Записи с меткой "советы"

Онихофагия

декабря 09, 2021   Нет комментариев
Онихофагия

Термин «онихофагия» имеет греческое происхождение, означает «поедание ногтей». Согласно Международной классификации болезней, данное расстройство является вариантом навязчивого действия, носит характер невротического либо неврозоподобного ритуала. Наибольшая распространенность определяется у детей 4-15 лет, пик дебюта – 4-5 лет. С началом посещения школы симптомы усиливаются, с окончанием подросткового периода ослабевают. Среди школьников онихофагией страдают около 30-35%. Максимальная частота выявляется у детей 7-9 лет, что объясняется периодом адаптации к школе, связанным с повышенными психическими нагрузками. У взрослых обкусывание ногтей менее распространено, частично поддается сознательному контролю. Эпидемиологические показатели достигают 8-10%.

Новость полностью »

Загадки шизофрении

декабря 09, 2021   Нет комментариев
Загадки шизофрении

Вам не приходилось, гражданин, бывать когда-нибудь в лечебнице для душевнобольных?
— Бывал, бывал, и не раз! Жаль только, что я не удосужился спросить у профессора, что такое шизофрения…
Михаил Булгаков, «Мастер и Маргарита»

Если взять на себя смелость назвать загадочным заболеванием эпилепсию, то шизофрения загадочна в кубе, если не в тридцатой степени. Наверное, иначе и быть не может, если речь идет о психическом заболевании. Ведь оно касается самого сложного, что существует в этом мире, — душевной жизни человека.
Эпилепсия, пусть медленно, но все же открывает медикам свои тайны. Что же касается шизофрении, то здесь, кажется, все наоборот — чем дальше, тем больше загадок и проблем.

Новость полностью »

Правильно спать, чтобы добиться успеха: как качественный сон помогает достичь целей в жизни

декабря 09, 2021   Нет комментариев
Правильно спать, чтобы добиться успеха: как качественный сон помогает достичь целей в жизни

Чтобы разобраться, какую роль играет в нашей жизни хороший сон и как грамотно организовать спальное пространство, мы поговорили с Екатериной Башиловой, директором по маркетингу «Аскона» — компании, которая посвящает заботе о сне большую часть своей культуры и деятельности. Многие в обществе недооценивают важность сна. Есть мнение, что сон — это пустая трата времени, которой можно легко пренебречь. Вы замечали такие тенденции?Вы сейчас очень точно обозначили глобальную проблему. Некоторые люди думают: «Чем меньше я посплю, тем больше полезного успею сделать». Парадоксально, но это не так. Важно не то, сколько часов вы посвящаете чему-либо, а то, как долго ваш мозг может эффективно работать с этой задачей. Желая распределять время более продуктивно, человек осознанно сокращает длительность сна — и таким образом лишает свой организм возможности отдохнуть и восстановиться. Эффективное выполнение работы требует концентрации и ясного мышления — а их основной, в свою очередь, является именно качественный сон. Поэтому инвестиция в качество сна будет на 100% успешной.

Новость полностью »

Как понять, что у тебя депрессия, требующая похода к специалисту

декабря 08, 2021   Нет комментариев
Как понять, что у тебя депрессия, требующая похода к специалисту

Кто подвержен депрессиям
— Однозначно ответить нельзя. Для развития любой болезни существует «почва». Я думаю, что в большей степени подвержены перфекционисты, старающиеся во всем быть лучшими. Также в группе риска руководители различного звена, люди, которые несут ответственность не только за свои действия, но и за действия коллектива, люди с высоким интеллектуальным и моральным уровнем. Еще одна группа — это люди с негативным мышлением, изначально склонные видеть все в черно-сером цвете (по типу ослика Иа из мультфильма о Винни Пухе).

