На низкую самооценку могут указывать лишний вес и усталость. Об этом в своём телеграм-канале рассказал психолог Михаил Лабковский.
На низкую самооценку указывают ситуации, когда вы:
считаете чужое мнение важнее собственного и ориентируетесь на него;
Архив рубрики "Психология"
5 способов, как справиться с тревогой
Следует понимать, что если ваша тревога возникает до или после стрессового события, рассеивается относительно быстро и кажется незначительной и управляемой, то с ней, скорее всего, можно справиться самостоятельно с помощью соответствующих инструментов.
5 способов для управления тревогой:
Синдром навязчивых состояний (ОКР): как с ним справиться
Мысль, случайно промелькнувшая в сознании, уходит так же быстро, как появилась. Но что, если она начинает возвращаться снова и снова, и избавиться от нее можно только через повторяющиеся действия, которые при этом кажутся нелогичными? Гусева Татьяна, практикующий семейный психолог и регрессолог, писательница, рассказала о синдроме навязчивых состояний (ОКР) и о том, как с ним справиться.
Как избавиться от страха неудачи
Страх неудачи — это одна из самых распространенных психологических преград, мешающих людям достигать целей, пробовать новое и развиваться. О том, как бороться с этим чувством и вернуть себе внутреннюю свободу, рассказала Екатерина Гаврилова, психолог предпринимателей и руководителей.
Россиянам рассказали о пользе лени
Лень может быть полезна для человека, заверила психотерапевт Ирина Крашкина.
По словам врача, отдых стимулирует творческое мышление и помогает активировать скрытые ресурсы организма. Она отметила, что именно в моменты отдыха человек может придумать нестандартные идеи и найти решение сложных вопросов.
Болат, Рочестер и Грей: психотерапевт объяснила, почему женщин цепляют абьюзеры
Герои популярных фильмов и книг зачастую становятся объектом воздыхания женщин. Однако эти персонажи не отличаются положительными качествами, а зачастую и вовсе ведут себя непорядочно. «Вечерняя Москва» обсудила со специалистом, почему женщин притягивают такие популярные образы, как мистер Рочестер из романа «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте, Кристиан Грей из книги «Пятьдесят оттенков серого» автора Э. Л. Джеймс или Серкан Болат, персонаж популярного турецкого сериала «Постучись в мою дверь».
Что такое гештальт и зачем его закрывать
Выражение «закрыть гештальт» знакомо каждому, но не все знают, что именно оно значит. «Gestalt» в переводе с немецкого – это целостный, завершенный образ. Человеческая психика всегда стремится к его формированию. О том, почему гештальты важны для нашего ментального здоровья рассказала психолог Наталья Малахова.
Как формируется гештальт
Токсичная мать — несчастный ребенок: 5 основных типажей для самопроверки
Материнская любовь — это мощная сила, способная сделать ребенка счастливым, уверенным и гармоничным человеком. Но иногда, даже из лучших побуждений, мамы могут причинять своим детям боль, подавлять их личность и формировать комплексы, которые сохраняются на всю жизнь. Часто такие модели поведения передаются из поколения в поколение, и женщина даже не осознает, что ее забота превращается в контроль, а любовь — в эмоциональную зависимость. Разобрали их с психологом Радмилой Бакировой.
Ученые выяснили, как избавиться от ощущения одиночества в браке
Ощущение одиночества может негативно сказываться на браке, но недавнее исследование международной команды ученых показало, что благодарность и прощение способны смягчить этот эффект. Однако эти качества не оказали положительного влияния на сексуальную гармонию в отношениях.
Названы способы пройти кризис среднего возраста без потерь
Бояться кризиса среднего возраста не стоит, так как он помогает взглянуть на свою жизнь со стороны и научиться чему-то новому, считает психотерапевт, основатель Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов.
Мартынов уверяет: если человек правильно осмыслит кризис среднего возраста, то сможет стать продуктивнее и добиться гораздо больших результатов, чем те, которых он достиг к середине жизни.
