Чувство тревоги знакомо, наверное, каждому. Иногда причина тревоги очевидна, а иногда она появляется вроде бы из ниоткуда. Но от этого не легче. Когда повышенная тревожность — это не просто про неприятные эмоции, а уже про болезнь?
Повышенной тревожностью сейчас вряд ли кого-то удивишь. Но это далеко не всегда означает проблемы со здоровьем.
Анализ данных из Национального опроса здоровья детей США показал, что физически неактивные дети демонстрируют более высокие уровни тревоги и депрессии по сравнению с их физически активными сверстниками. Эта тенденция особенно ярко выражена у детей с аутизмом и СДВГ, у которых значительно выше распространенность этих расстройств по сравнению с их здоровыми сверстниками.
Блок на финансы — это не миф, уверены психологи. Иногда он действительно затрудняет для нас путь по карьерной лестнице.
Упереться в финансовый потолок очень легко, считает Елена Толстая, психолог, специалист в области краткосрочной стратегической терапии. И речь тут идет про внутренние ограничения, корни которых следует искать в детстве. Вот три шага, которые помогут вам пробить пресловутый финансовый потолок.
Вы из тех, кто видит стакан наполовину пустым или наполовину полным? Среда, в которой мы выросли, жизненный опыт и некоторые привычки склоняют нас в сторону оптимистичности или пессимистичности. Но есть простые хитрости, которые сделают жизнь лучше.
Почему лучше быть оптимистом, доказали ученые. Люди, склонные надеяться на позитивный исход любого дела, реже страдают от перепадов настроения, меньше подвержены стрессу, не злоупотребляют алкоголем, живут лучше в плане достатка и относительно легко справляются с возникающими в их жизни проблемами.
Вы расстались несколько месяцев или даже лет назад, но вдруг от человека приходит сообщение: «Привет, как дела?» Завязывается переписка, бывший возлюбленный хочет встретиться. Зачем ему это надо? И как реагировать на такой жест? Разбираемся с психологами.
Расставание — это не всегда точка, ведь многие пары спустя время сходятся вновь. Возобновление отношений может быть связано с ностальгией, привязанностью, общими друзьями или надеждой все изменить.
Организм внутренне переживает все, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями
Организм внутренне переживает все, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями. «Плачет мозг, а слезы — в сердце, печень, желудок…» — писал известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия
В преддверии новогодних праздников многие из нас сталкиваются с повышенным уровнем стресса и усталости. Это состояние, известное как «выгорание», может серьезно повлиять на наше физическое и эмоциональное благополучие. Давайте разберемся, что такое выгорание, как его распознать и предотвратить.
Что такое выгорание?
Врач-психотерапевт Кудряшов заявил, что соблюдение «нескольких четких правил» способствует укреплению психического здоровья.
Психотерапевт Александр Кудряшов назвал ТОП-5 правил для сохранения здоровой психики. В частности, одним из таких правил является гигиена ночного отдыха и сон достаточной продолжительности, заметил эксперт.
Организм внутренне переживает все, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями
Организм внутренне переживает все, что мы тщательно скрываем даже от самих себя. Рано или поздно накопившиеся проблемы дают о себе знать, проявляясь психосоматическими заболеваниями. «Плачет мозг, а слезы — в сердце, печень, желудок…» — писал известный отечественный ученый, врач и психолог Александр Лурия.
Новое исследование показало, что анализ языка тела может помочь мгновенно определить манипуляторов.
Психологи из Университета Макгилла провели пять независимых экспериментов, в которых приняли участие 608 человек. Они обнаружили, что люди, которые часто стоят в открытых и широких позах, имеют более выраженные антисоциальные и манипулятивные черты личности.
