Клиника «Аnima»: оперативная психиатрическая помощь при любых формах заболеваний

Клиника «Аnima»: оперативная психиатрическая помощь при любых формах заболеваний

Всем нам хочется, всегда оставаться в ровном позитивном фоне и гармонии с самими собой, окружающими людьми и миром. Но, вряд ли найдётся хоть один человек, которому это удаётся в течение длительного периода Подробнее »

Мания

Мания

Подробнее »

Психическое здоровье: что такое весеннее и осеннее обострение?

Психическое здоровье: что такое весеннее и осеннее обострение?

Причины и рекомендации Причин несколько, и они разные. Уменьшение уровня серотонина в организме человека является провоцирующим фактором и риском депрессивного расстройства. Соответственно, уровень нужно воспроизвести, а для этого стимулировать организм. Осенью, особенно Подробнее »

Шизофрения

Подробнее »

Повышенная тревожность

Повышенная тревожность

Тревога действует двояко. Во-первых, она оказывает влияние на психическое состояние, заставляя нас переживать, снижает способность к концентрации внимания, иногда вызывает нарушения сна. Во-вторых, она оказывает эффект и на общее физическое состояние, являясь Подробнее »

Кататония

Кататония

Данный синдром впервые описал немецкий психиатр К. Кальбаум в 1874 году. Из-за неоднозначности его диагностических критериев, классификации и других особенностей этот психопатологический феномен вызывал немало споров среди врачей и учёных.Долгое время кататония приравнивалась к шизофрении. Например, в международной классификации болезней (МКБ-10), используемой в России, это расстройство диагностируется в рамках кататонической шизофрении. Такая трактовка не отражает многогранности симптомов кататонии и существенно сужает рамки её диагностики, из-за чего выявляют болезнь не всегда.В американском руководстве по психическим расстройствам DSM-V кататония занимает уже отдельную секцию. В последней версии МКБ-11, которую планируют ввести в ближайшее время, кататония понимается как синдром психомоторных нарушений, при котором одновременно возникают один или несколько симптомов — ступор, каталепсия, восковая гибкость, мутизм (полное отсутствие движений и речи), негативизм, «застывание» в определённой позе, манерность, стереотипия (бесцельное повторение слов или движений), психомоторное возбуждение, гримасничанье, автоматическое повторение чужой речи и действий.

Как настроить свои биологические часы

Как настроить свои биологические часы

Биоритмы подразделяются на несколько видов: полуторачасовой отвечает за активность нейронов головного мозга (должен учитываться при распределении трудовых и умственных нагрузок); суточный характеризует чередование периодов сна и бодрствования; годовой обусловлен сменами времен года.С биологическими часами человек сталкивается ежедневно, поэтому придется с ними «подружиться», чтобы можно было плодотворно работать, учиться и заниматься разными видами активности. Обычно людям удобнее планировать сложные и энергозатратные дела на первую половину дня. Затем брать небольшой перерыв, а после окончательно приводить задуманное в порядок, завершать начатое, думать о планах на завтра. Есть такие понятия как «жаворонки» и «совы». «Жаворонкам» гораздо легче работать или учиться с утра, а «совы» в это время предпочитают спать, активизируясь к позднему вечеру или к ночи. Эти особенности также важно учитывать при планировании своего рабочего дня.

Еще несколько интересных фактов о биологических часах: Бывают дни, когда биоритмы проявляют себя более активно. Этим и объясняются вспышки энергии или желание спокойно отдыхать целый день. Ели человек ложится спать слишком поздно и мало отдыхает, это приводит к нарушению работы абсолютно всех систем организма. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, почему люди разделяются на «сов» и «жаворонков». Многие считают, что внутренние часы человека – это привычка, которую ребенок наследует от родителей. Если родители ложатся поздно, то и ребенок будет повторять это за ними. Перестройка биологических часов – процесс длинный и трудоемкий. Две недели – это минимум, который потребуется для перемен в образе жизни.

Если человек легко просыпается, в течение дня чувствует себя хорошо, и имеет хороший аппетит, то с его внутренними часами все в порядке. Если клонит в сон, портится настроение без повода и ухудшается самочувствие, то стоит задуматься о смене биоритмов. Как это сделать? Стараться просыпаться в одинаковое время. Если в выходные хочется подольше поспать, то лучше пораньше лечь, но не валяться в кровати до обеда. Если днем необходимо прилечь поспать, то оптимальным временем для восстановления сил будет 20 минут. Долгий и крепкий сон приведет к чувству разбитости и желанию продолжить отдых. Соблюдать световую гигиену: выключать свет, откладывать телефон, не оставлять включенным телевизор «для фона». Тем, кто не может спать в полной темноте, можно оставить лишь приглушенный свет ночника. После пробуждения раздвигать плотные шторы и включать яркий свет. Это помогает быстрее сбросить остатки сна, взбодриться и начать новый день. Можно включать энергичную музыку. Тем, кто сложно засыпает, стоит помнить о пользе спортивных тренировок. Они облегчают процесс отхода ко сну и ускоряют засыпание. Не следует наедаться или пить много воды перед походом в постель. Это приведет к частым подъемам в туалет и беспокойному сну.

