни. Для них лучше не сделать ничего, чем сделать плохо.
Как избавиться от нездорового перфекционизма?
Нужно:
Осознать, что идеала нет. Есть только прогресс. То есть разница между тем, что было, и тем, что стало. Поэтому хвалите себя за любое даже незначительное достижение.
Не принимать успех как должное. Любые изменения в лучшую сторону — это результат вашего труда.
Не нужно прикладывать для выполнения задачи усилий больше, чем она этого требует.
Простить себе слабину. Ошибка — не катастрофа. 99% ошибок можно исправить.
Позволить и другим быть несовершенными.
Научиться видеть жизнь во всех ее оттенках. Избавьтесь от мышления «все или ничего». Оно не продуктивно. Вы действительно считаете, что все то, что меньше 100% равно 0?
Относиться к жизни с юмором. Все диктаторские режимы ненавидели юмор. При Гитлере, например, развлекательные комиксы были строжайше запрещены. Юмор-отличный инструмент, который позволяет нам выходить за рамки жестких фиксированных точек зрения. А перфекционисты часто попросту не видят забавную сторону вещей.
А главное помните, что не ошибается только тот, кто ничего не делает
Обида разъедает нас изнутри. Мы сами делаем так, что обидчик поселяется в нашей голове. Он овладевает нашими мыслями, мы ведем с ним нескончаемый внутренний диалог. А не лучше ли оставить и этого человека, и ситуацию в прошлом? Освободившись от обиды, мы избавимся и от душевной боли.
Сегодня трансграничные платежи является неотъемлемой частью повседневной жизни. Будь то бронирование отелей, аренда жилья за границей или переводы между странами, многие сталкиваются с ограничениями при оплате с карт или переводе средств. Онлайн-сервис oplatu предлагает эффективные решения, позволяющие легко справляться с такими задачами
Практические советы психолога для работы по преодолению обидчивости у ребёнка.
«Мой ребёнок обижается на сверстников», — так звучит один из самых частых запросов родителей на работу психолога с ребёнком дошкольного и младшего школьного возраста. Родители как люди взрослые понимают, что обидчивость способна разрушить даже самые тесные дружеские отношения, поэтому стараются помочь сыну или дочке справиться с обидчивостью.
Благие намерения родителей могут непреднамеренно оказать их детям много вреда. Детский психолог Майк Лири рассказал корреспонденту газеты Ану Карттунен об ошибках воспитания, часто встречающихся в его практике.
Одна из центральных финских газет Ilta San0mat (Вечерние новости) опубликовала статью под названием: «Psykologi listaa: Nаmа ovat vanhempien 20 yleisintа kasvatusvirhettа» (Заметки психолога. 20 самых распространенных ошибок воспитания, которые делают родители).
Детям жить в современном мире также сложно, как и взрослым: учебы, обязанностей и искушений у них не меньше, а иногда и гораздо больше. А если родители не проявляют к ним особой любви и заботы, то может возникнуть напряжение и настоящий стресс. Как помочь РЕБЕНКУ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?
Снимаем детский стресс
Мечтаете о своем уголке под небом? Если вы решили стать обладателем собственного жилья, но не хотите прибегать к помощи банковских кредитов и ипотеки, то этот раздел для вас. Здесь мы расскажем вам о нескольких способах, которые помогут вам приобрести желаемое жилье без необходимости брать заемные средства.
Главное – не отказывайте себе в возможности осуществить мечту о своем собственном уголке на земле всего лишь из-за финансовых затруднений. В данной статье мы рассмотрим альтернативные пути приобретения жилья, которые помогут вам избежать заемных обязательств и связанных с ними ограничений.
