Лишний вес чаще всего образуется из-за неправильного питания. И даже если ты включаешь в рацион всё, что требуется для похудения, не всегда удаётся это сделать. Ведь в том числе на это влияет психологический настрой. Иными словами, проблема при похудении может скрываться в собственной голове.
Почему именно не удаётся похудеть, рассказываем с психологической точки зрения.
Причина №1: бегство от реальности
Вы исправно худели на протяжении какого-то времени, но затем решили похвалить себя за очередной успех вкусным пирожным.
