Самым главным условием позитивного восприятия окружающей действительности является внутренняя гармония. Человек, у которого мир в душе постоянно в хорошем настроении ему легче удается решать ежедневные проблемы, и обстоятельства складываются в его пользу. К сожалению, состояние душевной гармонии встречается в современном мире очень редко. Слишком много раздражителей и негативных факторов окружает человека, так что даже достигнута душевная гармония чаще всего не сохраняется надолго.

Чтобы справиться переживаниями человек должен воспитать в себе стрессоустойчивость, силу воли и воистину неискоренимый оптимизм. Нужно научится через воспоминания возвращать самые счастливые моменты своей жизни и себя в них. Нужно также научиться воспроизводить то чувство внутренней гармонии до мельчайших подробностей.

Например, вы вышли на улицу после дождя. Воздух вокруг вас чистый свежий и даже вкусный. Все так и дышит свежестью и молодостью. Дышать легко и свободно. Вокруг весна. Птицы поют свои песни, радуя слух прохожих. Деревья радуют свежими еще не покрытыми пылью листочками. Щеки ласково касаются теплые лучи солнышка. На душе легко и весело. Хочется петь и смеяться. Вас переполняет счастье и радость. Моментально забываются все тревоги и заботы. Прощаются все обиды. Вы обретаете внутреннюю гармонию. Это в который раз убеждает, что счастье не стоит искать, где то оно всегда с вами внутри вас. Оно не зависит ни от одного человека в вашей жизни. Ведь только вы сами можете позволить или не позволить ему манипулировать вами. Но это как минимум глупо, разрешать другим людям управлять вашим счастьем.

Такая же ситуация складывается и при других жизненных обстоятельствах. Вы позволяете другим людям влиять на ваше настроение и отдаете им собственную жизненную энергию. По каким либо причинам они постоянно занимают место в ваших мыслях.

Попробуйте не думать о плохом. от ваших мыслей ничего кардинально не изменится. Наоборот стоит научиться освобождаться от негатива просто отпускать его и настраивать себя на хорошее и доброе. Не разрешайте событиям и людям руководить вами как марионеткой. Помните ваше счастье в ваших руках, и никто другой не должен вмешиваться в управление вашими чувствами и эмоциями.