Вопрос выбора генератора является важным для многих пользователей.
Работают ли онлайн-тесты на депрессию? Можно ли с их помощью поставить себе диагноз?
Поставить диагноз с помощью онлайн-тестов, конечно, нельзя. Ни одна шкала не может однозначно определить, что у человека депрессия.
Шкала депрессии Бека на русском языке
Симптомы депрессии часто напоминают проявления физических болезней. Стоит ли сначала обратиться к терапевту и пройти обследование?
С одной стороны, конечно, психиатру хорошо бы сразу получить полную картину состояния здоровья человека. Зачастую так и происходит: пациенты идут к нему в последнюю очередь.
Существует ли атипичная депрессия? Чем она отличается от классической?
При классической депрессии настроение человека одинаково плохое весь период болезни. Его никогда ничего не радует. Поток негативных мыслей о себе и жизни стабилен, несмотря на любые внешние происшествия — радостные и нерадостные.
По каким симптомам можно заподозрить депрессию? Как отличить ее от обычной грусти, плохого настроения?
Нормально периодически грустить, переживать, у любого человека могут быть эпизоды подавленного настроения в течение двух-трех дней.
Диагностические критерии депрессии по DSM-5
При клинической депрессии очень важны сроки.
Что является причиной депрессии?
По всей вероятности развитие депрессии связано с нарушением химического обмена в головном мозге, что в свою очередь является причиной ухудшения связи клеток мозга между собой. Также в развитии депрессии имеет место генетическая предрасположенность. Депрессия может быть связана с некоторыми событиями в вашей жизни, такими как смерть близкого вам человека, развод или потеря работы. Прием некоторых видов лекарств, злоупотребление алкоголем или наркотиками, а также имеющееся сопутствующее заболевание могут также привести к развитию депрессии. Депрессия НЕ ЯВЛЯЕТСЯ следствием слабости характера, лености или недостатка силы воли.
Что такое депрессия?
Что такое депрессия?
Когда врачи говорят о депрессии, они имеют в виду заболевание, называемое большой депрессией. Пациенты с большой депрессией страдают от перечисленных ниже симптомов в течение всего дня, почти каждый день как минимум 2 недели подряд.
Если у вас есть депрессия, у вас также могут быть головная боль, боли в других частях тела, проблемы с пищеварением или половой жизнью. Пожилой человек с депрессией может иметь трудности с пониманием обращенных к нему простых обращений или просьб.
Симптомы депрессии:
отсутствие интереса к занятиям, ранее доставлявшим удовольствие.
Чувство грусти или опустошенности.
Слезливость, беспричинный плач.
Чувство заторможенности или наоборот чувство беспокойства и невозможность усидеть на одном месте.
Чувство собственной ненужности или виновности.
Быстрое прибавление или потеря веса.
Мысли о смерти или самоубийстве.
Трудности с мышлением, запоминанием или концентрацией внимания на текущей деятельности.
Трудности с принятием повседневных решений.
Проблемы со сном, особенно в ранние утренние часы или сонливость в течение всего дня.
Постоянное чувство усталости.
Чувство эмоционального онемения, иногда вплоть до полной неспособности плакать.
Исходы пациентов с внутричерепными кровоизлияниями в условиях современной агрессивной терапииПреодоление депрессии
Ограничьте себя. Не рассчитывайте выполнить полностью все, что вам удавалось выполнять раньше. Составьте реалистичный план работы.
Не предавайте большого значения всем вашим негативным мыслям, таким как самообвинение или ожидание неудачи. Такие мысли являются составной частью депрессии. Они исчезнут, как только вы избавитесь от депрессии.
Участвуйте в деятельности которая доставляет вам удовольствие или позволяет получить ощущение достижения поставленной цели.
Избегайте принятия важных решений, находясь в состоянии депрессии. Если вам необходимо принять такое решение, попросите кого-нибудь кому вы доверяете помочь вам.
Избегайте употребления алкогольных напитков и наркотиков. Те и другие утяжеляют депрессию, те и другие могут опасно взаимодействовать с принимаемыми вами антидепрессантами.
Физическая активность, по всей видимости, является причиной химических реакций в организме, улучшающих ваше настроение. Занятия спортом 4 – 6 раз в неделю как минимум по 30 минут являются отличным достижением. Однако даже меньшая активность может быть полезной.
Старайтесь не разочаровываться. Для полного избавления вас от депрессии требуется некоторое время.
Реактивная депрессия
Реактивный вид депрессии, как можно понять из ее названия, возникает в виде реакции на жизненные обстоятельства, например, при утрате близкого или разрыве с любимым человеком. Иногда такая депрессия начинается из-за того, что человек никак не может справиться с длительной чередой жизненных проблем или неурядиц, которые его преследуют. В этом случае чаще всего можно установить причину, событие после которого началась депрессия.
Депрессия – это то же самое, что и плохое настроение ?
В Интернете сейчас дают много советов о том, как справиться с депрессией: например, советуют заняться покупками, навестить старого друга, посмотреть хороший фильм или выпить чашку горячего шоколада. Немало есть среди них и таких, которые утверждают, что те, кто болеет депрессией, делают это потому, что просто не хотят заниматься повседневными делами, учиться или работать. На самом же деле, все гораздо сложнее.
