Русская поговорка «40 лет — бабий век» рождена еще в те времена, когда средняя продолжительность жизни была едва ли не в два раза ниже, чем сейчас, а мужчины жили дольше женщин. По привычке и сегодня многие считают 40-летний рубеж критическим. А кто-то даже не отмечает эту круглую дату. На всякий случай, чтобы не навредить себе.
Почему именно в «бальзаковском возрасте» женщину «достают» депрессии, разочарования (кстати, и мужчин тоже), в дверь стучатся болезни?
Психолог: бальзаковский возраст можно и обмануть
Мат загоняет людей в стресс
Британские ученые назвали мифом возможность снятия стресса с помощью нецензурной брани. Согласно их выводам, стресс только усиливается от произношения матерных слов.
Психологи из Школы экспериментальной психологии проанализировали электронную активность мозга добровольцев, которые произносили и слушали мат, а также его литературные аналоги и нейтральные по значению слова.
Найдено соединение, вызывающее ухудшение настроения
Канадские специалисты выяснили, почему, бросая курить, человек, привыкший к своей дозе никотина, впадает в депрессию. Доктор Джеффри Мейер вместе с коллегами из Центра по проблемам наркомании и психического здоровья Торонто выявил связь повышенного уровня химического соединения MAO-A и пониженной концентрацией хармана, вещества, которое можно найти в сигаретах.
Электронная почта названа причиной стресса
Среди британцев в возрасте от 16 до 24 лет 57 процентов испытывают стресс при работе с электронной почтой. Среди возрастной группы старше 55 лет то же самое сказали 35 процентов опрошенных. Об этом пишет PC Pro со ссылкой на результаты исследования компании GMX.
Более сорока процентов британцев испытывают чувство вины, если вовремя не отвечают на электронные письма друзей или членов своей семьи.
Идеальный отпуск должен быть коротким и частым
Российские работодатели не любят давать своим работникам летом длительные отпуска. В этом их поддержали и медики. Оказывается, самое оптимальное количество отдыха для организма – 1-2 недели, поскольку организм лучше восстанавливается при более частой смене деятельности. Может навредить отдыхающим и частая смена климата, а также курортные романы.
Симптомы кризиса среднего возраста: что делать?
Фраза «кризис среднего возраста» знакома всем. И все же многие не воспринимают эту проблему всерьез. Именно кризис может привести к тяжелым депрессиям, а затем болезням сердца. Человеку во время возрастного кризиса кажется, что он сейчас находится на такой обзорной вышке, с которой очень хорошо все просматривается. Он видит свое здоровье, карьеру, свое окружение. И когда его что-то не устраивает — начинается тот самый кризис, который подрывает, прежде всего, его здоровье.
Секреты усталости
Всегда ли нам понятно, отчего именно мы устаем? Ведь не определив правильно характер усталости, мы не сможем правильно отдохнуть. Объясняет Алексей ПАРШИН, главный психотерапевт кризисного отделения Москвы на базе 20-й клинической больницы, старший научный сотрудник Института психиатрии.
Невроз — способ выживания
Слезы не дают облегчение и психологическую разгрузку
Люди склонны искать утешение в слезах, полагая, что, выплакавшись, на душе полегчает. Однако последнее изыскание, появившееся на страницах журнала Journal of Research in Personality, говорит об обратном, пишет The Daily Mail.
Голландские ученые собрали данные на 97 женщин в возрасте от 18 до 48 лет. Для этого в течение 73 дней женщинам приходилось вести дневник, отслеживая свое состояние и частоту, с которой они плакали.
Ученые выяснили, почему человек, бросая курить, впадает в депрессию
Это связано с тем, что в организме недавнего курильщика повышается уровень концентрации «фермента печали» Люди, недавно бросившие курить, часто сталкиваются с такой проблемой, как депрессия. Канадские ученые выяснили, что причиной этому является изменение концентрации фермента, «отвечающего» за чувство печали. Специалисты из Центра по проблемам наркомании и психического здоровья Торонто обнаружили, что содержащееся в сигаретах вещество харман влияет на количество «фермента настроения» MAO-A.
Депрессию можно лечить силой мысли
Но здесь требуется уточнить, что сама мысль, или даже мысли, должны быть позитивными.
Метод позитивного вмешательства предлагает безопасный и дешевый способ лечения депрессии. Он предлагает новую надежду людям с депрессивными расстройствами, которые не реагируют на традиционное лечение или не имеют возможности пройти таковое.
