Записи с меткой "описание"

Аэрофобия

Аэрофобия

Аэрофобия — это боязнь перелёта на разного рода летательных устройствах. Она может быть изолированной или являться составным компонентом других фобий. Очень близка к аэрофобии авиафобия (боязнь перелёта на самолёте), поэтому их часто объединяют в одно понятие.Аэрофобия может сочетаться с другими психическими заболеваниями, что значительно усугубляет течение и утяжеляет процесс лечения, а также ухудшает прогноз расстройства.Современный темп и уровень жизни, обуславливающие необходимость в течение короткого промежутка времени находиться в значительно удалённых друг от друга пунктах, делает востребованным наиболее быстрые способы передвижения, такие как авиаперелёты. Поэтому наличие аэрофобии у некоторых людей значительно осложняет их жизнь. Чтобы справиться с ней, необходимо понимать, с чем связано это расстройство.

Можно ли пить просроченные таблетки

Можно ли пить просроченные таблетки

Что такое срок годности лекарства
Впервые закон об установлении сроков годности лекарственных средств в нашей стране был введен в 1972 году, когда появился ОСТ 42-2-72 «Лекарственные средства. Порядок установления сроков годности». Отраслевой стандарт обязывал производителя лекарственных средств устанавливать дату, до истечения которой он гарантирует полную эффективность и безопасность препарата.Дата устанавливалась сначала предположительно (базируясь на знаниях о химической устойчивости веществ), а затем могла корректироваться на основе экспериментов по хранению в течение определенного времени.

Судороги. Причины и лечение

Судороги. Причины и лечение

Судорогой называют внезапное, непроизвольное и обычно болезненное сокращение мышц. С таким симптомом знаком, наверное, каждый, однако некоторых людей он посещает с завидной регулярностью. Судорога застаёт врасплох ночью, на тренировке, во время физической нагрузки, а нередко и просто в состоянии покоя, когда, как говорится, «ничто не предвещало». Если такое явление доставляет существенный дискомфорт и повторяется на протяжении длительного времени, стоит выяснить его причину и исключить серьёзные патологии.

Что такое судороги, и как они возникают
Когда мышца непроизвольно сокращается и не поддаётся расслаблению, говорят о возникновении судорог. Такое состояние часто сопровождается резкой болью, интенсивность которой колеблется от лёгкого покалывания до нестерпимого жжения. Возникнуть оно может в любой части тела, но чаще всего наблюдается в икроножных мышцах и стопах, а также в бёдрах и ягодицах.

Обычно судороги случаются во время ночного сна и страдают от таких приступов преимущественно женщины и пожилые люди с заболеваниями сосудов или мышечной атрофией, которая вызвана малоподвижным образом жизни. В группу риска также попадают женщины в период беременности, профессиональные спортсмены и люди, работа которых сопряжена с ежедневной нагрузкой на ноги — продавцы, хирурги, грузчики и т.д. Однако судороги время от времени могут появляться даже у детей, и обычно это не связано с какими-то патологиями. Но если симптом возникает регулярно, то нужно обязательно найти его первопричину.

Механизм возникновения судорог
Частью волокна скелетной мышцы являются миофибриллы — нитевидные структуры, которые и отвечают за сокращение. Когда выполняются произвольные действия (к примеру, движения рук в процессе ходьбы), работа мускулов синхронна, и потому они поочерёдно напрягаются и расслабляются. Однако в момент судорог мышечные волокна только сокращаются, а расслабление не наступает, и такое состояние вызывает острую боль.

Привести к судороге может множество факторов, и большинство из них, к счастью, легко устранить. Единичный приступ обычно возникает вследствие длительного пребывания в неудобной позе, а также во время физических нагрузок. Ещё один предрасполагающий фактор — ношение неудобной обуви и обуви на каблуках. Ну и частный случай — беременность, во время которой целый букет различных процессов провоцирует появление судорог. В любом из этих случаев внезапное сокращение мышц не требует специфической терапии — как только провоцирующий фактор будет устранён, судороги тоже исчезнут.

Однако существуют патологические процессы, которые рано или поздно сообщают о себе возникновением судорог. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, если этот симптом становится вашим постоянным спутником.

Причины появления судорог
Часто судороги возникают на фоне нарушения обмена веществ в мышцах, а также вследствие дефицита витамина D и некоторых минералов (в частности, магния). Кроме того, к такому неприятному следствию может привести обезвоживание, переохлаждение, употребление большого количества алкоголя и не только. Среди совсем неприятных первопричин можно выделить:

неврологические нарушения;
анемию;
сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
венозную недостаточность;
диабет;
отправления;
болезни щитовидной железы и другие патологии.

Судороги могут возникать и вследствие медленной деформации скелета, которая приводит к неправильному распределению массы тела. Предпосылкой к частым приступам является ещё и плоскостопие, а также продолжительное стояние на ровной поверхности.

Как видим, причин возникновения судорог слишком много, чтобы можно было выделить общий принцип их лечения, а потому заниматься этим должен только врач. Начинать поиск источника проблемы следует в кабинете терапевта, который после осмотра выдаст направление к профильному специалисту — флебологу, эндокринологу, невропатологу или другому врачу узкой специализации.

Как вести себя, если исчезла связь с родным человеком — 5 советов психолога

Как вести себя, если исчезла связь с родным человеком — 5 советов психолога

Как правильно поступить в подобной ситуации и как себя верно настроить.
Когда родственники, друзья или любимый человек находятся в зоне боевых действий, трудно не сойти с ума, если несколько дней с ними нет связи. Телефон не отвечает, письма не просматриваются. Самое простое, что можно сделать — нарисовать в своей голове самый страшный сценарий и дальше тихо изводить себя внутренней истерикой. Но как доказывает опыт, случаев положительного исхода больше чем отрицательных. Поэтому нужно до последнего верить, что люди найдутся и встреча состоится. Как правильно поступить в подобной ситуации и как себя верно настроить, чтобы не сойти с ума от беспокойства, советует психолог Светлана Арефния.

