Несмотря на облегчение симптомов в результате терапии, шизофрения требует лечения в течение всей жизни. Во многих случаях лечение и наблюдение пациентов с шизофренией проводит группа медицинских специалистов, во главе с опытным психиатром. Подробнее »
Как проявляется? Психологи выделяет некоторые особенности аддиктивного поведения: Тревожность, резкие перепады настроения, вспыльчивость. Такого человека может выбить из колеи практически любая проблема. Однотипные действия, стереотипное поведение, привычки (в том числе и вредные), Подробнее »
Психотравма является такой же опасной, как и физическая. Последствия психотравмы всегда ведут в том или ином виде к проблемам со здоровьем. Это могут быть неврозы, депрессия, ПТСР, соматические и психические заболевания. Подробнее »
Алкогольная зависимость представляет собой тяжелую патологию, требующую комплексного лечения. Если откладывать визит к наркологу, можно столкнуться с серьезными проблемами в работе различных систем организма. Подробнее »
Панические атаки – неконтролируемые и беспричинные приступы паники, один из очень распространенных недугов современного человека. Однако многие люди, страдающие от подобных расстройств, не подозревают, что панические атаки прекрасно поддаются контролю и лечению.Классическое Подробнее »
Интересно, почему практически все любят отрицательных персонажей в фильмах и литературе? И пусть не лукавят те, кто утверждает обратное. Зачастую, стремления и желания «плохишей» совпадают с нашими. И, как правило, они гении в чем-либо, и у них есть четкая цель, к которой они идут.
По мнению психологов, люди склонны отождествлять себя скорее с гениальным отрицательным персонажем,
Начало отношений, приятный и одновременно волнительный момент, когда боишься сказать неверное слово, в момент неловкой паузы и стыдливо отводишь глаза, как застенчивый ребенок. Это то самое время, когда чаще всего хочется залезть своему избраннику в голову, что бы, наконец, понять что же он думает.
Часто, когда все только начинается и вы еще плохо знакомы, причиной натянутости отношений могут стать друзья.
Резко и внезапно оборвалось лето, зарядили дожди, сводя на нет ожидание «бабьего лета». Дежурная шутка этого времени года, звучащая так: «какие бабы, такое и лето», уже не кажется смешной. Казалось бы, вот только недавно была жара, нет повода для осенней хандры, повода, может быть, и нет, а хандра незаметно подкрадывается.
У многих пар наступает такой период, когда быть вместе уже невмоготу — а вроде бы и не ссорились. Именно поэтому время от времени отношения надо освежать. Как это сделать? Мы расскажем в этой статье.
Несколько способов оживить отношения:
• Не скупитесь на слова.
Что такое стресс? Это знает практически каждый человек. Под ним понимается череда событий, влекущих за собой проблемы с психологическим и физическим здоровьем.
Когда мы стараемся преодолеть возникшую проблему, наш организм тоже пребывает в боевой готовности. Систематическая готовность организма к защите становится причиной всевозможных недугов и истощает иммунную систему. Между физическим здоровьем и психикой имеется неразрывная связь. Психологические проблемы влекут за собой всевозможные недуги.
Признаки стресса
К ним относится нежелание чем-то заниматься,
беспричинное чувство подавленности,
постоянная смена настроения,
чувство незащищенности и одиночества,
бессонница,
а также состояние тревоги.
Как преодолеть стресс?
Значительная часть рекомендаций базирована на простых и общеизвестных принципах.
Медитация. Она дает возможность расслабить тело и остановить волны мыслей. Методов медитации существует большое количество. Вам совершенно ни к чему сидеть в восточном одеянии в позе лотоса. Медитировать можно во время прогулки, утренней пробежки, а также сидя в кресле. Сосредоточьтесь на каком-либо ощущении или мысли. Постарайтесь отстраниться от всего происходящего. Посредством медитации можно повысить спокойствие, улучшить сон и снять психологическую усталость.
Чаще смейтесь и улыбайтесь. Ищите юмор. Если вы научитесь шутить в тяжелые минуты жизни, то вам будет проще преодолеть стресс. Порой юмор дает возможность быстро найти решение и посмотреть на сложившееся положение другими глазами. Смех, улыбка и юмор отлично укрепляют организм.
Сбалансированное питание. Некоторые продукты отлично помогут вам преодолеть стресс. Вашему организму в подобном состоянии необходим магний, витамин В5, а также аскорбиновая кислота. Непременно включите в свое меню перец, капусту, цитрусовые и киви. Возможно, вам имеет смысл приобрести витамины в аптеке.
Не забывайте о серотонине. Для того, чтобы он производился в организме, вам необходимо употреблять грецкие орехи, бананы, финики, миндальные орехи, семена кунжута и тыквенные семечки.
Также будет полезен массаж. При чем любой вид массажа способен вас расслабить и снять стресс. Это может быть как самомассаж, так и массаж у специалиста. Вы также можете купить массажное кресло, которое станет вашим незаменимым помощников в борьбе со стрессами.
Как же часто люди сталкиваются с проблемой «раздробленного гардероба». Это когда нет определенной концепции, все вещи принадлежат к совершенно разным стилям и сочетать их между собой крайне сложно и практически невозможно. И в результате вся эта одежда так и остается висеть или же надевается совершенно «не в тему». Происходит это, главным образом, потому, что человек не всегда понимает, что нужно делать, для того, чтобы найти подходящий именно ему стиль.
Хоть и рецепта счастья не существует, но нужно стараться сохранить теплые отношения с любимым человеком. Свои собственные амбиции — вот чем нужно будет жертвовать ради супружеского счастья.
7 главных компонентов счастливых отношений:
1. Не бойтесь разговаривать о ваших планах, мечтах, делиться своими впечатлениями
Самым главным условием позитивного восприятия окружающей действительности является внутренняя гармония. Человек, у которого мир в душе постоянно в хорошем настроении ему легче удается решать ежедневные проблемы, и обстоятельства складываются в его пользу. К сожалению, состояние душевной гармонии встречается в современном мире очень редко. Слишком много раздражителей и негативных факторов окружает человека
Как добиться того, чтобы окружающие относились к вам с уважением? Для этого первоначально придется поработать над своим поведением и действиями. Итак, с чего же начать?
1. Самоуважение. Это очень важный фактор. Так как только уважающая себя женщина сможет обеспечить достойное отношение к окружающим.
Самосовершенствование личности — это долгая, упорная и кропотливая работа над собой, которая подразумевает постоянство каких либо действий по отношению к своему разуму, организму, душе. Чаще всего просмотрев какой либо мотивирующий фильм или прочитав воодушевляющую статью мы понимаем, что вот оно настало, то самое время когда нам пора саморазвиваться.
