На сегодняшний день каждый второй человек внимательно читает состав продуктов в магазине, стараясь выбрать наиболее качественное изделие. Конечно же, хочется употреблять ежедневно лишь полезную для здоровья пищу, которую можно приготовить при использовании натуральных ингредиентов. Приобрести такое продукты можно лишь при возможности сотрудничества с надежными фермерскими хозяйствами. И сегодня есть прекрасный шанс найти выгодные предложения по цене и качеству
Записи с меткой "питание"
Страшная, правда, про стройную фигуру. Как освободиться от оков анорексии
Страшная, правда, про стройную фигуру. Как освободиться от оков анорексии?
Как же напичканы, наши компьютеры, пропагандой про идеальную фигуру! Рецепты для похудения выскакивают, чуть ли ни на каждой, страничке. А если этим методом, приобрела себя стройную фигуру, звезда экрана, то женщины начинают и вовсе сходить с ума. Но, эта статья раскроет правду, про коварного врага – анорексию. Она не отпускает свою жертву
Утренние отеки под глазами: значение косметологических процедур, физических упражнений и диетического питания в устранении проблемы
Опухшее лицо и глаза, безусловно, выглядят малопривлекательно. Более того, такое явление может свидетельствовать о развитии в организме человека тяжелых заболеваний. Поэтому отечность в области органов зрения – это всего лишь первые тревожные сигналы, на которые стоит обращать внимание. Следует рассмотреть некоторые эффективные методы борьбы с образовавшейся припухлостью
Эти продукты успокаивают нервную систему лучше таблеток
Медики подсказали, какие продукты следует включить в рацион людям с нестабильной нервной системой.
Расшатанные нервы, как принято называть подавленное состояние человека и его чрезмерную вспыльчивость, являются следствием влияния стрессов, а также недостатком определенных компонентов.
Позаботиться о своей нервной системе следует задолго до того, как появятся серьезные проблемы,
Рыба снижает риск депрессии
Влияние рыбы, как антидепрессанта, уже давно рассматривалось учеными в виду специфического состава разной рыбы, который включает в себя множество витаминов, в том числе и витамин Б6 (никотиновая кислота). Никотиновая кислота является натуральным посредником, который находится в небольшом количестве в различных продуктах. Никотиновая кислота является единственным реально действующим непрямым стимулятором дофамина в организме человека. Дофамин — это гормон, который может вызвать чувство счастья и наслаждения.
Основные мифы о похудении
Пожалуй, о похудении хотя бы раз в своей жизни задумывалась каждая женщина, ведь практически все дамы так или иначе недовольны своей фигурой. Кто-то с раннего возраста имеет лишний вес, кто-то приобретает его, например, после родов, кто-то поправляется из-за неправильного питания и т.д. Одним словом, вопрос похудения актуален всегда, поэтому вокруг него и собирается такое большое количество мифов, которым часто дамы доверяют. Какие же мифы давно пора развеять, чтобы не вводить представительниц прекрасного пола в заблуждение
5 способов предотвратить рак
Злокачественные заболевания ответственны за миллионы смертей.
По мнению экспертов, только некоторые изменения в образе жизни могут предотвратить это заболевание. Лишний вес, алкоголь и курение – это первое, что нужно исключить из своей жизни.
Медики говорят, что никогда не поздно, изменить свой неправильный образ жизни на здоровый. Многие люди считают
Ученые выявили связь между питанием и депрессией
Новое исследование австралийских учёных выявило связь депрессии с привычками питания человека. Специалисты из Уннверситета Дикин в Виктории (Австралия) провели эксперимент, в котором приняли участие 67 пациентов с умеренной и тяжёлой депрессией. Участники были разделены на две группы, первая в течение 12 недель получала необходимую социальную поддержку, но питалась неправильно, а вторая соблюдала специальную диету с высоким содержанием фруктов, овощей и постного мяса. Результаты исследования показали, что более чем у 30% пациентов, соблюдавших диету, уменьшились симптомы депрессии.
Питание калечит людям психику
Издание рассказало об исследовании австралийских специалистов, которые нашли новые доказательства того, что психическое здоровье людей непосредственно зависит от их питания. Несбалансированный рацион – верный путь к депрессии, утверждают ученые. Авторы работы, сотрудники Университета Дикина, пришли к заключению, что неправильное питание может стать спусковым механизмом для развития депрессии, в то время как здоровое питание способно избавлять от этого психического расстройства. Примечательно, что ученые нашли связь между риском депрессии и недостатком мяса в рационе.
8 продуктов, которые не стоит есть, если вы в стрессе
Стресс и еда – две вещи, тесно связанные, и это все труднее отрицать. Вопрос лишь в том, как используется еда в стрессе. Обычно с ее помощью люди пытаются облегчить состояние, «заедают» проблемы и чувствуют себя лучше. Однако не всякие продукты действительно приносят пользу. Помимо того, что бесконтрольное поедание всего подряд во время стресса может вызвать проблемы с весом вплоть до ожирения, неправильный рацион способен усугубить психологическое состояние. Чтобы этого не допустить, нужно иметь в голове список продуктов, от которых стоит держаться подальше в кризисных ситуациях.
