Эмоциональный голод или эмоциональное переедание — стратегия преодоления стресса, во время которой человек ест значительно больше, чем необходимо для его организма. Например, на работе что-то идет не так, — и это закусывается шоколадкой, поругался с любимым человеком — взял булочку.Специалисты отмечают, что такое состояние можно назвать ярким маркером психологического дистресса. Он основывается на модели affect regulation model of binge eating, то есть регулирование эмоций через переедание. Принцип прост: каждое негативное проявление нивелируется посредством съедания какой-либо «вкусняшки». А иногда речь идет и не про что-то вкусное, а в принципе про еду. При этом такой эмоциональный прием пищи, когда люди питаются постоянно на стрессе либо на фоне эмоционально-измененного состояния, становится причиной сбоев в иммунитете и эндокринологической сфере. Естественно, появляется и лишний вес.
Записи с меткой "описание"
10 способов тренировки мозга против болезни Альцгеймера
Ходите в магазин или найдите другую занятость
Обычно высокая занятость ассоциируется у нас с чем-то негативным — люди привыкли жаловаться на напряжённый график. Однако американские учёные выяснили, что у активно работающих умственные способности выше, причём независимо от возраста — даже люди 50-89 лет, участвовавшие в исследовании, демонстрировали лучшую скорость обработки информации, память, логическое мышление и умение рассуждать — если они активно трудились.В целом позитивный эффект занятости связывают с тем, что активность для здоровья лучше пассивности. В пожилом возрасте, когда люди обычно выходят на пенсию, и у них становится существенно меньше дел, полезным может быть даже поход в магазин за продуктами.
Ноющая боль в плече – о чем она говорит?
Воспалительные боли в суставах связаны с отеком мягких тканей, которые сдавливают и раздражают нервные окончания. Ночью во время сна тело человека согревается, кровеносные сосуды расширяются и воспалительный отек усиливается. Поэтому воспалительные боли всегда усиливаются ночью и утром. Для уменьшения таких болей рекомендуется максимально высоко поднимать пораженный сустав, то есть, спать на высокой или на специальной ортопедической подушке.
Сколько времени занимает лечение депрессии?
Симптомы депрессии Чтобы лечение не затянулось, его необходимо вовремя начать. Для этого нужно своевременно распознать наличие проблемы. Самостоятельно справиться с проблемой могут лишь треть пациентов. Основные симптомы депрессии: пониженный интерес ко всему окружающему; нарушения сна; проблемы с концентрацией внимания; мысли о суициде; проблемы с энергией.Для каждого случая доктор самостоятельно подбирает наиболее эффективный метод лечения. Среди зарекомендовавших себя: Когнитивно-поведенческая терапия. Здесь основное внимание направлено на мысли пациента.
Какими бывают тревожные расстройства
Время от времени каждый волнуется о здоровье и о близких, о работе и о будущем. Беспокойство помогает предусмотреть угрозу и избежать ее. Проблема возникает, когда тревога становится такой сильной, что вынуждает бояться самого этого состояния. Вслед за беспокойными мыслями появляются физические симптомы стресса и меняется поведение.
Что считается тревожным расстройством?
Выделяют несколько типов этого заболевания:
генерализованное тревожное расстройство;
Интерфероны: когда их используют?
Все слышали про такие препараты, как Виферон, Назоферон, Гриппферон и т.д. Все они на основе интерферона, их очень любят в нашей стране и поголовно назначают при ОРВИ.Что из себя представляют интерфероны?Это белки, которые продуцируются в наших клетках в ответ на внедрение вируса. Интерфероны воздействуют не на сам вирус, а влияют на их способность к размножению.Синтез интерферонов происходит в организме без воздействия препаратов, это обычный процесс.Иммунная система ребёнка (при отсутствии иммунодефицита — серьёзного заболевания, которое требует подтверждения) прекрасно справляется с различными вирусами без иммуномодуляторов.
Рост посещаемости соцсетей связан с развитием депрессии
Ученые из University of Arkansas и University of Pittsburgh обнаружили, что у молодых людей, которые стали чаще использовать социальные сети, выросла вероятность заболевания депрессией в ближайшие полгода.
Два года назад ученые провели опрос более тысячи взрослых людей в возрасте от 10 до 30 лет.
По каким причинам кружится голова и что при этом делать
Иногда тошнота и головокружение возникают вследствие наличия патологий вестибулярного аппарата – это так называемое вертиго. Характерные симптомы указанного отклонения заключаются в резких приступах недомоганий, сопровождающихся:
тошнотой;
выделением холодного пота;
утратой нормальной координации движений;
рвотой.
Почему кружится голова, когда встаешь? – этот вопрос врачи слышат наиболее часто. Дело в том, что иногда головокружением называют проявление, которое таковым не является, а именно – ощущение потемнения в глазах при резкой смене положения тела. Так женщины, придя к врачу, говорят одинаковую фразу: «кружится голова, когда встаю».
Под маской радости. 5 признаков того, что вы испытываете стресс
Распознать стресс не так легко, как кажется, ведь он умеет искусно скрываться. Именно поэтому многие из нас живут в этом состоянии не то что месяцами, а даже годами — и ни о чем не подозревают. Как разглядеть своего «невидимого врага», чтобы вовремя забить тревогу и вернуть спокойствие, объясняет кандидат фармацевтических наук, нутрициолог Яна Пешкова.
В глубоком, глубоком стрессе
Изначально природой было заложено, что длительность стресса должна быть краткой. Он провоцирует организм «выбросить» гормоны, которые побуждают нас к активному действию: либо бежать, либо сражаться. Но постоянные проблемы современной жизни приводят к тому, что мы пребываем в хроническом напряжении, сами того не замечая. Просмотр новостей, пробки, общественный транспорт, ссоры с близкими, сложные задачи на работе.
Как защититься от анафилактического шока?
Наш эксперт — заслуженный врач РФ, руководитель отделения иммунопатологии ФГБУ «ГНЦ Институт иммунологии» ФМБА России, доктор медицинских наук, профессор Татьяна Латышева. Всем известны леденящие душу истории о том, как люди с пищевой аллергией (допустим, на арахис) погибали из-за одного поцелуя. Просто те, с кем они целовались, незадолго до того ели орешки. Вместе со слюной аллерген попадал в организм и вызывал острую аллергическую реакцию, повлекшую отек гортани и смерть от удушения. Похожие истории рассказывают и про гибель пациентов в кресле стоматологов или на операционном столе из-за такой же реакции на наркоз. Это явление называется отеком Квинке (или анафилактическим шоком).
