Новое исследование ученых из Университета Айовы показало, что потеря всего двух часов сна каждую ночь может сделать людей более агрессивными. Отмечается, что это первый случай, когда была доказана прямая связь между повышенной раздражительностью и нехваткой сна. Ранее также было установлено, что плохое качество сна может усугубить тревогу, ухудшить настроение и даже привести к депрессии.В ходе испытаний специалисты разделили 42 участников на две группы случайным образом. Одна группа придерживалась нормального режима сна, в то время как сон другой группы был сокращен на 2-4 часа в течение двух ночей.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
Listis
-
Комментарии
-
Алекс: Мягко намекаете что »
-
катя_горячева: Я стараюсь избегать »
-
-
Последние записи
-
Выгодное сотрудничество с ломбардом
апреля 25, 2024 -
Экспертный взгляд на Komandoo Island на Мальдивах
апреля 25, 2024 -
Как правильно лечить депрессию?
апреля 24, 2024 -
Способы поддержки мозга при депрессии
апреля 24, 2024 -
Как питание помогает снизить уровень стресса
апреля 24, 2024
-
В мире