Новость полностью »

Природная терапия или экотерапия

декабря 07, 2021   Нет комментариев
Природная терапия или экотерапия

Природная терапия является уникальным средством укрепления здоровья при помощи сил природы.Некоторые скептики до сих пор не прочь поспорить о том, что прогулка теплым солнечным днем является всего лишь предписанием врача, а не прекрасным средством восстановления сил и здоровья, и относятся к рекомендации буквально – как к выписанному рецепту, не понимая огромной пользы пешеходного моциона не только для организма в целом, но и душевного настроя.Термин «экотерапия» (или, как ее еще называют, зеленая терапия, природная терапия, терапия Земли) был введен в обиход Говардом Клайнбеллом в своей одноименной книге, изданной в 1996 году. Многие исследователи и практикующие врачи утверждают, что экотерапия обладает прекрасным восстановительным эффектом, улучшает настроение, снижает раздражительность, помогает в преодолении стрессовых и депрессивных состояний.

Новость полностью »

Хватит копить злость! Выпустите ее!

декабря 06, 2021   Нет комментариев
Хватит копить злость! Выпустите ее!

Злиться на свою мать, женщину, давшую вам жизнь и забинтовывавшую ваши разбитые коленки, может показаться трудным. Особенно тяжело испытывать злость, если вы убеждены, что она старалась или что она действительно вас любила, даже если она и не была способна показать это так, чтобы вы смогли эту любовь почувствовать.Важно помнить, что злость — не самоцель или место, где вы обязательно останетесь навсегда; это всего лишь часть процесса исцеления.Если вы все еще пытаетесь получить что-то от своей матери (любовь, уважение, признание своих заслуг, общение…) и вы избегаете расстраивать ее, вы будете бояться признаваться даже самому себе в том, что вы испытываете злость.Если вы должны поддерживать некий образ себя, который исключает гнев, вам также требуется держаться от этой эмоции подальше.

Новость полностью »

Правильное дыхание – основа здоровой жизни

декабря 03, 2021   Нет комментариев
Правильное дыхание – основа здоровой жизни

Между здоровьем и дыханием существует самая прямая связь. Неправильное дыхание способно не только усугубить, но и вызвать многие заболевания; научившись дышать правильно, вы будете оказывать глубокое воздействие на свое физическое, умственное и даже эмоциональное состояние.Большинство взрослых дышат неправильно, будучи уверенными в том, что тело само способно регулировать поступление необходимого количества кислорода. Конечно, это не так, но человек может научиться здоровому дыханию, а значит укрепить организм и продлить свою жизнь.

Новость полностью »

10 кг лишнего жира увеличивает риск депрессии на 17%

декабря 03, 2021   Нет комментариев
10 кг лишнего жира увеличивает риск депрессии на 17%

Новое обсервационное исследование показывает, что чем больше вы набираете лишний вес, тем выше вероятность развития депрессии. Части тела, где накапливается жир, не влияют на вероятность развития депрессии. Согласно отчету Национального центра статистики здравоохранения, более 99 миллионов взрослых в Соединенных Штатах имеют избыточный вес и 70 миллионов страдают ожирением. На самом деле уровень ожирения в США самый высокий в мире. Ожирение определяется как чрезмерное или ненормальное накопление жира в организме. Это одна из основных проблем общественного здравоохранения, которая повышает риск развития ряда заболеваний, таких как диабет II типа, некоторые виды рака и сердечно-сосудистые заболевания. Многие наблюдательные исследования показали связь между ожирением и депрессией.

Новость полностью »

Биполярное расстройство — что это такое простыми словами

декабря 02, 2021   Нет комментариев
Биполярное расстройство — что это такое простыми словами

Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это серьезное нарушение, которому подвержены представители обоих полов. Прежде такую патологию называли другим термином (маниакально-депрессивный психоз). БАР входит в число психических заболеваний, протекающих со сложной симптоматикой.Развитие биполярного расстройства приводит к значительному снижению качества жизни. Человек, страдающий таким заболеванием, не способен поддерживать нормальные отношения с окружающими, полноценно выполнять свои профессиональные и другие обязанности.

Новость полностью »

Психастения

декабря 02, 2021   Нет комментариев
Психастения

Причины психастении
Большая часть случаев психастении развивается вследствие определенных событий, травмирующих человеческую психику. Конечно, для появления расстройства важно наличие провоцирующих факторов:

интеллектуальный (думающий) склад ума;
интроверсия;
нервное истощение, связанное с длительными и чрезмерными мыслительными нагрузками или с системными болезнями.

Новость полностью »
Страница 137 из 2051...102030135136137138139140150160...205

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии