Многие люди потребляют слишком много поваренной соли. Ученые из Университета Айовы нашли возможную причину, почему это происходит: соль помогает поднять настроение.
В опытах на животных ученые обнаружили, что при дефиците хлорида натрия, обычной поваренной соли, лабораторные мыши меняли свое поведение:
В каждой семье мира наступает время, когда отношение складываются не лучшим образом. Возникает много проблем, партнеры за некоторое время совместной жизни понимают, что они много чего не знали раньше друг о друге.
Это время у каждого наступает по-разному, но психологи утверждают, что более опасные даты в жизни семьи это – 2 года, 5 лет, 15 лет. Именно в эти даты муж и жена начинают скандалить, у них возникает чувство непонимания друг друга.
Любая женщина мечтает о крепком и счастливом союзе. Но в последнее время уже через год после свадьбы влюбленные начинаю раздражать друг друга и разрывают брачные узы. Есть ли способ уберечь семью от подобной участи? Конечно. Придется заняться воспитанием мужа и создать идеального спутника жизни. В этом вам помогут 7 элементарных правил.
Лунатизмом (сомнамбулизмом, снохождением) называют блуждание во сне в состоянии сумеречного помрачения сознания.
Наутро человек не помнит о том, что ходил ночью.
Домашний уход
Сон должен быть полноценным.
Как давно вы говорили с мужем по душам? Как давно он дарил вам цветы, водил в ресторан, гулял с детьми? Месяц, год, неделю? А вы его просили разнообразить ваши домашние вечера или выходные? Он помогает вам по дому, или вы давно и молча взвалили на себя все хлопоты о семье и только изображаете “ломовую лошадь”?
Для улучшения настроения многие едят сладости, так как их употребление сопровождается выработкой гормона удовольствия серотонина. Испанские диетологи считают, что с этой целью полезнее использовать орехи.
Диетологи Университета Барселоны (Испания) провели трехмесячное исследование с двумя группами добровольцев.
Пятая часть населения планеты страдает непонятным синдромом. Причина его появления – напряженный ритм жизни и постоянные стрессы, которые не выдерживают даже любители острых ощущений.
Адреналиновую усталость считают разновидностью хронического переутомления. Это состояние можно назвать и синдромом выгорания.
Технически такой тип «личности» психологи описывают как носителей «темной триады» – определенного набора базовых характеристик личности. В это «созвездие» входят следующие три черты: нарциссизм, психопатия и макиавеллизм (например, лукавство). Хотя обычно таких людей выставляют в негативном свете, предыдущие исследования показали, что эти три черты дают им огромный толчок для роста, когда дело доходит до работы.
После проведенного исследования австралийские ученые пришли к выводу, что уроки танцев, особенно танго, являются эффективным способом борьбы со стрессом и депрессией. Они обнаружили, что даже две недели занятий уже дают значительное улучшение душевного состояния.
Исследователи из Университета Новой Англии и Австралийского Национального Университета в Канберре привлекли к своей работе людей в возрасте от 18 до 73 лет
Считается, что копить в себе негативные эмоции вредно для психического здоровья, и эксперты из Испании лишний раз подтвердили это. К тому же они заметили, что, когда мы «злимся вслух», к отвечающему за ощущение счастья отделу головного мозга приливает больше крови, усиливая положительные эмоции.
Иногда вовсе не вредно немного посердиться и выпустить пар, считают ученые. Это поможет нам справиться с накопившимся стрессом.
