Как распознать ключевые черты характера в себе и собеседнике.
Наиболее частая причина употребления слов-паразитов – бедность словарного запаса, однако с их помощью можно определить характер человека.
Об этом на своей странице в Instagram написала психолог Елена Плешакова. Она также объяснила значение таких слов-паразитов, как кстати, короче, просто и других.
На психологическую усталость женщины может указывать целый ряд признаков, среди которых чрезмерная и беспричинная плаксивость, а также отсутствие каких-либо желаний, рассказала в беседе с Пятым каналом семейный консультант и психолог Екатерина Есичева.
По ее словам, психологически уставшие женщины просыпаются с чувством раздражения и ничто не может поднять им настроение. Вместо бодрости они ощущают сильную усталость, как будто работали всю ночь.
«Такая женщина не может долго уснуть, будет гонять в голове мысли. Либо уснет, но сон будет прерываться, хотя ей никто не мешает», — отметила Есичева, добавив, что психологически уставшим людям часто ничего не хочется и они порой затрудняются назвать нечто, что могло бы их порадовать.
Проблема, с которой сталкиваются многие.
Восстановить физическое здоровье при профессиональном выгорании поможет сухожильно-суставная гимнастика, водный режим и специальная диета.
Об этом рассказала инструктор психофизической коррекции, психолог, консультант системы Хьюман Дизайн Ирина Урсулеску.
«Есть простые способы восстановления баланса в телесном здоровье.
Уникальный и натуральный продукт для поднятия настроения – масло бергамота. Его получают путем выжимки из кожуры плода гибридного бергамотового дерева, растущего на берегах теплого Индийского океана. Эфирные вытяжки придают потрясающий аромат, который используется при изготовлении дорогих парфюмов, косметики, для лечения в ароматерапии.
Натуральное масло бергамота получают путем холодного прессования кожуры от незрелых плодов. Тягучая густая жидкость отличается темно-зеленым цветом, приятным ароматом со сладкими нотами. Она благоприятно воздействует на нервную систему человека, обладает расслабляющим эффектом, может использоваться в качестве легкого афродизиака.
Отдых в горах оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм на всех уровнях — то есть, речь идет не только о физическом, но и о ментальном здоровье. Пользе горного отдыха посвящен специальный материал.
По словам главы центра психосоматики «Здравница» Дмитрия Раевского, горные районы, расположенные на высоте выше 3.5 км, позволяют особенно хорошо ощутить разницу между свежим природным воздухом и загрязненной атмосферой мегаполисов. «Смог, пыль и суета преследуют городских жителей и серьезно бьют по их здоровью. Отдохнуть от города можно в разных местах, но я бы посоветовал горы выше 3.5 км. Воздух в горах сильно отличается не только от городского, но и вообще от равнинного воздуха. Он совсем иначе действует на человеческий организм», — сказал специалист.
Люди, враждебно настроенные по отношению к окружающим, рискуют не пережить второй инфаркт.
Предыдущие исследования показали, что у людей, в характере которых ярко представлены склонность к цинизму и сарказму, обидчивость, злопамятность, нетерпимость и раздражительность, повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний в целом, и инфаркта в частности. Авторы нового исследования решили выяснить, как такие личностные качества влияют на исход второго сердечного приступа.
Не давайте плохому настроению портить себе жизнь.
Осенняя хандра может возникнуть из-за стресса после окончания сезона отпусков, смещения биоритмов, в связи с началом учебного года или чувством вины в том, что не удалось реализовать планы в течение лета.
Мы собрали лучшие советы психологов по борьбе с этой проблемой.
Уверенные в себе люди всегда достигают намеченных целей и получают то, что хотят. Но далеко не каждый человек может отнести себя к таковым. Уверенность в себе формируется под воздействием разных внешних и внутренних факторов, здесь важную роль играет окружение и взаимоотношения с другими людьми. Многие с целью обрести уверенность в себе обращаются за помощью к психологам, испытывают на себе различные методики и меняют свое мироощущение.
Без сердца мы не являемся людьми в полной мере, по-настоящему. И если наша любовь не направляется к тому, что действительно наполняет наше сердце, то подлинная, глубоко удовлетворяющая человеческая жизнь останется для нас только туманной мечтой. Чтобы обрести истинное удовлетворение, многие из нас в какой-то момент жизни обращаются к духовным поискам. Но что именно в духовности обещает нам возможность реализации? Откуда приходит это ощущение глубокого удовлетворения?
Чтобы ответить на этот вопрос, сначала нам нужно выяснить, почему мы вовлекаемся в духовные поиски. Что мы ищем, когда начинаем это странствие? Мы желаем испытать новые и незабываемые состояния сознания?
Может ли еда поднять нам настроение даже облегчить симптомы депрессии? Мы утверждаем, что да!
«Мы — это то, что мы едим», — гласит старая мудрость. И в самом деле, правильное питание помогает нам не только выглядеть и чувствовать себя хорошо, но и быть более собранными, концентрированными, эффективными. А также — справляться с плохим настроением и даже депрессией. Мы составили небольшой список продуктов, которые могут стать настоящей «скорой помощью» для нашего настроения.
