Здоровая психика человека во многом зависит не только от различных стресс-факторов, но и от употребляемых продуктов.
Те люди, которые потребляют больше продуктов в естественном сыром виде, имеют более высокий уровень психического благополучия.
К такому выводу пришли новозеландские ученые из Университета Отаго.
Специалисты проведи исследование, в ходе которого проанализировали состояние психического и физического здоровья лиц в возрасте от 18 до 25 лет.
Согласно выводам, опубликованному в журнале Ассоциации психологических наук Psychological Science, наше текущее эмоциональное состояние может повлиять на наше зрение – изменять то, что мы видим.
В двух экспериментах исследователи из Калифорнийского университета обнаружили, что большинство из 43 добровольцев рассматривали нейтральное лицо как более улыбчиввое, когда оно сочеталось у них с невидимым положительным образом.
Одиночество — понятие весьма субъективное. Одиноким правильнее всего назвать человека, который считает себя таковым. Однако есть и вполне объективные научные выводы, касающиеся этого вопроса.
Дело в том, что за последние полвека число одиноких людей в США выросло очень существенно: по некоторым оценкам примерно вдвое. Так что здесь можно говорить об условной «эпидемии».
Женский госпиталь Бригама показал, насколько разрушительным может быть влияние стресса на женщину. На примере 22086 жительниц Бостона он доказал: стресс, испытываемый на работе, приводил к болезням сердечно-сосудистой системы.
В ходе работы специалисты выделили четыре типа работ по уровням требований и степени контроля начальства («пассивная работа» — низкие требования, мало контроля; «работа с низким уровнем нагрузки» — низкие требования, много контроля; «активная работа» — высокие требования,
Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что физическая нагрузка может помочь справиться с недугом.
Специалисты из Бразилии нашли легкий способ, как побороть депрессию. По мнению группы ученых из центра Ля Салле, для того чтобы избежать психического заболевания, человеку необходимо активно заниматься спортом.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие более 250 тысяч человек.
Ученые выяснили, что пессимизм – нарушение восприятия действительности. Почему его нужно лечить, рассказали специалисты.
Социологи из США провели исследование, показавшее, что пессимизм – нарушение восприятия окружающей среды у человека. Дело в том, что пессимисты видят только негативные стороны жизни.
Люди постоянно меняют свое восприятие, в зависимости от частоты тех или иных явления. По версии исследователей, чем больше событий происходит в жизни пессимиста, тем больше он видит неприятностей.
Если человек живет в условиях недостатка солнечных лучей, он подвергается повышенному риску развития такого психического заболевания, как ОКР, обсессивно-компульсивного расстройства.
К подобному выводу пришли американские исследователи из Бингемтонского университета. Обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется появлением обсессии в виде навязчивых мыслей, которые мешают человеку вести нормальное существование, порождая в нем сильный страх перед чем-то, чрезмерную тревожность.
Проживание в странах с меньшим количеством дневного света увеличивает риск развития обсессивно-компульсивного расстройства. Учёные впервые обнаружили связь между этим состоянием и временем, проведенным на солнце.
Россия относится к числу стран, в которых наблюдается не очень большое количество дневного света, особенно в зимние месяцы. Иногда в некоторых российских городах вроде Москвы солнца не видно на небе из-за туч в течение многих недель.
Исследователи задействовали 100 добровольцев для экспериментов, всем из них предварительно диагностировали страх высоты, но никакого лечения своей проблемы они не получали. Затем исследователи разделили добровольцев на две группы. 51 волонтера отправили в контрольную группу, тогда как 49 человек получили возможность пройти двухнедельное лечение в виртуальной реальности (47 человек согласились на предложение и 44 завершили его). Ученые опубликовали результаты исследования в журнале The Lancet Psychiatry.
Для поддержания бодрости и высокой работоспособности в течение дня медики рекомендуют открывать в офисе окна и чаще гулять после работы.
Нехватка кислорода угнетает организм и замедляет работу мозга, что зачастую оборачивается сонливостью и плохим настроением. Потому как можно чаще гуляйте и проветривайте помещение, рекомендуют врачи.
