Причины и рекомендации Причин несколько, и они разные. Уменьшение уровня серотонина в организме человека является провоцирующим фактором и риском депрессивного расстройства. Соответственно, уровень нужно воспроизвести, а для этого стимулировать организм. Осенью, особенно ближе к зиме, солнечная энергия идет на убыль, «средний» человек чувствует тоску на фоне природных условий. Так и говорят: в это «темное» время против счастья протестует сама погода. «Унылый» вид темной земли без снега, деревьев без листьев, похолодание и дожди — все это дает шанс сплину. Что в конкретном месте действует на всех, но по-разному.
Записи с меткой "описание"
Что делать, если постоянно чувствуешь усталость?
Усталость может ощущаться человеком из-за нарушений обмена веществ и в целом — осложнений здоровья, а также под воздействием внешних условий. К примеру, недостаток солнечной активности осенью и зимой является фактором, приводящим к ощущениям усталости и даже легкой формы депрессии. Да, можно и нужно пройти медицинское обследование, получить интерпретированный результат, и лечащий врач не откажет в этом после ваших жалоб на «хроническую усталость». Как говорится, «все — за ваше время и деньги». Однако параллельно или вместо этого можно проанализировать вполне известные обстоятельства, причинно-следственную связь возникновения усталости, изучить, обобщить мировой опыт в борьбе с ней и выработать для себя индивидуальные рекомендации, причем достижимые относительно простыми и малозатратными способами. Что в наши дни очень актуально. Итак, чувство усталости, как почти любое недомогание без внешних физических воздействий достигнутое, нередко возникает из-за изменения не только состава крови. На это следует обратить внимание в обследованиях.
Противостояние: человек и боль
С каким ощущением постоянно связан человек? Рождается, встречается каждый день, избавляется от него с помощью лекарств или мужественно терпит? «Мне больно!» — произносит человек, приходя в больницу к доктору или в аптеку к фармацевту. Львиная доля всех назначаемых медикаментов – обезболивающие средства. Знаете ли Вы причину своей боли, покупая очередное лекарство?
Боль как она есть
Медики не склонны к сантиментам, боль они рассматривают в первую очередь как следствие неполадок в организме: если что-то болит, значит, организм сигнализирует о каких-то повреждениях, о необходимости похода к врачу. Но современный деловой человек не бежит к врачу, он держит путь в аптеку, где, поддаваясь уговорам рекламы, приобретет новое обезболивающее средство. Скорее всего, лекарство избавит от боли. А если нет?
При получении травм, растяжении тканей, воспалительных процессах, обменных нарушениях из-за приема лекарств или излишней концентрации токсических веществ в крови и тканях организма, словом, при воздействии любого повреждающего фактора возникает «аварийная» боль. Это своеобразный «красный флажок» — сигнал о невозможности дальнейшей работы без устранения неполадок. К этому же типу боли относится послеоперационная боль. После прекращения воздействия повреждающего фактора и соответствующем лечении с помощью лекарств и физиотерапии болевые ощущения проходят, не возобновляясь.
В некоторых пищевых продуктах содержатся вещества, влияющие на сосуды головного мозга. Они могут спровоцировать появление головной боли при определенной предрасположенности организма: горький шоколад, красное вино, некоторые сорта сыра, а также ряд пищевых добавок, применяемых при производстве колбас, сыров, сосисок и консервированных продуктов. Эти же претензии можно предъявить к большой группе лекарственных средств, побочным эффектом которых является головная боль: нитроглицерин, некоторые снотворные, стимулирующие средства, такие как кофеин, а также анальгетики.
«Агрессивная» боль – это, прежде всего, защита организма от более серьезных нарушений. Но если боль сохраняется после заживления тканей и полного выздоровления, она превращается в самостоятельное заболевание. Изменяется жизнь человека, боль не контролируется анальгетиками, появляется депрессия, снижается работоспособность, нарушается сон, чрезвычайно снижается качество жизни.
Другой тип боли — «хроническая» — нервного происхождения. Она возникает уже при неполадках в нервной системе человека без какого-либо вмешательства извне. Она может появиться как результат нервного заболевания или как итог длительной, растянутой во времени, «агрессивной» боли. Боль как сильная отрицательная эмоция может привести к депрессии: постоянный стресс на фоне монотонного повседневного труда, конфликтные ситуации, физическое переутомление, недовольство своим социальным статусом – все эти факторы снижают эффективность собственной противоболевой системы человеческого организма.
«Хроническая» боль – ежедневная спутница 20% населения планеты! В развитых странах эта цифра продолжает неуклонно расти, очевидно, из-за напряженного ритма жизни, наличия у людей букета заболеваний даже в молодом возрасте. И здесь невозможно не вспомнить загадочный синдром хронической усталости, одной из причин которого считают постоянный стресс, ведущий к снижению иммунитета и многочисленным расстройствам. Одно из них – постоянная боль, чаще всего головная. Большое значение в формировании у человека «хронической» боли играет и постоянный прием значительного количества различных обезболивающих средств, которые со временем теряют свой эффект даже при поглощении огромных доз препаратов. Нередко формируется устойчивость к действию анальгетиков.