Как обсессивно-компульсивное расстройство влияет на жизнь человека

Как обсессивно-компульсивное расстройство влияет на жизнь человека

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или невроз навязчивых мыслей — психическое нарушение, которое провоцирует у человека зацикленность на одной идее, действии или мысли, появляющуюся вне воли и разума пациента. Обычно подобные проявления чужды больному, но, несмотря на все прилагаемые усилия, он не способен без помощи прогнать их от себя.Диагностика заболевания заключается в консультации с врачом, психологическом тестировании, а также прохождении разных инструментальных обследований ЦНС для исключения иных поражений. Лечебная схема обычно формируются из приема лекарственных средств, куда входят антидепрессанты и транквилизаторы, а также психотерапии. В последнем случае врачи делают упор на аутогенные тренинги, методику «остановки мысли» и когнитивно-поведенческую коррекцию.

4 причины, по которым вам стоит вздремнуть

4 причины, по которым вам стоит вздремнуть

Дневной сон заряжает мозг
Исследование астронавтов, финансируемое НАСА, показало, что сон продолжительностью до двух с половиной часов улучшает производительность рабочей памяти. Этот тип памяти позволяет сосредотачивать внимание на одной задаче при сохранении в памяти других задач. Очевидно, что плохая рабочая память может привести к ошибкам.
Короткий дневной сон может сделать вас более бодрым сразу после пробуждения и, возможно, в течение нескольких часов в течение дня. А еще он поможет расслабиться.

Пограничное расстройство личности. Как себе помочь?

Пограничное расстройство личности. Как себе помочь?

Я написала эту статью для самопомощи тем, кто страдает пограничным расстройством личности, вполне понимая их боль, а также, для специалистов, которые работают с такими клиентами. Практические рекомендации, которые я привожу, основаны на собственной работе с пограничниками, а также, на труде Марши Лайнен(Marsha M. Linehan).Человек с пограничным расстройством личности (бордерляйн) сильно страдает, ощущая своё одиночество, даже когда он с кем-то. Страх потерять того, кто рядом толкает его на безумные поступки, ревность, агрессию или попытки суицида. Пограничник не знает кто он, не может понять свою идентичность, свои интересы, предпочтения, которые меняются как узоры в калейдоскопе. Иногда он ощущает себя демоном, иногда ангелом, а иногда и тем и другим одновременно. Пытаясь уйти от постоянной внутренней пустоты и боли, он попадает в ловушки зависимости-будь то алкоголь, наркотики, еда или секс. Видя мир в черно-белых тонах, он разочаровывается в том, кто минуту назад казался ему Богом, но лишь для того, чтобы снова вознести его на Олимп. Иногда пограничник поднимается на вершину, но лишь для того, чтобы снова упасть. Он как будто без кожи, любое прикосновение мира причиняет ему боль…

Как победить свой гнев?

Как победить свой гнев?

Многие знают, что сдерживать и подавлять свой гнев вредно для здоровья. Он подобен зажженному факелу внутри организма. Чем больше внешних проявлений гнева подавляется, тем сильнее обжигает огонь внутри. Он разрушителен. Его невозможно убить, пряча в себя. Тем, кто постоянно чрезмерно подавляет гнев, некоторые врачи, психологи грозят целым букетом заболеваний. Стресс, риск развития алкоголизма, ожирение, болезни внутренних органов… и это ещё далеко не полный список пагубного действия гнева, который не нашёл прямого выхода. Что же получается? Выплёскивать свой гнев наружу, дать ему волю? Но проблема в том, что от этого он с каждым всплеском получает всё больше и больше прав в Вашем сознании. Оглушительные удары гнева способны заглушить даже самое дивное звучание лиры разума.

Глазной тик: медики рассказали, в каких случаях следует бить тревогу

Глазной тик: медики рассказали, в каких случаях следует бить тревогу

О миокимии, или подергивании глаза, знает каждый. Есть даже фраза «у меня аж глаз задергался», с помощью которой передают максимальную эмоциональную окраску ситуации. Но знаем ли мы, почему это происходи.Как правило, подергивание верхнего или нижнего века объясняется сбоем в работе нервной системы. Чаще всего это неприятное чувство возникает быстро, но так же быстро проходит. Совсем другое дело, если это состояние становится навязчивым и регулярным.Глазной тик — не то же самое, что подергивание, отмечает Екатерина Абрамова, врач-невролог и руководитель Клиники боли Первой градской больницы. Во время глазного тика веко сокращается полностью или усиленно моргают оба глаза. Подергивание же возникает на фоне стресса или переутомления, после системного отсутствия нормального сна, и очень редко имеет серьёзную опасную причину.

Психологи рассказали, как избавиться от боли в животе из-за стресса

Психологи рассказали, как избавиться от боли в животе из-за стресса

Психолог Елена Любченко на странице в Instagram рассказала, как стресс влияет на кишечный трак и научила справляться с проявлениями тревожных состояний.В кишечном тракте миллионы нервных окончаний. Кишечник называют «вторым мозгом». И когда головной мозг реагирует на стресс возбуждением, депрессией, тревогой, «кишечный мозг» – реагирует СРК и повреждением кишечного барьера, а последнее делает организм проницаемым для инфекций и воспалений.