Будьте терпимы к своим детям, вступившим в пубертатный возраст – они тяжелее, чем все остальные возрастные группы, переносят стрессовые ситуации.
Если у детей до подросткового возраста и взрослых организм активно борется с последствиями обрушившегося на них стресса, вырабатывая гормоны успокоения и нормализуя состояние нервной системы, то в возрасте 11-15 лет у человека всё происходит не так.
Это расстройство относится к тревожным расстройствам. Тревога является ведущим проявлением заболевания и не связана с конкретной ситуацией. Главной чертой панического расстройства является абсолютно непредсказуемое нападение тяжелой тревоги (паники) в самых разных обстоятельствах, которые не угрожают жизни и здоровью. Такие приступы сопровождаются рядом вегетативных симптомов
Психогенными называются расстройства, возникающие и развивающиеся вследствие психотравмирующих воздействий (например, при действительной угрозе жизни).
Основными видами психогенных расстройств являются:
— реактивные психозы;
Одно лишь вдыхание запаха кофе помогает мозгу справиться со последствиями стресса, вызванным нехваткой сна. Таковы результаты исследования, опубликованного в Journal of Agricultural and Food Chemistry. Ученые из Южной Кореи, Германии и Японии в экспериментах на крысах показали, что запах жареных кофейных зерен приводит к таким изменениям в работе ряда генов и производстве белков в мозге, которые помогают снизить последствия стресса из-за лишения сна.
Люди, которые чрезмерно застенчивы или страдают от повышенного беспокойства, хуже реагируют на эмоциональное напряжение и волнуются даже в тех ситуациях, когда большинство чувствуют себя в безопасности. Таким образом подобные черты характера чреваты развитием депрессии и постоянного психологического стресса. К такому выводу пришли специалисты Университета Висконсина /США/, изучившие мозговую деятельность, поведенческие реакции и уровни гормонов напряжения у обезьян.
Ваша свежесть и бодрость после приземления зависит от многих моментов. На некоторые из них вы повлиять не сможете так, например, на плохое настроение соседа, неудобные кресла и длительное время в пути. Но есть вещи, которые зависят только от вас. Чтобы с легкостью перенести перелет вам достаточно выполнить несколько простых действий.
Просить нервозного человека успокоиться – это пустая трата времени, утверждают ученые. Они выяснили, что беспокойный нрав в ряде случаев является врожденным свойством человека.
Исследователи из Университета Висконсина обнаружили, что мозг макак-резусов, имеющих нервозный склад характера, устроен иначе, чем у остальных, вследствие чего они – вне зависимости от обстоятельств – чаще испытывают стресс.
Большинство женщин испытывают спады и подъёмы в настроении в первые недели после родов. Некоторых молодых матерей «бэби блюз» заставляет испытывать настоящий панический страх за своего младенца. Эти трудности послеродового расстройства настроения включают в себя депрессию, тревогу, паническое чувство, посттравматический стрессовый синдром и даже психоз. Учёные считают, что из ста женщин десять – пятнадцать испытывают подобный вид послеродового расстройства;
Что называют стрессом? Стресс – ответная реакция организма на негативное напряжение. Во время такого состояния мы тщательно пытаемся найти выход, убежать от проблем. Небольшой стресс иногда полезен организму – мы начинаем думать и мыслить, а вот в огромном количестве он, бесспорно, вредит организму, мы слабеем, у нас нет аппетита, и вовсе не хотим ни с кем общаться.
Человеку свойственно стремление к счастью, здоровью, молодости, красоте и бодрости. Но получается это не всегда. Нежданно-негаданно в сердце заползает тоска, грусть и хандра. Как с этим бороться? Медики на этот счет имеют свои рекомендации, а психологи – свои. Вот о них и поговорим.
Психологи рекомендуют все эмоциональные расстройства устранять сменой деятельности и переключением своего внимания на что-то интересное. Отправляйтесь в отпуск – абсолютно не важно, куда именно вы поедете, можно просто на дачу.