Сонливость при стрессе

Сонливость при стрессе

Стресс может вызывать ряд проблем, связанных с ежедневным отдыхом: постоянная бессонница, невозможность нормально выспаться; желание лечь поспать днем, когда следует выполнять рабочие, домашние или учебные обязанности; прерывистый отдых, частые просыпания ночью; резкое пробуждение, которое характеризуется потливостью, повышенным сердцебиением; частые ночные кошмары, дурные сны; плач или разговоры во сне; ночные остановки дыхания, вздрагивания; слишком долгое лежание в постели, после которого пациент все равно не чувствует себя отдохнувшим; просыпания по ночам без возможности снова уснуть.

Появился сервис поиска мастеров

Появился сервис поиска мастеров

Главная проблема при ремонте жилья и других помещений – поиск надёжных работников. Чтобы нанимая на работу бригаду, быть уверенным в том, что ремонт не превратится в долгострой и финансовую пропасть, куда бесследно будут утекать средства заказчиков. Ведь извечная тяга обывателей сэкономить на исполнителях, зачастую не оправдывает желания, а вместе с деньгами исчезают надежды на скоротечный ремонт

Китайские пластыри

Китайские пластыри

Для того, чтобы осуществлять лечение разных систем организма, стоит внимательно изучить разные способы восстановления суставов, кровеносных сосудов, а также исключение тонзилита или ангины. Лекарственных препаратов существует большое количество, но не всегда они дают нужный эффект. Большинство пользователей принимают решение использовать для эффективного восстановления китайские пластыри, которые действительно готовы оказать лучший результат. При этом такие пластыри могут использоваться не только в качестве средства от болей и проблем, но и в качестве профилактического действия, в том числе и когда диагностируется артрит или шейный радикулит

Стресс и желудок или может ли болеть живот от нервов

Стресс и желудок или может ли болеть живот от нервов

На первый взгляд кажется, что между психикой и внутренними органами нет никакой связи. Поэтому на вопрос, может ли болеть живот от нервов, многие бы ответили отрицательно. Однако связь существует. Это доказали эксперименты над лабораторными крысами. У животных, которых регулярно ввергали в стрессовое состояние, с высокой вероятностью развивалась язва желудка. Также проводилось тестирование людей. И у них также обнаруживались психосоматические болезни желудка от нервов.Разные люди по-разному реагировали на стрессовые ситуации. Создаваемое напряжение провоцировало психосоматические реакции. Это связано с тем, что их организм не мог справиться со стрессом. Психосоматика пищеварения такова, что стресс и гастрит идут бок о бок.Проблемы с желудком и кишечником из-за нервов – распространенное явление. Стресс сопровождает человека, как дома, так и на работе. Проблемы в семье, цейтнот на работе и прочие непредвиденные ситуации вызывают психосоматические нарушения. Например, стресс часто провоцирует СРК – синдром раздраженного кишечника. Это заболевание проявляется такими симптомами, как несварение, расстройство желудка и боли в животе. Также из-за стресса возникает вздутие живота.

Ученые связали сахар с развитием психических расстройств

Ученые связали сахар с развитием психических расстройств

ВОЗ давно обеспокоена тем, сколько сахара потребляет человечество. Ожирение, диабет второго типа, кариес — это только часть заболеваний, связанных со сладостями. По оценкам 2015 года, в мире 42 миллиона детей младше 5 лет страдает от ожирения. Почти половина из них живет в Азии, а четверть а Африке. При этом зачастую люди даже не осознают, сколько сахара на самом деле потребляют, поскольку он содержится в не всегда очевидных в этом смысле продуктах, например, в газировке. В ВОЗ рекомендуют получать из сахара только 5-10% энергии в день — а это всего один стакан сладкой шипучки. Теперь к списку опасностей добавились и психические расстройства. Ученые из Японии проанализировали количество потребляемого сахара и выяснили, что подростки, у которых возникают психические расстройства, потребляют заметно больше сахара, чем другие группы населения.

Может ли быть счастливым закрытый человек?

Может ли быть счастливым закрытый человек?

Творить добро (Задумчивый Четверг)
Делали ли вы когда-нибудь для кого-нибудь что-либо хорошее? Как вы при этом себя чувствовали? Хорошие поступки являются необходимой предпосылкой счастья. Нейробиолог Ричард Дэвидсон пишет: «Самый простой способ активизировать нейронную сеть, управляющую позитивными эмоциями, это сделать доброе дело».

Щедрость и великодушие запускают химические процессы, которые регулируют наше самочувствие:

повышается уровень серотонина, и мы чувствуем себя счастливыми;

Методика имлантации зубов «All on 4»

Методика имлантации зубов «All on 4»

Проблема с зубами это ни для кого не новость. Ими страдают большинство людей, особенно достигших зрелого возраста. В данном случае не стоит пугаться и вдаваться в крайности, а лучше просто вовремя обращаться к стоматологу за помощью. Более того, существует масса процедур, которые способны решить большинство проблем с зубами и ротовой полости в целом. Даже если у человека нет целого ряда зубов или они все гнилые, выход есть

Что выгоднее, покупка, аренда принтера или покопийная печать?

Что выгоднее, покупка, аренда принтера или покопийная печать?

Офисная оргтехника – незаменимый элемент, без которого не обходится работа крупных и маленьких компаний, юридических контор, государственных учреждений, любых офисов и администраций. Даже при современных темпах введения электронного документооборота во всех сферах и отраслях печатные носители по-прежнему необходимы. Именно поэтому покупку принтеров и иных устройств руководители фирм закладывают в бюджет в числе первоочередных трат.