Гребной тренажер – это отличный инструмент для укрепления здоровья. Занятия на нем – это тренировка, благодаря которой можно сбросить вес. Покупка тренажера может стать отличным вложением денег, если, помимо занятий, соблюдать диету. Благодаря гребле можно сжечь до тысячи калорий всего за один час занятий! Ни беговая дорожка, ни велотренажер такого результата дать не способны.
Записи с меткой "спорт"
Ученые: один час занятий спортом в неделю предотвращает депрессию в 12% случаев
Ученые нашли дополнительную пользу от занятий спортом.Результаты масштабного исследования с анализом историй 30 тысяч взрослых людей опубликованы в American Journal of Psychiatry. Выводы из наблюдений однозначные — спорт и физическая активность сохраняют здоровым не только тело, но и дух. У людей, которые никогда не тренируются, уровень депрессии выше на целых 44% по сравнению с любителями зарядки.Здесь может быть не все так однозначно, поскольку одним из симптомов этого серьезного заболевания являются
Основные мифы о похудении
Пожалуй, о похудении хотя бы раз в своей жизни задумывалась каждая женщина, ведь практически все дамы так или иначе недовольны своей фигурой. Кто-то с раннего возраста имеет лишний вес, кто-то приобретает его, например, после родов, кто-то поправляется из-за неправильного питания и т.д. Одним словом, вопрос похудения актуален всегда, поэтому вокруг него и собирается такое большое количество мифов, которым часто дамы доверяют. Какие же мифы давно пора развеять, чтобы не вводить представительниц прекрасного пола в заблуждение
5 способов предотвратить рак
Злокачественные заболевания ответственны за миллионы смертей.
По мнению экспертов, только некоторые изменения в образе жизни могут предотвратить это заболевание. Лишний вес, алкоголь и курение – это первое, что нужно исключить из своей жизни.
Медики говорят, что никогда не поздно, изменить свой неправильный образ жизни на здоровый. Многие люди считают
Спортивная локация современности. Силовые тренировки.
Новомодные тенденции и обновленные методики производства благоприятно влияют на рынок товаров для фитнеса. Сейчас человек занимается не только рабочими и личными делами, а и уделяет время спортивным занятиям, поддерживающим организм в тонусе.
Ученые рассказали, как физические нагрузки помогают вернуть душевное равновесие
Ученые утверждают, что физические упражнения помогают человеку избавиться от негативных мыслей и восстановить душевное равновесие.
Специалисты рекомендуют людям, которые испытывают негативные эмоции или гнев заняться активным видом спорта. Это может быть плавание, бег или любой вид борьбы и даже ходьба. Дело в том, что волнение и вспышки гнева побуждают человека совершать разные действия. Это может быть желание ударить кулаком по столу или поплакать.
Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров
Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров. Эллиптические тренажеры являются отличным приспособлением для тренировок. Они позволяют вовлекать в процесс тренировки все тело одновременно. Это делает их экономически выгодными и лишает вас необходимости тратить много денег на множество дополнительных тренажеров.
Занятия спортом спасут от стресса
Занятия спортом оказывают комплексное действие на психологическое состояние человека и помогают справиться с депрессией, улучшить засыпание, повышают самооценку и снимают раздражительность. В настоящее время ученые считают, что причина такого эффекта кроется в воздействии активных веществ, одним из которых является нейротрансмиттер серотонин. Высокая концентрация серотонина связана с хорошим настроением и чувством радости. Понижение его уровня находится в прямой зависимости от появления таких эмоций как злость, раздражительность или гнев.
Продажа стероидов для любителей и профессионалов
Виды спорта, связанные с набором массы и строительством тела, требуют специальных фармакологических средств. Приобрести их поможет интернет-магазин Steroids Shop. Здесь представлен обширный выбор фармакологии для спорта.
Разнообразие ассортимента – основной плюс сайта. Здесь представлены стероиды, жиросжигатели, пептиды и т.д. В наличии как популярные препараты
Стационарные велотренажеры — 4 совета для быстрого прогресса
Много видов упражнений дают хорошие результаты, если вы желаете похудеть и прийти в форму. Если вы просто смотрите на тренажер, как на инструмент, то велосипеды имеют преимущества. Например, домашняя машина все время на месте, и можно заниматься в любое время. Не требуется никаких поездок в тренажерный зал или клуб. Домашний велосипед позволяет тратить больше времени, работая, и меньше времени на путешествия или другие затраты энергии.
