Клинический психолог Дарья Сальникова рассказала о способах избежать осенней депрессии.
Усталость и недостаток сил связаны со сменой климата, светового дня и перестройкой организма после летнего отдыха, заявила эксперт
«Многие недооценивают, но на самом деле это всё важно. Активизируются и перестраиваются все процессы, которые влияют на психику.
Группа исследователей провела масштабное изучение влияния витамина D на психологическое состояние человека. В ходе работы были проанализированы данные более 10 000 добровольцев. Результаты показали, что недостаток витамина D в организме может быть связан с повышенной вероятностью развития депрессивных и тревожных состояний.
Исследование выявило, что у людей с низким уровнем витамина D риск возникновения депрессивных симптомов на 30% выше по сравнению с теми, чей уровень витамина находится в пределах нормы. Кроме того, ученые отметили повышенную тревожность у участников с дефицитом этого важного нутриента.
Ученые из Эдинбургского университета установили, что биполярная депрессия связана с нарушениями обмена веществ в организме, а не только с эмоциями и психическим состоянием.
Биполярная депрессия — это длительное угнетенное состояние, циклично возникающее у пациентов с биполярным расстройством (БАР). Для БАР характерна смена периодов депрессии (подавленности) и мании (приподнятого настроения и возбуждения). При биполярном расстройстве маниакальные приступы происходят реже депрессивных и отличаются меньшей продолжительностью.
Психолог Норман Сарториус из Швейцарии предлагает новый немедикаментозный метод лечения депрессии у женщин.
Ученый полагает, что регулярный оральный секс может помочь представительницам прекрасного пола справиться с подавленным состоянием.
По мнению психолога, оральный секс помогает женщинам избавиться от стрессов и вредных привычек, которые приводят к депрессии.
Специалисты Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ) и Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН научились определять признаки депрессии и тревожного расстройства по пульсу. Новый подход позволит предотвращать развитие заболеваний за счет ранней диагностики
Авторы выяснили, что умственная нагрузка изменяет сердечный ритм у людей со склонностью к таким заболеваниям. Эту особенность можно отследить с помощью пульсоксиметра или умных часов.
Депрессия — это термин, активно использующийся многими людьми для обозначения плохого или подавленного настроения. Однако на самом деле всё серьёзней. Депрессия — это не просто кратковременное ухудшение эмоционального состояния, а серьёзный диагноз, требующий квалифицированной медицинской помощи. Депрессия: как можно помочь без вреда для здоровья?
Что такое депрессия?
Первое на Урале психиатрическое отделение, рассчитанное на помощь и поддержку подростков, открылось в Екатеринбурге. Здесь специалисты будут помогать детям от 12 до 18 лет. Причем для борьбы с депрессиями, фобиями и прочими расстройствами психики медики станут использовать не только лекарственную терапию, но и творческие подходы, беседы по душам.
Целью исследования было выявление закономерностей содержания витамина D в крови северян именно в зависимости от продолжительности светового дня.
Жители Арктики и Севера предсказуемо испытывают дефицит солнечного света, и восполнить его невозможно даже за счет фактора белых ночей. Между тем витамин D жизненно необходим для восстановления защитных оболочек нервных клеток.
Последние научные данные показывают, что частично наше настроение зависит частично от уровня сахара в крови. Глюкоза может повлиять на гормоны и нервную систему человека, вызвать беспокойство и депрессию.
Множество исследований доказало, что диета — один из факторов, способный значительно повлиять на риск возникновения симптомов депрессии и тревожности. Особенно у женщин.
Классической триадой депрессии являются сниженный фон настроения, изменение мышления по депрессивному типу и двигательная заторможенность, рассказала врач-психиатр высшей категории, психотерапевт «Клиники доктора Исаева» Людмила Нугаманова.
«Во время депрессии к устойчивому мрачному настроению присоединяется тоска и безысходность, которые ощущаются как ком в груди — это длительное и мучительное состояние слабости и бессилия. При депрессии время тянется мучительно долго, и пациенту кажется, что его страдания вечные и беспросветные. Часто люди говорят, что они живут в непрекращающейся черной полосе», — поделилась врач.
