Пандемия COVID-19 стала одним из самых тяжёлых кризисов системы мирового здравоохранения. Пандемия затронула людей всех континентов, наций, рас и социально-экономических групп. Требуемые меры реагирования, такие как карантин целых регионов и социальная изоляция, резко изменили повседневную жизнь.Медицинские работники всех уровней оказались на передовой борьбы за жизни тысяч пациентов, и от их мобилизации зависят как клинические исходы в каждом конкретном случае, так и разрешение кризиса в целом.
Записи с меткой "психология"
Психология здорового образа жизни и мифы о ней
Психология важна во всех аспектах нашей жизни. Эта статья поможет разобраться в себе и своем здоровье.Всем известно, что здоровые люди не курят, не употребляют много алкоголя, не принимают наркотики и занимаются спортом, но ведь далеко не все люди такие. Здоровье любого человека зависит не только от его физической активности, но и от психического состояния. Негативные мысли вредят психическому состоянию человека, отсюда могут появляться проблемы со здоровьем. Помочь отвлечься от таких мыслей может занятие спортом. Физическая активность помогает расслабиться. Чтение помогает отвлечься от многих проблем. Времяпрепровождение с близкими людьми также хорошо влияет на наше эмоциональное состояние.
Что такое личность в психологии и других науках о человеке и социуме
В широком понимании личность – это отображение социального аспекта человека при анализе его как элемента социума, участвующего в социокультурной жизни. Психология личности рассматривает персону в качестве носителя некого неповторимого начала, постепенно открывающего себя при взаимодействии с другими людьми в рамках отношений, предусмотренных социумом. Это подразумевает общение и разные сферы деятельности.Изучение личности в психологии начинается с определения терминологии и расшифровки понятия. Иногда словом обозначается индивид, участвующий в отношениях и действующий сознательно. Иногда слово обозначает систему черт, значимых для общества и определяющих человека как участника некоторой группы. Понятие человека как целостного субъекта и видение его в качестве набора черт отличаются по смыслу, но в повседневной
Как жить без любви: техника от психолога, которые не дадут разочароваться в жизни
«Смена фильтра»
Вы замечали, что, когда чувствуете себя особенно одиноко, на улице то и дело попадаются влюбленные парочки? И, кажется, весь мир против вас: тут пара голубей, там котик и кошечка. А вы все одна да одна… Так работает когнитивное искажение — негативный фильтр. Это ошибка мышления и восприятия, когда вы замечаете только то, что вас беспокоит, а остальное игнорируете.Смените фильтр — смотрите на мир шире. Учитесь видеть не только счастливые пары, но и счастливых одиночек. Или людей, у которых есть пара, но счастливее они от этого не стали, — социальный статус не всегда оправдывает себя.
Жизнь в доме с видом на океан укрепляет психическое здоровье
Оказывается, вид синего пространства за окном дома помогает снизить уровень психологического стресса, говорит Эмбер Л. Пирсон, помощник профессора Мичиганского университета, США. Однако такого же эффекта от зеленых насаждений (в том числе, лесов и парков) исследование не выявило.Используя разнообразные топографические данные, специалисты изучили видимость синего и зеленого цвета у жителей Веллингтона — столицы Новой Зеландии, омываемой Тасмановым морем на севере и Тихим океаном на юге.
Что такое болезнь с точки зрения психологии?
Уже давно ученые и медики связали появление болезней у человека с его психологическим состоянием. Получается, что стрессы, агрессия, подавленность могут влиять не только на психологическое здоровье, но и на физическое.К сожалению, это так. Уже научно доказано, что большая часть физических недугов — это причина нервных перенапряжений. Это утверждение позволяет придерживаться того, что возникновение любого заболевания зависит от состояния психики человека.Но не все столь однозначно и ясно. Считается, что заболевания происходят из-за двух факторов — внутреннего и внешнего. Внешние факторы — это все то, с чем человек сталкивается ежедневно. Это болезнетворные микроорганизмы, паразиты, загрязненная окружающая среда, некачественная пища, вредные привычки, окружение.
8 правил психологической гигиены для сохранения ваших нервов
1. Говорите!
Выражайте и проговаривайте свои мысли и эмоции. Не так важно, говорите вы с кем-то или произносите слова в полном одиночестве — этот простой прием помогает решить сразу три проблемы: • вы выразите эмоцию и она не будет грызть изнутри; • начнете реально разбираться с тем, что беспокоит, а не копить в себе напряжение: другу можно без претензий сказать, что вас обижают его шутки, а официанту, который 15 минут не приносил меню — просто объяснить, что вам это не понравилось. Не бойтесь показаться слишком неудобным для других людей — в первую очередь вы должны позаботится о себе; • будете развивать способность четко доносить свои мысли до других людей, как в популярной игре Alias — побеждает тот, кто говорит яснее.
Что такое болезнь с точки зрения психологии?
Уже давно ученые и медики связали появление болезней у человека с его психологическим состоянием. Получается, что стрессы, агрессия, подавленность могут влиять не только на психологическое здоровье, но и на физическое.К сожалению, это так. Уже научно доказано, что большая часть физических недугов — это причина нервных перенапряжений. Это утверждение позволяет придерживаться того, что возникновение любого заболевания зависит от состояния психики человека.Но не все столь однозначно и ясно. Считается, что заболевания происходят из-за двух факторов — внутреннего и внешнего. Внешние факторы — это все то, с чем человек сталкивается ежедневно. Это болезнетворные микроорганизмы, паразиты, загрязненная окружающая среда, некачественная пища, вредные привычки, окружение.
Нужно ли говорить доктору правду?
Давайте будем честными – большинство из нас не говорят всей правды даже своему доктору. Какой правды? Ну, возможно о принятии каких-либо диетических пилюль, которые мы берем у своих друзей… Или о неприятном происшествии с соседями. Нам хочется избежать деталей, и подобному поведению есть вполне понятные причины, как например:
мы не придаем своим поступкам достаточной важности;
мы чувствуем себя смущенными;
мы боимся критики от своего доктора.
7 правил психологии
1. Правило Зеркала
Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю.Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
