Самовнушение – это процесс, направленный на сознательное и целеустремленное регулирование своих действий, мыслей, чувств. Метод самовнушения может быть использован для коррекции психического состояния человека, находящегося в состоянии стресса, депрессии, фрустрации, беспокойства, на развивающихся стадиях акцентуации личности. Кроме того, самовнушение способствует выработке саморегуляции, терпения, доброжелательности, развитию волевых качеств. Приведем несколько простых техник самовнушения.
Архив рубрики "Психология"
Как избавиться от застенчивости
Каждый человек с боязнью общения с другими людьми хоть раз задавался вопросом: как же преодолеть застенчивость и излишнюю скромность? Ответы могут скрываться глубоко в недрах подсознания человека, но как только вы ухватитесь за одну ниточку, совсем недалеко будет и сам клубок. Самое главное — это взять себя в руки и настроиться на борьбу.
Работа со сновидениями
Как показывают научные исследования, людей, не видящих сны, не бывает. Известны впечатляющие исторические сведения о том, как сновидения служили проводниками творческого вдохновения. Эти факты также свидетельствуют, что сновидения говорят на универсальном языке метафор и символов. Когда прилагаются усилия, чтобы запомнить, записать и изучить сновидения, это зачастую приводит к потрясающим озарениям и более осознанному пониманию тревожащих нас эмоций.
Дневник сновидений, фазы сна и прочие рекомендации по практике осознанных сновидений
Данную статью можно рассматривать в качестве продолжения статьи «Осознанное сновидение. Как осознать себя во сне». Поэтому предполагается, что читатель знаком с сущностью рассматриваемого явления, и оно не нуждается в повторном представлении. В противном случае, предварительно рекомендуется ознакомиться с вышеприведенной публикацией.
Анализ жизни и творчества основателя психоанализа Зигмунда Фрейда
В различных работах посвященных биографии основателя психоанализа его личность оценивается противоречиво.
В канонических работах, написанных главным образом психоаналитиками — приверженцами идей классического психоанализа, перед нами, говоря словами Фрейда, предстает «концепция развития героя», который сумел стать величайшим умом XX столетия. Благодаря своему интеллекту, независимому мышлению, любви к истине, титаническому труду и бесстрашию, преодолел стоящие на его пути преграды, перевернул традиционные представления о человеке и культуре, подлинный революционер в науке, освободитель человечества от различного рода иллюзий, человека, чей пример служения честности, долгу и истине заслуживает всяческого подражания.
Психобиологические корни девиантного поведения подростков
Сейчас психологи всего мира озабочены проблемой «отцов и детей». Как родители, так и дети, они не понимают друг друга. Но так происходит не во всех семьях. Наше будущее зависит от нашего воспитания. Но также надо понимать, что ребёнок это не животное, которое нужно выдрессировать. Ребёнок – это такой же человек, как и вы. Так что же влияет на характер и психическое здоровье ребёнка? В первую очередь – это отношение к своему дитя. Либо вы ругаете его за каждую мелочь, даже не объясняя, почему так делать нельзя, либо вы принимаете ребёнка таким, какой он есть, и пытаетесь мирно объяснить своему чаду, что, почему и как.
23 апреля – Всеукраинский день психолога
Жизнь человека — очень непредсказуемая и бурная. Будь вы политиком, бизнесменом, врачом или домохозяйкой — в вашей жизни, наряду с положительными эмоциями, неизбежны минуты разочарования, результатом которых могут стать негативные поступки. Иногда человеку тяжело удержать тяжесть этих проблем на своих плечах, и он может потерять надежду, веру в себя, а самое главное — свое здоровье.
Четыре типа отношений с миром и с собой
Каждый человек рождается на свет с ощущением, что он хороший, имеет полное право на существование таким, какой он есть, и все делает абсолютно правильно. Также он ощущает, что мир вокруг него правилен и хорош, что правильны и хороши все окружающие его люди. Иными словами можно сказать, что каждый человек рождается на свет с чувством «Я в порядке – Вы в порядке», где под «Вы» подразумеваются и другие люди, и мир в целом.
Как работает графологический метод. Графология — наука или искусство?
Пожалуй, если постараться дать наиболее точное определение графологическому анализу, правильнее всего было бы сказать, что он заключает в себе элементы и того и другого.
Анализ почерка как инструмент психодиагностики человека
Каким образом такое возможно? Ведь если это работает — польза от лишенного субъективности обеих, участвующих в процессе анализа личности, сторон, просто неоценима. Ценность такого метода велика как для потребностей бизнеса, партнерских отношений или подбора кадров, так и для нужд частного человека.