Еще врачи предположили существование «психогенного» типа боли, который возникает без видимых на то причин, при этом анальгетики не снимают болевых ощущений. Такая боль возникает у людей, длительно страдающих хроническими заболеваниями, у них изменяется само отношение к боли, они чувствительны к появлению любого минимального раздражителя.
Лечение или мучение?
Лечат «агрессивную» и «хроническую» боль совершенно по-разному. В первом случае применяются обычные обезболивающие средства, начиная с широко распространенного диклофенака и заканчивая сложными многокомпонентными препаратами. Дозировку и сам медицинский препарат подбирает врач. Ведь несмотря на кажущуюся одинаковость действия всех обезболивающих средств, направленность и эффективность их различны. Во втором случае в лечении используют еще и антидепрессанты, воздействующие на причину заболевания.
По мнению ученых, универсальной таблетки от боли не существует. Лечение боли – комплексный и длительный процесс. Лекарственные препараты сочетаются в лечении с мануальной терапией, иглорефлексотерапией, лечебной физкультурой, психотерапией, массажем, физиотерапией, климатотерапией. Как правило, эти дополнительные методы лечения очень приятны. У человека в процессе терапии формируется стиль жизни «без боли». Огромную роль в лечении любого заболевания играют положительные эмоции.
Повышенная тревожность
Тревога действует двояко. Во-первых, она оказывает влияние на психическое состояние, заставляя нас переживать, снижает способность к концентрации внимания, иногда вызывает нарушения сна. Во-вторых, она оказывает эффект и на общее физическое состояние, являясь причиной таких физиологических нарушений, как учащённый пульс, головокружение, дрожь, расстройства пищеварения, потливость, гипервентиляция лёгких и др.Тревога становится болезнью, когда сила испытываемого беспокойства не соответствует ситуации. Это повышенное беспокойство выделяется в отдельную группу заболеваний, известных как патологические тревожные состояния. Такими заболеваниями в той или иной форме хоть раз в жизни страдают не менее 10% людей.
Синдром хронической усталости
Длительные периоды переутомления могут быть признаком серьёзного заболевания, известного как синдром хронического усталости (СХУ), в основном поражающего женщин. Приступы СХУ часто случаются после перенесённых вирусных заболеваний, но причины СХУ так до сих пор и не ясны.переутомление может быть связано с приемом определенных лекарств, таких как лекарства от простуды, кашля и укачивания, антигистаминные и противоаллергические препараты, снотворные, миорелаксанты, противозачаточные средства и антигипертензивные средства,заболевания, при которых затруднено дыхание, например хронический бронхит, астма и эмфизема,сердечная недостаточность, при которой сердце слабо сокращается и не выполняет свою функцию в полном объеме,
Признаки психического расстройства
Признаки психического расстройства имеются у каждого третьего человека. Только депрессией страдает свыше 300 миллионов человек в мире, и этот показатель постоянно растет. Россия в этом плане – не исключение. Ситуация усугубляется и нежеланием людей обращаться за помощью. А ведь душевные болезни, как и телесные, можно и нужно лечить. Главное – вовремя распознать симптомы и не стесняться решить проблему со специалистом.
Дезориентация
Дезориентация в пространстве имеет несколько синонимичных названий: топографическая дезориентация, расстройство топографической ориентировки, топографическая агнозия, топографагнозия. Пространственная ориентация является сложной многокомпонентной функцией, благодаря которой человек может определять свое местонахождение и траекторию движения относительно других объектов. Состояние временной дезориентации знакомо каждому, кто попадал в незнакомую местность. Патологическая дезориентация чаще всего диагностируется у пожилых людей с локальными органическими поражениями мозга, нейродегенеративными заболеваниями.
Пандемия усилила симптомы депрессии почти у половины пациентов с этим расстройством
Результаты работы специалистов системы здравоохранения Intermountain Healthcare были представлены в ходе конференции Американской кардиологической ассоциации (AHA). В исследовании приняли участие более 4,6 тысячи пациентов, которые обращались за медицинской помощью с симптомами депрессии как до COVID-19, так и во время пандемии.
Как быть достаточно хорошим родителем, если у вас депрессия?
Депрессия родителей и отношения с ребенком
Депрессивные расстройства — как и многие другие — могут сказываться на отношениях родителей и детей и влиять на ребенка в разных сферах, от здоровья до учебы. Но чем старше дети и чем лучше привязанность к родителю, тем меньше это влияние.Основная причина проблемы — один из симптомов депрессии: негативизм. Все кажется безнадежным, сам человек считает себя недостойным, не справляющимся, беспомощным, но при этом кажется, что за помощью обращаться стыдно или бессмысленно, а показывать, что тебе плохо, нельзя.
Что такое панические атаки и как с ними справиться
Приступы необъяснимого страха могут перейти в паническое расстройство, если их игнорировать.
Паническая атака — это приступ сильного беспричинного страха, который может настигнуть в любое время и в любом месте, даже во сне. Кажется, что сейчас вы сойдёте с ума или умрёте.Приступы случаются обычно у подростков и молодых людей, причём женщины страдают чаще мужчин.
Во время панической атаки появляются некоторые из этих симптомов или все сразу:
чувство потери контроля над собой или ситуацией;
