Современный мир зачастую окружает людей стрессами и многими причинами потерять душевную гармонию и саму суть психологического здоровья. Что же такое психологическое здоровье? Прежде всего, оно определяется как отсутствие ярко выраженных отклонений в психологической и эмоциональной жизни человека, которое может помешать его социальной адаптации, а так же достижению поставленных им перед собой целей и решению разного рода задач, возникающих каждый день.
Записи с меткой "исследование"
Так ли безопасны антидепрессанты и обезболивающие
Что такое антидепрессанты и обезболивающие таблетки, задумывались ли Вы, как они воздействуют на организм? Считается, что антидепрессанты это те препараты, которые помогают людям избавляться от депрессии, паники или чувства тревоги. Такими препаратами лечат людей в психиатрии.
Но стоит понимать, что пока человек принимает таблетки, то он какое-то время чувствует себя легко, а потом, когда заканчивает принимать — болезненное состояние возвращается в разы сильнее. Кто видел человека, который прошел психиатрическое лечение и остался нормальным здоровым человеком?
Телесные ощущения порождают сознательные чувства
Люди испытывают постоянно меняющийся поток субъективных чувств, который прерывается во время сна. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Что нам известно о чувствах?
Финские исследования показывают, как субъективные чувства делятся на пять основных категорий: положительные эмоции, отрицательные эмоции, когнитивные функции, соматические состояния и болезни. Все эти чувства были проникнуты сильными телесными ощущениями.
Сон является самым лучшим лекарством от депрессии
От заживления эмоциональной боли до профилактики депрессий. Сны являются первой медицинской помощью для нашего мозга.
Известный британский ученый Мэттью Уолкер нисколько не сомневается в том, что у сновидений есть конкретные функции. В частности, с их помощью в мозге записываются и переписываются мысли, которые посещали нас в бодрствующем состоянии, анализируются чувства и беспокойства. Если раньше наука считала, что сновидения просто отражают впечатления, которые человек пережил в течение дня, то теперь ситуация изменилась. Профессор Уолкер считает, что сон является целительной терапией для мозга.
Справиться со стрессом и побороть депрессию помогут травы
Современный человек регулярно сталкивается со стрессовыми ситуациями, которые истощают нервную систему. В следствие постоянного переутомления на работе, неурядиц в личной жизни и других сложностей нервная система дает сбой, из-за чего человек не может спокойно спать ночью и сосредоточиться в течение дня. Таким образом повышается уровень тревожности, что может привести к серьезным последствиям. В таком случае организму нужно помочь, но не стоит сразу же прибегать к синтетическим препаратам, которые могут нарушать концентрацию внимания, приводить к зависимости и иметь большой перечень побочных эффектов.
По речи можно выявить депрессию у человека
Учеными Массачусетского технологического института в США был разработан метод автоматической диагностики депрессии по устной речи людей. Диагностическая точность данного способа — 77 процентов.
Депрессию обычно диагностируют в беседах, проходящих с психиатрами – они включают в себя стандартные вопросы, касающиеся развития психических расстройств и зависимостей, имевшихся в семьях пациентов.
Супрун посоветовала, как преодолеть постотпускной синдром
Как вернуться в рабочий ритм.
Резкий переход к обычному рабочему ритму после летнего отпуска может быть достаточно стрессовым. Об этом рассказала и.о главы Минздрава Ульяна Супрун. Она посоветовала украинцам, как самостоятельно побороть послеотпускной синдром.
«Когда отпуск или каникулы уже закончились, в воздухе чувствуется осень, а вместе с ней предчувствие напряженной и интенсивной работы, не все воспринимают это как — «наконец, уже надоел этот отдых!» Многим хотелось бы продолжить беззаботную жизнь.
За работу без стресса
Кузбасс возглавил топ-10 регионов России, где работники реже всего испытывают стресс.
Служба исследований сайта по поиску работы и персонала Headhunter опросила сотрудников компаний Кемеровской области и выяснила, что ежедневно испытывают стресс на работе только 6% опрошенных! Время от времени он случается у 34%, а никогда его не испытывают 12%. В результате Кузбасс возглавил топ-10 регионов России, где работники реже всего испытывают стресс!
Какие продукты снижают риск самоубийств
Японские исследователи из Национального центра медицины Токио установили, какие продукты снижают риск самоубийств. Так, специалисты проанализировали данные пищевых привычек у 90 тысяч человек, собранные за 8,5 лет.
Результаты показали, что увеличение потребления фруктов и овощей способно наполовину снизить риск самоубийств.
Сладкий сон присущ спокойным людям
Ученые полагают, что содержание снов может многое рассказать о человеке. В основном, исследователи сновидений изучали сны людей, страдающих различными расстройствами, и на сегодня мало известно о сновидениях здоровых людей.
Не переживай и спи с хорошими сновидениями
«Мы хотели устранить эти важные пробелы в исследованиях сна и изучить, как сон влияет на различные аспекты бодрствования, включая душевное спокойствие. Это первое исследование, посвященное тому, как душевное спокойствие и содержание сновидений связаны между собой»,
