Записи с меткой "спорт"

Как начать заниматься спортом

мая 12, 2020   Нет комментариев
Как начать заниматься спортом

Не все нововведения в области спорта полезны для нас. Об этом нам говорит время, когда увлечение аэробикой только пришло из Америки к нам в Европу. Считалось, чем большую нагрузку мы испытываем, тем больше пользы для здоровья, даже если при этом мы испытываем полное изнеможение

Новость полностью »

Страх можно одолеть путем тренировок

февраля 14, 2020   Нет комментариев
Страх можно одолеть путем тренировок

Одни люди панически боятся высоты или собак, у других трясутся коленки от одной мысли, что им придется переступить порог кабинета стоматолога… Всевозможных страхов великое множество. Таблетку от страха в аптеке не купишь, но одолеть его все равно можно — путем тренировок.

В основу тренинга лег метод нейроэнергокартирования, позволяющий оценивать функциональную активность различных отделов головного мозга. В отличие от функциональной ЯМР-томографии нейроэнергокартирование является совершенно безопасной процедурой, что позволяет использовать его для эффективной психокоррекции страха.

Новость полностью »

Как сделать успешный план похудения

января 27, 2020   Нет комментариев
Как сделать успешный план похудения

Для того, чтобы быть успешным в любом начинании, важно иметь план. План имеет в виду определенную цель или достижение, и эта цель или достижение должны быть измеримы. Поэтому важно знать, что такое хороший план похудения диеты и из чего он состоит.

Планирование питания

Новость полностью »

Отказ от занятий спортом может способствовать развитию депрессии

мая 21, 2019   Нет комментариев
Отказ от занятий спортом может способствовать развитию депрессии

Получено очередное подтверждение того, что физическая активность воздействует на психическое здоровье. Выяснилось, что отказ от занятий спортом может спровоцировать развитие депрессии.

Исследование под руководством Джули Морган из Аделаидского Университета (Австралия) показало, что при отказе от физических тренировок у мужчин и женщин возникают признаки депрессии, причем уже в считанные дни.

Новость полностью »

У каждой третьей звезды спорта проблемы с психикой

мая 20, 2019   Нет комментариев
У каждой третьей звезды спорта проблемы с психикой

Речь касается даже участников олимпийских соревнований, как показало исследование. При этом спортсмены ничего не сообщают об этих проблемах, так как боятся, что от них отвернутся спонсоры.

Новое исследование показало, что огромное количество профессиональных спортсменов и олимпийцев скрывают свои проблемы с психикой, поскольку боятся, что это негативно отразиться на их карьере. Наблюдения продемонстрировали, что каждый третий знаменитый спортсмен страдает от психических заболеваний, включая депрессию.

Новость полностью »

Система пилатес

апреля 15, 2019   Нет комментариев
Система пилатес

Пилатес – это специальная система упражнений для обретения гибкости, пластичности и выносливости тела. Самое главное, что это безопасные физические нагрузки для человека в любом возрасте и состоянии здоровья

Новость полностью »

Спорт приносит больше счастья, чем деньги

апреля 10, 2019   Нет комментариев
Спорт приносит больше счастья, чем деньги

Для психического самочувствия физические нагрузки важнее счёта в банке. К такому выводу пришли учёные из университетов Оксфорда и Йеля.

Говорят, что счастье за деньги не купишь, но зато эти деньги можно потратить на приобретение абонемента в спортзал. А вот физические нагрузки и делают людей более счастливыми. Новое исследование ученых из двух авторитетных университетов показало, что уровень счастья у любителей спорта выше, чем у людей, не испытывающих материальных проблем. Другими словами, спорт позволяет испытывать больше приятных эмоций, чем деньги.

Новость полностью »

Занятие на эллиптическом тренажере в домашних условиях

декабря 28, 2018   Нет комментариев
Занятие на эллиптическом тренажере в домашних условиях

В современном мире в отсутствии у многих свободного времени эллиптический тренажёр дома вполне частое явление. Занятие можно проводить в любое время, не нужно подстраиваться под график работы спортзала, да и ехать никуда не нужно

Новость полностью »

Что такое эффективное похудение

ноября 20, 2018   Нет комментариев
Что такое эффективное похудение

Так что же такое эффективное похудение? Ответ на этот вопрос мы постараемся раскрыть в этой статье. Надеемся, что она будет вам полезна. Лето в разгаре и многим людям хочется выглядеть красивыми и стройными, но времени на это, как всегда, нет. Интернет, телевидение, газеты содержат массу отзывов по похудению от всяких диет. Работоспособность диеты необходимо проверять на себе, т. к. мы все разные и кому-то поможет, а кто-то так и останется без результатов

Новость полностью »

Психологический настрой на успех в спорте

октября 10, 2018   Нет комментариев
Психологический настрой на успех в спорте

Мысленные выполнения каких-либо упражнений помогает нам в освоении новых установок, навыков и в воспитании в себе черт характера.

Разумеется, что в реальности происходящие события и наше представления о них значительно отличаются. Тем не менее, психологи и нейрофизиологи уверяют, что большая часть нервных окончаний (нейронов) участвующих в реальности будут также задействованы и в воображаемой ситуации.

Новость полностью »
Страница 2 из 612345...6

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии