Психолог Еронина: ребенок должен иметь реалистичные представления о достижениях
Психолог, АСТ-терапевт Анастасия Еронина рассказала, как подобрать хобби для ребенка. По ее словам, залог успешного выбора дополнительных занятий — это совпадение интересов ребенка и его способностей.
Специалист отметила, что прежде всего важно подкреплять разговор об интересах ребенка практикой и возможностью получать реальный опыт.
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Ирина Крашкина рассказала «Известиям», как разгрузиться после напряженной рабочей недели.
«Рабочая неделя может быть одинаково напряженной для каждого из нас, а вот вариант снятия напряжения разнится и зависит от круга интересов, физической формы, возраста и так далее. Однако существует два основных принципа, которые позволяют приблизиться к решению данной задачи», — подчеркнула эксперт.
Интернет стал неотъемлемой частью жизни большинства людей — онлайн можно, например, изучать новое, общаться с другими и проводить досуг, не выходя из дома. Однако некоторые люди настолько погружаются в виртуальный мир, что забывают о реальном. Почему это может происходить, как регулярное нахождение в виртуальном пространстве может повлиять на человека, а также сколько времени можно проводить онлайн без вреда для здоровья, 23 июля «Известиям» рассказал врач-психиатр медицинской компании «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев.
Пренебрежение сном ради более важных дел, недосыпание или неполноценный отдых могут обернуться серьезными последствиями для здоровья — от усталости и раздражительности до ухудшения памяти и развития деменции, предупредила 23 июля психолог, преподаватель международного онлайн-института психологии Smart Юлия Лебедева.
«Долгое пренебрежение сном может привести к более печальным последствиям — развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету, ожирению, депрессии, ослаблению иммунной системы и даже развитию деменции», — отметила она.
Трудоголизм — это один из видов зависимостей, равных шопоголизму и алкоголизму. Об этом клинический психолог Дарья Сальникова заявила во вторник, 23 июля.
«Человек входит в это зависимое состояние, когда начинает работать, добивается результатов, на этом подъеме получает определенную дозу дофамина. Без работы трудоголики не могут жить, они испытывают душевную, психологическую боль, когда не работают.
Врач сделал предупреждение по поводу двух распространённых напитков, разрушающих мозг. Психиатр Дэниел Амен рассказал о продуктах и привычках, которых следует избегать, чтобы сохранить важнейший орган центральной нервной системы здоровым.
Как отмечает эксперт, худшим выбором являются фруктовые соки и кофе. Фруктовые соки опасны за счёт высокого содержания сахара. Напиток вызывает повышение уровня сахара в крови и, как следствие, приводит к разрушению кровеносных сосудов и уменьшению притока крови к мозгу.
Вы часто сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, у вас повышается артериальное давление и иногда возникают панические атаки? Избавиться от этого состояния поможет простое упражнение, в основе которого диафрагмальное дыхание.
Правильное диафрагмальное дыхание – это скорая помощь самому себе. Упражнение можно выполнять в профилактических целях или непосредственно перед приступом ПА. Но такая техника немного отличается от стандартного дыхания животом, поскольку паузу во время приступа нужно делать не на вдохе, а на выдохе, это важно.
Анализ рисунков – один из методов диагностики психического состояния ребенка. О том, какие признаки говорят о низкой самооценке, пережитом сексуальном насилии, буллинге и других проблемах, рассказали врач-психиатр и психологи.
Прежде всего, важно понять, что одних рисунков недостаточно для постановки диагноза и констатации психических проблем у ребенка, говорит врач-психиатр, к.м.н. Вячеслав Филашихин.
Эндокринолог Наталья Мокрышева: иногда симптомы заболевания щитовидной железы бывает трудно отличить от психических проблем.
Эндокринолог Мокрышева рассказала, что может стать первым симптомом, указывающим на проблемы с щитовидной железой. Врач отметила, что болезнь щитовидки ассоциируется с негативными изменениями в производстве её гормонов: чаще всего речь идет о недостатке гормонов (гипотиреоз), но также возможно их избыточное выделение (гипертиреоз)
Психолог Рудницкая: брачный договор чаще заключают люди в зрелом возрасте
Клинический психолог, руководитель Ассоциации замещающих семей Московской области Ирина Рудницкая рассказала в среду, 17 июля, что заключение брачного договора может привести как к счастью и пониманию, так и к резкому расставанию.
