Порой за депрессией действительно стоит тот самый эгоизм и лень. Мрачные мысли, которые варятся в голове у будущей мамы, звучат примерно так:
Записи с меткой "депрессия"
Три главных признака депрессии
Болезненное снижение настроения.
Значительное снижение двигательной активности.
Утрата интересов и способности получать удовольствие.
Локальные проявления перечисленных выше симптомов не являются основанием для диагностики клинической депрессии. Говорить о них можно тогда, когда эти признаки отмечаются на протяжении 2 недель и более.
Предупреждаем депрессию: полезные советы
1. Следите за своим здоровьем, высыпайтесь. Питайтесь полноценно и разнообразно. Да, банальность. Но далеко не все следуют этим двум простым правилам. Если в обычной ситуации организм справляется с нагрузками без достаточной заботы, то в период беременности нагрузка увеличивается. И без заботы о себе не обойтись!
Негативные убеждения – предвестники депрессии
Мое решение родить ребенка безрассудно, несвоевременно. Теперь все пойдет наперекосяк.
Вдруг что-то пойдет не так. И у меня родится ребенок с интеллектуальными или физическими недостатками.
Будущему отцу не нужен ребенок, он от нас уйдет.
Астеническая депрессия у женщин
Основные характерные симптомы сопровождаются ярко выраженным астено-невротическим синдромом. Его типичными проявлениями являются:Слезливость — Лето
Клинические признаки и варианты течения женской депрессии
К «классическим» симптомам депрессивного расстройства относят:
Депрессия у женщин
Депрессивные расстройства занимают особое место у врачей как соматической, так и общетерапевтической практики. С одной стороны, женская депрессия является одним из самых распространенных заболеваний, по данным ВОЗ, эта патология занимает второе место по негативному влиянию на работоспособность и качество жизни в целом после кардиоваскулярных нарушений.
Депрессия
Пики заболеваемости приходятся на юношеский возраст и вторую половину жизни. Распространенность депрессии в возрасте 15-25 лет составляет 15-40%, в возрасте старше 40 лет – 10%, в возрасте старше 65 лет – 30%. Женщины страдают в полтора раза чаще мужчин.Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела… Распространено мнение, что депрессия – это просто изменение настроения и пессимистичный взгляд на жизнь. Однако это всего лишь заблуждение! При отсутствии лечения состояние может перейти в тяжелую форму, а худшем -привести к самоубийству.
Что делать, чтобы избежать появления депрессии?
Очень важен свет. Депрессия часто возникает в межсезонное время года. Особенно большой процент проявлений попадает на осень, когда светлое время суток становится значительно короче. Следите за тем, чтобы дома и на работе было достаточное световое освещение. Не ленитесь в обеденный перерыв прогуляться по улице, поскольку каким унылым и тусклым не был бы день, света на улице всегда гораздо больше, чем в помещении. В выходные дни старайтесь больше проводить на воздухе.Правильное питание. Во время первых признаков депрессии важное значение приобретают продукты, содержащие витамины, сложные углеводы, омега-3 жирные кислоты, магний и кальций. Фрукты и овощи, имеющие яркий цвет (свекла, курага, красный перец, апельсин, банан), орехи, сыры и шоколад помогают избавиться от депрессии.
Причины депрессии
Примерно в 90% случаев причиной развития аффективного расстройства становится острая психологическая травма или хронический стресс. Депрессии, возникающие в результате психологических травм, называют реактивными. Реактивные расстройства провоцируются разводом, смертью или тяжелой болезнью близкого человека, инвалидностью или тяжелой болезнью самого пациента, увольнением, конфликтами на работе, выходом на пенсию, банкротством, резким падением уровня материального обеспечения, переездом и т. п.В отдельных случаях депрессии возникают «на волне успеха», при достижении важной цели. Специалисты объясняют подобные реактивные расстройства внезапной утратой смысла жизни, обусловленной отсутствием других целей. Невротическая депрессия (депрессивный невроз) развивается на фоне хронического стресса. Как правило, в подобных случаях конкретную причину расстройства установить не удается – пациент либо затрудняется назвать травмирующее событие, либо описывает свою жизнь, как цепь неудач и разочарований.
