Архив рубрики "Психология"

Американские психологи подсказали, как бороться с профессиональным выгоранием

августа 13, 2021   Нет комментариев
Американские психологи подсказали, как бороться с профессиональным выгоранием

Как быть, если попал в состояние профессионального выгорания
В этом учебном заведении под редактурой госпожи Маслач выпустили в свет небольшую книгу с таким названием: «Как помочь себе при профессиональном выгорании». В ней и содержится 5 советов, как вести себя в условиях профессионального выгорания.

Первый: приготовь себе пищу
Надо прислушиваться к своим потребностям. То есть, не откладывать их на «когда-то» только потому, что «много работы». Освободи себе несколько вечеров. Освободи их для себя! И не думай долго, чем заняться – например, приготовь себе вкусный ужин.

Новость полностью »

Как одолеть бессонницу?

августа 11, 2021   Нет комментариев
Как одолеть бессонницу?

ПОКА исследователи-сомнологи добросовестно выясняют, чем же занят человеческий мозг во время сна, огромное множество людей в это время лежит в ночи под одеялом, распахнув глаза и мечтая уснуть. От бессонницы не застрахован никто, даже известные люди. Фаина Георгиевна Раневская вспоминала: «Приняла снотворное, лежу, ворочаюсь, приказываю себе спать. Не получается. Лежу еще час, потом иду на кухню, глотаю еще одну таблетку — потому что первая не помогла. Поджидаю сон, читая великолепные стихи Пушкина. Наконец засыпаю. И снится мне Пушкин. Я бегу за ним, кричу: «Вы мой самый любимый поэт!» А он оборачивается и говорит: «Как ты надоела мне, старая …!»

Новость полностью »

Психозы можно вылечить иммунотерапией

августа 10, 2021   Нет комментариев
Психозы можно вылечить иммунотерапией

The Daily Mail сообщает об эффективности иммунотерапии в лечении психических отклонений. К такому выводу пришли ученые Университета Оксфорда, исследовавшие воздействие методов иммунотерапии на пациентов, страдающих выраженными формами психоза. В результате применения методики наблюдалось существенное улучшение состояния больных. Специалисты предполагают наличие иммунных патологий у 1 из 11 людей с психическими расстройствами. Результаты анализа крови у 228 пациентов с различными формами психоза продемонстрировали присутствие антител, соединяющихся с нейронами в мозге, у 9 % из них.

Новость полностью »

Паническая атака

августа 10, 2021   Нет комментариев
Паническая атака

Феномен панической атаки известен давно, но ее причины до конца не выяснены. Установлено, что более 30% людей хоть раз в жизни становятся жертвами весьма неприятного явления: без всяких на то причин у них возникает ощущение ужаса, сопровождающееся учащенным сердцебиением, дрожью и ознобом либо внезапным жаром, повышенным потоотделением, стеснением дыхания, головокружением, тошнотой. Для приступа характерна частичная утрата связи с реальностью: человек испытывает страх смерти, хотя никакой опасности для его жизни в действительности нет. Симптомы появляются внезапно и сохраняются в течение 15-20 минут. У некоторых больных такие приступы повторяются неоднократно, ухудшая общее состояние здоровья, осложняя течение хронических недугов и серьезно снижая качество жизни. Однако специалисты разработали приемы, помогающие контролировать состояние панической атаки и минимизировать ее неприятные проявления

Новость полностью »

6 психических расстройств, симптомы которых могут счесть капризами

августа 10, 2021   Нет комментариев
6 психических расстройств, симптомы которых могут счесть капризами

Всем известна поговорка «Сытый голодного не разумеет». В широком смысле речь идет о том, что мы не всегда можем понять человека, особенности состояния которого нам неизвестны. Если с физиологическими признаками болезней дело обстоит более-менее ясно (заметив их, мы осознаем, что человеку нездоровится), то с симптомами недугов, затрагивающих психическую сферу, все гораздо сложнее. Не совсем обычное поведение нередко воспринимается окружающими как смешное чудачество либо, что гораздо хуже, как проявление невоспитанности или дурного характера. Нередко человек, страдающий вполне определенной болезнью, сталкивается с непониманием, осуждением и даже агрессией. Чтобы этого не случалось, необходимо иметь представление о поведенческих проявлениях распространенных психических расстройств.

Новость полностью »

Кому и для чего нужна осознанность

августа 10, 2021   Нет комментариев
Кому и для чего нужна осознанность

Что такое осознанность?

Не осознавая этого, большинство людей не просыпаются вообще от рождения и до самой смерти. Вернее, у них бывают короткие моменты пробуждения, но они не осознают их и не отождествляют их с необходимостью измениться самим.

Мы привыкли во всех наших бедах винить внешние обстоятельства, случай, высшие силы, но только не себя самого.

Новость полностью »

Профессиональная помощь при затяжной депрессии

августа 10, 2021   Нет комментариев
Профессиональная помощь при затяжной депрессии

Каждый человек может очутиться в тяжелой психологической ситуации. В такие случаи человеку сложно воспринимать реальность, контролировать эмоции и решат возможные проблемы. Вернуться к привычному образу жизни из затяжной депрессии очень сложно. Поэтому рекомендовано сотрудничать с опытными и квалифицированными специалистами.

Новость полностью »

Вред «Инстаграмма» для психики человека

августа 09, 2021   Нет комментариев
Вред «Инстаграмма» для психики человека

Время. Самый ценный ресурс. «Убивать» время — очень популярное занятие, особенно среди молодёжи. В молодом возрасте кажется, что молодость и сама жизнь будут длиться если не вечно, то по крайней мере очень долго. Но пока мы «убиваем» время, время убивает нас. И время так же, как и внимание, — это сегодня самый ценный ресурс. Впрочем, между этими понятиями можно, в какой-то степени, поставить знак равенства. Время, потраченное на что-либо, — это какое-то количество внимания, которое мы уделили тому или иному явлению в своей жизни. За наше внимание борется реклама, за наше внимание, так или иначе, борются окружающие нас люди. Но тенденция такова, что всё больше своего внимания мы отдаём соцсетям.

Новость полностью »

Влияние цвета на психику

августа 05, 2021   Нет комментариев
Влияние цвета на психику

Красный цвет возбуждает психику и является своеобразным принудительным стимулом к деятельности, так как он повышает напряжение в мышцах и скорость движений, в результате чего работоспособность человека резко увеличивается. Так, установлено, что производительность труда при красном освещении уже в первые десять минут увеличивается на 26%, но в дальнейшем происходит приспособление организма к красному цвету. Это в свою очередь ведет к понижению производительности труда на 34%. Также заметно ухудшается процесс решения задач. Последующее падение работоспособности связано с эффектом цветового утомления.

Новость полностью »

Как сохранить нервы от потока негативных новостей

августа 03, 2021   Нет комментариев
Как сохранить нервы от потока негативных новостей

Везде слышно одно и то же: курс доллара растет, а вместе с ним и цены, в мире творится хаос — катастрофы, войны, эпидемии. И кажется, что даже у себя дома нельзя чувствовать себя в полной безопасности!Конечно, ни одна женщина не может игнорировать происходящие вокруг волнующие события, ведь она должна заботиться не только о себе, но и о благополучии своих близких. В результате беспокойства и тревоги буквально одолевают, что явно не пойдет на пользу красоте и здоровью.Как снять чрезмерное напряжение и перестать зацикливаться на всех этих проблемах? И как уберечь свою нервную систему от круглосуточной тревоги? Давайте узнаем.

Новость полностью »
Страница 92 из 4851...1020309091929394100110120...485

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии