Заядлые курильщики часто оправдывают свою привычку тем, что курение помогает снимать стресс. Повышенная нагрузка на работе снижает зависимость курильщиков от никотина, и они курят меньше, чем обычно, пишут германские ученые.
Согласно распространенным представлениям, курильщики часто используют сигареты как средство от стресса, способ «успокоить нервы».
Даже относительно лёгкое психическое нездоровье может привести к долговременному упадку сил и неспособности выполнять работу, выяснили сотрудники Бристольского университета (Великобритания) и Каролинского института (Швеция).
Хорошо известно, что проблемы психического здоровья вызывают долговременную нетрудоспособность
Люди склонны недооценивать опасность легкого стресса. Однако он может привести к инвалидности и длительной нетрудоспособности, уверяют ученые. Они провели исследование, в ходе которого отследили состояние здоровья более 17 тысяч работающих взрослых в возрасте до 64 лет. Все участники эксперимента были случайно выбраны из числа живущих в районе Стокгольма.
Мужчины реагируют на стресс так же, как женщины, стараясь укрепить социальные связи и ища поддержки у других.
Считается, что реакция на стресс у мужчин и женщин различна: если женщины в тяжёлый момент ищут поддержку в социуме, обращаются за помощью к друзьям, то мужчины, наоборот, ведут себя агрессивно, отвергают чужую помощь и вообще перестают доверять окружающим. Грубо говоря, у мужчин ярче проявляется древнейший механизм реакции на стресс «дерись или беги».
Немецкие ученые обнаружили, что в условиях социального давления мужчины становятся более общительными, а не агрессивными, как считалось ранее.
Специалисты изучили их поведение в напряженных ситуациях и обнаружили, что ответной реакцией на раздражители является позитивное социальное поведение.
Профессор психологии Маркус Хайнрикс
В течение 27 лет биологи в лице Бет Арчи из Университета Нотр-Дам наблюдали за бабуинами в долине Амбозели и в итоге установили: особи, занимающие лидирующие позиции, реже страдают от стресса, пишет «Газета.ru». По мнению специалистов, данные выводы можно спроецировать и на людей.
Примечательно, но самцы-лидеры могут похвастаться более хорошим здоровьем (они не так часто болеют и быстрее выздоравливают), независимо от возраста.
У жителей одного из мировых бизнес-центров, города Гонконга ежедневный стресс, вызванный экономическим кризисом, усугубляется национальными, или точнее, «региональными» традициями. Местный психолог предлагает необычный метод борьбы со стрессом.
У жителей азиатского региона – все равно: китайцев японцев, корейцев или вьетнамцев – принято каждый день отдаваться работе полностью, трудиться до седьмого пота, до изнеможения.
Стресс и травматические события оказывают на наше здоровье «отсроченное» влияние. Так, последствия пережитых событий могут дать о себе знать через несколько месяцев или лет.
Травматические события увеличивают риск проблем со здоровьем в будущем, считают ученые из университета Аделаиды, Австралия. По их словам, организм «запоминает» травматическое событие на всю жизнь, а проявившиеся впоследствии физические симптомы могут включать ожирение, гипертонию, хронические боли и болезни сердечно–сосудистой системы.
Стресс — реакция на любое психическое или физическое воздействие, требующая, по мнению организма, немедленного ответа. К сожалению, этот ответ не всегда возможен. Мы не можем, к примеру, выключить шум машин и повлиять на обилие людей на улицах города. Напряжение накапливается и постепенно нарушает нормальные функции организма, приводя к психосоматическим расстройствам и депрессии.
Если на какое-то время забыть о рабочей почте, удастся значительно снизить показатели стресса, одновременно с этим повысив концентрацию работников, показало исследование. В процессе изыскания эксперты присоединили датчики частоты сердцебиения к людям, работавшим за компьютером. А специальная программа отслеживала, как часто человек переключался между окнами программ.
