Изменить настроение, самочувствие, повысить работоспособность могут запахи цветов, деревьев и комнатных растений. Положительную для организма человека энергетику имеют розы, сирень, ландыши, пионы, тюльпаны, одуванчики, цветы яблонь, вишен, каштана, желтой акации
Для быстрейшего поднятия тонуса организма, активизации деятельности всех его функций путем повышения кровяного давления
Полные люди живут дольше худых, так как их мозг в состоянии стресса получает больше питательных веществ. Как утверждает автор исследования профессор Петерс из Университета Любека, тучные люди имеют лучшую приспособленность к стрессовым условиям современной жизни.
Профессор посвятил изучению этого вопроса около 30 лет.
Психологи вполне обоснованно называют стресс «убийцей человечества №1». Именно этот недуг нарушает внутреннее спокойствие, привносит в нашу жизнь напряжение и способствует развитию самых разных заболеваний.
В этой статье мы дадим несколько рекомендаций о том, как снизить негативные последствия стресса.
Оградить себя от источников стресса
Выглядеть цветущей женщиной и быть ею – совсем не одно и то же. Не упускаем ли мы нечто важное в погоне за внешними признаками здоровья?
К каким только уловкам не прибегаем мы, современные женщины, чтобы выглядеть лучше! Солярий, косметолог, сауна, СПА-процедуры, модные диеты – к нашим услугам все новинки индустрии красоты!
Если вы испытываете стресс, один из самых простых способов снизить его уровень – улыбка. Именно так считают ученые университета штата Канзас, ссылаясь на результаты исследования, проведенного ими среди местных студентов.
Утверждения о том, что стоит улыбнуться – и мир для вас изменится к лучшему, имеют основания. По словам исследователей, улыбка – прекрасное средство преодолеть стресс, что положительно влияет на здоровье и самочувствие.
Вышла книга знаменитого французского нейробиолога Давида Серван-Шрейбера «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа».
В мире, который буквально сидит на антидепрессантах, «Антистресс» был переведен на 30 языков, и стал бестселлером.
Два года назад на полках книжных магазинов и в Интернете появилась книга «Антирак»
Что такое депрессия? И как от нее избавится ?
В России не малое количество людей с каждым разом одолевает:
Беспокойство;
Грусть;
Переживание
Стресс-это защитная реакция организма на внешние раздражающие факторы. Неблагоприятные факторы, вызывающие стресс называют стрессорами. Это могут быть температурные перепады, жажда, голод, а также психические и физические увечья. Итог любой конфликтной ситуации, так или иначе, вызывает стрессовую ситуацию. Таким образом, организм входит в напряжение и пытается справиться с требованиями, которые ему предъявляются.
Ты счастлив с ней по-прежнему и считаешь свой брак удачным. Но стрессы копятся, и их количество постепенно переходит в качество. Искать виноватого в своей семье или, наоборот, ещё крепче сплотиться? Ты уверен – этот брачный союз должен быть сохранён назло всем внешним и внутренним передрягам! Или у тебя есть сомнения?
Мужчины, постоянно сталкивающиеся со стрессом, в конечном счете заболеют диабетом 2 типа. Это доказало 35-летнее исследование 7500 жителей Гетеборга, проводившееся Университетом Гетеборга. К изысканию привлекались мужчины, рожденные в 1915-1925 годах.
Из общего числа у 6828 мужчин не было истории диабета, ишемической болезни сердца или инсульта.
