По словам медицинских экспертов, число людей с депрессией во всем мире значительно возросло. И в России, и в ЕС количество заболевших пациентов увеличивается с каждым годом. Поэтому неудивительно, что многие ищут способы снизить риск депрессии. Как показали недавние исследования, пищевые добавки не помогают. Более старые научные исследования действительно представили доказательства, что омега-3 жирные кислоты полезны в профилактике болезни Альцгеймера. Ученые тогда выяснили, что жирные кислоты снижают риск депрессии. Недавнее исследование показало, что ежедневное потребление пищевых добавок с омега-3 жирными кислотами и витаминами не предупреждает депрессию. Результат был получен в исследовании MooDFOOD, в котором рассматривались профилактические эффекты пищевых добавок. Как пишет в сообщении университетская больница Лейпцига,исследование включало данные с 14 другихисследовательскихинститутов из Европы. Результаты исследования MooDFOOD были опубликованы в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA).
Менопозитив: хорошо себя чувствовать, а выглядеть еще лучше!
Многие голливудские звезды, перешагнув за пятый десяток, наперебой рассказывают о гармонии, которую они смогли обрести с возрастом, об уважении к своему телу, о том, как научились принимать себя такими, какие они есть. Многие из них, несмотря на возможности, отказываются от пластики, заменяя ее на активный и здоровый образ жизни, стараясь выглядеть максимально хорошо в соответствии со своим возрастом.
Фобии: определение
Два типа фобий
Все многообразие фобий (а их существует порядка пятисот) делится на два типа: простые и социальные. Простые – это боязнь определенных предметов (или животных). К социальным фобиям относится страх попадания в определенные ситуации. Например, страх толпы, страх есть в присутствии других людей, боязнь стать объектом насмешек.
Прыжок в бездну: как уберечь близких людей от суицида?
РОССИЯ В ПЕЧАЛЬНОЙ ТРОЙКЕ «ЛИДЕРОВ»
По данным Всемирной организации здравоохранения, в третьем тысячелетии от суицида погибает больше людей, чем из-за всех войн и насильственных убийств вместе взятых. Каждые 40 секунд где-то в мире происходит самоубийство. Россия входит в первую тройку стран с самыми высокими показателями суицидов на душу населения. При этом по числу самоубийств среди мужчин Россия имеет печальное первенство: в нашей стране мужчины сводят счеты с жизнью в семь раз чаще, чем женщины. В других странах это соотношение гораздо меньше: в среднем три к одному. Считается, что мужчинам сложнее обратиться за психологической помощью, однако в России эту разницу во многом усугубляет алкоголь: большинство суицидов совершается в нетрезвом состоянии.
Психиатр Марина Гуркина рассказала о канистерапии с участием своей собаки Сильвы
СОБАКА С ГЛАЗАМИ ЧЕЛОВЕКА
Идеей развития канистерапией в детской краевой психиатрической больнице Марина Олеговна вдохновилась после знакомства с итальянскими спиноне — собаками, которые умеют буквально заглядывать в душу.«Немногие собаки могут держать зрительный контакт с человеком, а спиноне будто все время спрашивают: ты здесь, со мной? Будем общаться? У них совсем нет черного пигмента в глазах, поэтому отчетливо видны радужка и зрачок, прямо как у человека. — вспоминает врач. — А еще они очень мягкие, с подвижной и приятной на ощупь шкуркой. Идеальная собака для работы с детьми».
Удобный сервис заказов цветов и букетов по Москве и области
Доставка красивых букетов всегда была востребованной услугой. Сегодня заказать и купить цветы с доставкой можно в специализированной компании. Красивые букеты из роз, хризантем, ромашек, лилий украсят любое торжество или мероприятие. Выгодные цены действуют на все категории товаров.
Анализ на грибок
Грибковых заболеваний огромное количество, они очень распространены. Вызывают эти инфекционные заболевания разнообразные представители царства грибов. Почти все участки тела они могут поразить: волосы, кожу, слизистую половых органов, ногти и т.п. Но чаще всего проявляется грибок ногтей и ног
Привычки, которые повышают тревожность: избавьтесь от них
Наши ежедневные привычки могут повысить уровень тревоги еще больше.Повысить тревожность могут самые обычные привычки человека. Об этом рассказал американский психиатр Джадсон Брюер в своей новой книге «Раскручивающаяся тревога.»По мнению специалиста, наши повседневные привычки могут повысить уровень беспокойства еще больше. Например, заедая стресс, мы еще больше усугубляем состояние нашей нервной системы.Также, решивши расслабиться, мы сидим в Сети. Однако, прокручивая ленты в соцсетях, мы загружаем мозг еще больше.Джадсон Брюер считает, чтобы разорвать порочный круг, не стоит отказываться от своих любимых привычек, нужно просто их немного изменить.
5 простых способов борьбы со стрессом во время пандемии
Стресс — это процесс взаимодействия личности и ситуации, а также реакция личности на данную ситуацию.
Негативное влияние стресса на физическое здоровье человека неоднократно описано в научных исследованиях .Похоже, что сегодня ему подвержены все — стрессовые состояния характерны как для жителей столицы, так и для провинциальных городов.Во-первых, текущий ритм жизни не дает никому расслабиться: дети постоянно заняты учёбой, молодежь пытается заработать на комфортную жизнь, а люди среднего и зрелого возраста стараются не потерять работу в сложный период, да еще и помочь своим детям, внукам.Во-вторых, как показывают события последнего времени, перед человечеством возникли такие вызовы, которых раньше никто не мог себе представить. Как сохранить спокойствие и контролировать эмоции, чтобы выдержать сверхнагрузки на психическое здоровье?
7 основных причин появления нервного тика
Тики – это нерегулярные, неконтролируемые, нежелательные и повторяющиеся движения мышц, которые могут возникать в любой части тела. Движения конечностей и других частей тела называются двигательными тиками. Непроизвольные повторяющиеся звуки, такие как кряхтение, фырканье или прочистка горла, называются вокальными тиками. Тики обычно начинаются в детстве, впервые проявляясь примерно в 5-летнем возрасте. В целом они чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.Многие случаи тиков носят временный характер и проходят в течение года. У некоторых людей, страдающих тиками, развивается хроническое заболевание. Хронические тики встречаются примерно у 1 из 100 человек.
