Записи с меткой "спорт"

Манарага — лучший магазин для любителей активного отдыха и спорта

Манарага — лучший магазин для любителей активного отдыха и спорта

Если вы любите спорт и активный отдых, то вам обязательно необходимо побеспокоиться о приобретении качественной одежды, обуви и снаряжения. Современный рынок предлагает массу интересных вариантов, но далеко не всегда товары соответствуют требованиям и являются действительно качественными. В интернет-магазине Манарага всегда большой ассортимент товаров для спорта и активного отдыха. Здесь вы обязательно найдете все то, что вам нужно!

Как начать заниматься спортом

Как начать заниматься спортом

Не все нововведения в области спорта полезны для нас. Об этом нам говорит время, когда увлечение аэробикой только пришло из Америки к нам в Европу. Считалось, чем большую нагрузку мы испытываем, тем больше пользы для здоровья, даже если при этом мы испытываем полное изнеможение

Страх можно одолеть путем тренировок

Страх можно одолеть путем тренировок

Одни люди панически боятся высоты или собак, у других трясутся коленки от одной мысли, что им придется переступить порог кабинета стоматолога… Всевозможных страхов великое множество. Таблетку от страха в аптеке не купишь, но одолеть его все равно можно — путем тренировок.

В основу тренинга лег метод нейроэнергокартирования, позволяющий оценивать функциональную активность различных отделов головного мозга. В отличие от функциональной ЯМР-томографии нейроэнергокартирование является совершенно безопасной процедурой, что позволяет использовать его для эффективной психокоррекции страха.

Как сделать успешный план похудения

Как сделать успешный план похудения

Для того, чтобы быть успешным в любом начинании, важно иметь план. План имеет в виду определенную цель или достижение, и эта цель или достижение должны быть измеримы. Поэтому важно знать, что такое хороший план похудения диеты и из чего он состоит.

Планирование питания

Отказ от занятий спортом может способствовать развитию депрессии

Отказ от занятий спортом может способствовать развитию депрессии

Получено очередное подтверждение того, что физическая активность воздействует на психическое здоровье. Выяснилось, что отказ от занятий спортом может спровоцировать развитие депрессии.

Исследование под руководством Джули Морган из Аделаидского Университета (Австралия) показало, что при отказе от физических тренировок у мужчин и женщин возникают признаки депрессии, причем уже в считанные дни.

У каждой третьей звезды спорта проблемы с психикой

У каждой третьей звезды спорта проблемы с психикой

Речь касается даже участников олимпийских соревнований, как показало исследование. При этом спортсмены ничего не сообщают об этих проблемах, так как боятся, что от них отвернутся спонсоры.

Новое исследование показало, что огромное количество профессиональных спортсменов и олимпийцев скрывают свои проблемы с психикой, поскольку боятся, что это негативно отразиться на их карьере. Наблюдения продемонстрировали, что каждый третий знаменитый спортсмен страдает от психических заболеваний, включая депрессию.

Система пилатес

Система пилатес

Пилатес – это специальная система упражнений для обретения гибкости, пластичности и выносливости тела. Самое главное, что это безопасные физические нагрузки для человека в любом возрасте и состоянии здоровья

Спорт приносит больше счастья, чем деньги

Спорт приносит больше счастья, чем деньги

Для психического самочувствия физические нагрузки важнее счёта в банке. К такому выводу пришли учёные из университетов Оксфорда и Йеля.

Говорят, что счастье за деньги не купишь, но зато эти деньги можно потратить на приобретение абонемента в спортзал. А вот физические нагрузки и делают людей более счастливыми. Новое исследование ученых из двух авторитетных университетов показало, что уровень счастья у любителей спорта выше, чем у людей, не испытывающих материальных проблем. Другими словами, спорт позволяет испытывать больше приятных эмоций, чем деньги.

Занятие на эллиптическом тренажере в домашних условиях

Занятие на эллиптическом тренажере в домашних условиях

В современном мире в отсутствии у многих свободного времени эллиптический тренажёр дома вполне частое явление. Занятие можно проводить в любое время, не нужно подстраиваться под график работы спортзала, да и ехать никуда не нужно

Что такое эффективное похудение

Что такое эффективное похудение

Так что же такое эффективное похудение? Ответ на этот вопрос мы постараемся раскрыть в этой статье. Надеемся, что она будет вам полезна. Лето в разгаре и многим людям хочется выглядеть красивыми и стройными, но времени на это, как всегда, нет. Интернет, телевидение, газеты содержат массу отзывов по похудению от всяких диет. Работоспособность диеты необходимо проверять на себе, т. к. мы все разные и кому-то поможет, а кто-то так и останется без результатов