Мужчина и стресс

Мужчина и стресс

Если исходить из чисто физических параметров, то мужчины по праву называются сильным полом. Но что касается выносливости в условиях стресса — нет. Вообще жизнь мужчины более драматична – они чаще лишаются двигательных способностей, чаще приобретают психические расстройства, чаще теряют зрение и слух.

Существуют и другие причины большей уязвимости. Мужчины менее чувствительны к боли, некоторые из них обращают внимание на физические симптомы только тогда, когда они становятся достаточно серьезными.

Особенности реагирования мужчины на стресс:
Мужчины быстрее, чем женщины реагируют на критическую ситуацию. Они отвечают на стресс не словами, а действиями, так как они более способны сосредоточиться в критической ситуации, прилагают большую, чем женщины силу, более собраны и готовы реагировать незамедлительно.

Если стресс носит не кратковременный характер, а затянулся, мужчины реагирует более болезненно. Последствием стресса могут быть расстройства, заболевания, дисфункции, а нередко и смертельные случаи.

Симптомы мужского стресса (Дж. Виткин, 1991):
бессонница;
головная боль;
аллергия;
скрежет зубами, сжатие челюстей (мышечные спазмы височно-нижнечелюстного сустава);
тошнота, расстройства желудка, изжога;
боли в спине и в районе шейных позвонков.
В дополнение к обычным симптомам стресса, которые одинаково характерны как для женщин, так и для мужчин, у мужчин в условиях стресса проявляются симптомы, присущие только им или наиболее опасно у них протекающие. К ним относятся:

повышенное кровяное давление;
атеросклероз (высокий уровень холестерина);
инфаркт миокарда;
язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
алкоголизм;
сексуальные проблемы.
К признакам поведения, предупреждающим о стрессе относятся грубость и придирчивость мужчин, отдаление от близких. У некоторых мужчин проявляется обжорство, употребление спиртных напитков в больших количествах. Курение является одной из мгновенных и автоматических реакций на стресс. Прежде чем мужчины успевают заметить это стрессовый признак, доза выкуренных сигарет обычно удваивается. Некоторые из мужчин, хотя и не впадают в сон, но отключаются. Они слушают, но не слышат, смотрят, но не замечают, планируют, но не запоминают.

Что же приводит мужчин к стрессу? Так же как и у женщин, работа и любовь – вот ключевые факторы стресса. Однако протекает это все различным образом.

Работа как плохо контролируемый фактор стресса
Стремление к достижениям, самоуверенность, напористость определяют динамику стресса в течение рабочего дня как у людей, обладающих властью, так и у простых сотрудников. К основным стрессозапускателям на работе относятся: потеря рабочего места, изменения, связанные с продвижением по службе, «горящие» сроки сдачи работы, слишком большая конкуренция, двусмысленные, задевающие самолюбие обязанности, неадекватная заработная плата, отсутствие стимулов на работе.

Проблемы близких отношений
Как известно, женатые мужчины живут дольше и получают большее удовольствие от жизни, чем холостяки. Но будучи женатым, мужчина также испытывает множество стрессов. И один из них связан с неопределенностью его роли в семье. Современная семейная жизнь требует от мужчины, чтобы он был и сильным и мягким одновременно. Он должен много работать, и при этом часто мириться с работой своей жены, должен не только уметь покрасить детскую кроватку, но и поменять подгузники. Для многих мужчин не совсем понятно, в чем же заключается его роль мужа и отца.

Еще одним источником стресса для мужчины может стать рождение ребенка. Мужчина перестает на какое-то время быть единственной значимой фигурой для жены, ему приходится делить ее внимание, время и даже тело с ребенком. Стресс в данном случае заключается в том, что мужчина ощущает вину за свою обиду на жену или ребенка. Другой составляющей стресса становится понимание того, что его жизнь теперь совершенно изменится.

Можно возразить, что у женщин больше источников стресса, не меньше проблем и обязанностей. Однако женщина легче справляется со стрессом, так как традиция не заставляет ее скрывать слезы, или отказываться от сочувствия окружающих. Мужчина же воспитан в убеждении, что ему необходимо контролировать свои эмоции. Социальные ожидания в отношении мужчин как выносливых, несгибаемых и неуязвимых приводят к тому, что они часто молчат о своих проблемах, храбрятся, когда им нужна помощь и поддержка. «Сильный» пол также нуждается в проявлении заботы и внимания.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.