Жизнь идёт своим чередом и, как правило, с годами у нас накапливается усталость, появляются недомогания и различные болезни. Наряду с ними также отмечается появление таких симптомов как нервозность, беспокойство, забывчивость, чувствительность к изменениям погоды и давлению. Возникают депрессии, трудности сосредоточить мысли, отсутствие инициативы, неуверенность в себе. И почти всегда мы списываем наши недуги на погоду или магнитные бури. Но не только с погодными аномалиями связано наше самочувствие.
Существует другая, более весомая причина.
Записи с меткой "усталость"
Как избавиться от хронической усталости?
Синдром хронической усталости
В последнее время очень многие страдают от синдрома хронической усталости.
Усталость — недуг, поражающий человеческий организм точно так же, как грипп или всевозможные вирусные инфекции в межсезонье. Правда, бьет, преимущественно, по нервной и иммунной системам.
Основные симптомы:
Усталость – первый шаг к депрессии
Вот и пришел последний месяц лета, при этом, зная, что сокращение светового оказывает существенное влияние не только на настроение, но и деятельность всех систем организма.
Недостаток света, влияя на работу головного мозга, а именно гипоталамуса, отдела, который отвечает за настроение, аппетит и сон в отдельных случаях становится причиной развития сезонной депрессии, избежать которой возможно, только если знаешь ее симптомы.
Секреты усталости
Всегда ли нам понятно, отчего именно мы устаем? Ведь не определив правильно характер усталости, мы не сможем правильно отдохнуть. Объясняет Алексей ПАРШИН, главный психотерапевт кризисного отделения Москвы на базе 20-й клинической больницы, старший научный сотрудник Института психиатрии.
Невроз — способ выживания
Изображение 3D вызывает усталость
Специалисты компании Samsung отважились на эксперимент, в ходе которого планировалось выяснить, как изображение 3D влияет на здоровье человека. Результаты эксперимента разочаровали и озадачили многих специалистов.
Для исследования эксперты пригласили тридцать человек. Все волонтеры в течение некоторого времени смотрели фильмы в изображении 3D и 2D, после чего проходили анкетирование.
Как быстро избавиться от усталости
Если человек устает, то у него, как правило, начинает болеть голова, ноют мышцы и мутится зрение… Можно ли этого избежать?
По мнению ученых из кейптаунского университета, подобные симптомы имеют не физическую, а психическую природу: чтобы подстраховаться от перегрузки, мозг «обманывает» нас, подавая сигналы о том, что наши органы вышли из строя. Когда физическая нагрузка приближается к критическим значениям, наш организм начинает выделять особый фермент IL-6, который и вызывает чувство усталости.
Дыня против стресса
Ученые называют дыню способом справиться со стрессом. Эти свойства дыни возможны благодаря ферменту супероксиддисмутазу.
Эксперты объясняют, что выше названный фермент повышает у человека сосредоточенность, снимает чувство усталости, раздражительность, избавляет от проблем со сном за счет того, что предотвращает внутриклеточный окислительный стресс. Таким образом проявляются антиоксидантные свойства дыни.
Женщины устали от брака
Психологи из канадского Университета Виннипег выяснили, что женщины быстрее хотят замуж, когда встречаются со своим молодым человеком, но после свадьбы им быстрее надоедает семейная жизнь, чем мужчинам.
Исследователи опросили пары с разным стажем совместной жизни, самый большой из которых – 36 лет. Добровольцы назвали 70 причин, по которым им надоедает собственная законная вторая половинка! Причем, у замужних женщин этот список длиннее, чем у их супругов.
Голубоватое освещение предотвращает усталость
Британские ученые установили, что замена обычного белого освещения на рабочем месте на голубовато-белое помогает работникам офисов справляться с сонливостью во время рабочего дня и быть более внимательными.
По мнению исследователей из Университета Суррея, голубовато-белый свет более эффективен, так как он воздействует на недавно обнаруженные зрительные рецепторы.
В эксперименте участвовали 104 офисных работника.
Синдром хронической усталости
Нередко абстрактная жалоба человека «нет сил» скрывает за собой вполне конкретную патологию – синдром хронической усталости. Рассмотрим откуда растут корни этого отнюдь не безобидного расстройства здоровья и какие группы ЛС наиболее часто рекомендуются для борьбы с ним.
Синдром хронической усталости (СХУ) в современном мире встречается весьма часто.
