Записи с меткой "советы"

Найден самый простой способ стать счастливым

Найден самый простой способ стать счастливым

Как стать счастливым? Оказалось, что решение этого глобального вопроса может быть довольно простым. Такое решение нашли ученые из США.

Сотрудники Университета Мичигана, изучавшие данную проблему, проанализировали данные, полученные в 23 исследованиях. Объектом наблюдений в этих исследованиях стали более 1000 человек разного возраста, от старшеклассников до пенсионеров.

Авторы нового проекта пришли к заключению о том, что на ощущение счастья не оказывают принципиального влияния такие, казалось бы, важные параметры,

Медики раскрыли секрет хронической усталости

Медики раскрыли секрет хронической усталости

Ученые из Университета Гронингена в Нидерландах выяснили, что к возникновению синдрома хронической усталости влекут дефицит йода и нарушения в работе щитовидной железы.

Из публикации журнала Frontiers in Endocrinology МедикФорум смог узнать о деталях научного расследования.

У 100 человек, страдавших от клинических форм синдрома хронической усталости, были взяты образцы крови, которые сравнили с биоматериалами здоровых добровольцев.

Ученые выяснили, какая еда улучшает настроение

Ученые выяснили, какая еда улучшает настроение

Исследователи из Калифорнии выяснили, что куркумин, который содержится в пряностях, повышает настроение, а также улучшает память и когнитивные функции мозга.

Во время изучения эксперты установили, что куркумин обладает значительными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Его свойства ученые сравнивают с промышленными лекарственными препаратами. Он также может способствовать задержке развития болезни Альцгеймера, считают исследователи.

Ученые выяснили, какая одежда лучше подойдет для первого свидания

Ученые выяснили, какая одежда лучше подойдет для первого свидания

Французским специалистам удалось выявить наличие прямой зависимости между одеждой человека на первом свидании и его совместимостью с потенциальным партнером. Исследователи заявляют, что для первой встречи лучше выбрать что-нибудь гармонирующее с местом, не эпатажное и максимально чистое. В вопросах выбора между данью моде и классикой предпочтительнее

Футболка любимого поможет снять стресс

Футболка любимого поможет снять стресс

Не секрет, что некоторые запахи способны вызывать воспоминания о месте или времени. Есть у них и другая суперспособность: обонятельная система человека играет роль в некоторых неврологических функциях. Недавно же исследование учёных Университета Британской Колумбии показало, что запах любимого человека способен заметно уменьшить чувство стресса и даже снизить уровень гормона стресса – кортизола.

В новом эксперементе приняли участие 86 пар, мужчин попросили «надушить» чистую футболку,

Как быстро снять стресс?

Как быстро снять стресс?

1. Прогуляйтесь

Если у вас свободные пять минут, выйдите на свежий воздух, прогуляйтесь. Или просто сходите умойтесь. Это поможет вам отвлечься от источника стресса и успокоиться. Несколько минут, за которые вы сможете собраться с мыслями, могут быть вам очень полезны.

2. Прочитайте сказку

Если вы заработались, потерпели неудачу или расстроились, лучшее, что вы можете сделать — взять в руки книгу.

Психологи рассказали, как правильно менять спутников жизни

Психологи рассказали, как правильно менять спутников жизни

Психологи выяснили, почему моногамность вредна для здоровья человека. Отношения стимулируют наш мозг подобно наркотикам, и людям необходимо делать паузы для того, чтобы победить абстинентный синдром.Не стремитесь начать новые отношения вскоре после разрыва, так как в этом случае вероятность нового расставания существенно выше, а подобная поспешность приводит к созданию союза с неподходящими людьми. Это связано с тем, что человек просто не даёт своему мозгу возможности провести «детоксикацию» и очиститься от

Как бороться с ночными кошмарами?

Как бороться с ночными кошмарами?

Утверждение о том, что головной мозг во время сна отдыхает, далеко от истины. В процессе сна мозг тоже активен, на определенной фазе он может проявлять больше активности, чем во время бодрствования. Пока вы спите, ваш головной мозг должен получить и проанализировать огромное количество информации, непрерывно поступающей к нему от внутренних органов. О этой причине от качества сна зависит физиологическое и психологическое здоровье человека.

Видеть сны свойственно для каждого человека,

Как стать девушкой с яркой харизмой?

Как стать девушкой с яркой харизмой?

Девушку с яркой и неординарной харизмой, или обаянием, или просто девушку с изюминкой невозможно не заметить. Вокруг нее всегда много восхищенных поклонников и друзей, она жизнелюбивая и общительная, она всегда как будто заряжается солнечной энергией. Если и ты желаешь начать жизнь харизматичной и очаровательной девушки, тогда эти несколько советов для тебя. Знаю, что таких советов может быть бесконечное количество, но поверьте, эти проверены лично на опыте моих знакомых.

Харизматичными не приходят на этот свет,

Как стать дисциплинированным человеком?

Как стать дисциплинированным человеком?

Одни люди успешны в бизнесе, красивы, ухожены и личная жизнь у них налажена. Другим ничего этого не дано. Не дано? А может они сами этого не хотят и не добиваются? Давайте представим следующую ситуацию. Если известная певица в начале своей жизни не прилагала бы никаких усилий, стала бы она популярной? Нет, конечно же. Почти все богатые и популярные люди добиваются высот благодаря своей дисциплинированности. Да, да, именно так. Если ты не хочешь стать последним неудачником, тебе тоже придется в себе это качество