С наступлением хмурых осенних дней и с приближением зимних холодов многие животные стараются как можно быстрее впасть в спячку, дабы пропустить самое неуютное время года и пробудиться ближе к весне. Человеческий организм, к счастью или к сожалению, не обладает такой функцией, однако желание закопаться в мягкий плед, устроиться поуютнее на диване и не вылезать оттуда до тех пор, пока на улице не станет тепло, свойственно очень многим. Разумеется, авитаминоз и недосып тоже никто не отменял, но с этими двумя явлениями можно бороться самыми разными способами. Однако зачастую желание как можно реже выходить из дома напрямую связано с наступающей депрессией.
Как избавиться от воспоминаний
Воспоминания, по всей видимости, представляют собой, некую информацию, которая прописывается в матрицу нашего мозга. А, тем более, в подсознание. И именно на подсознательном уровне информация наиболее точна. Ведь это есть некий отпечаток, который мы воспринимаем, даже не задумываясь. Но что делать, когда вас гложет воспоминание о чем-то недалеком? Как избавиться от этого наваждения?
Как влияет на психику женщины вид обнаженного мужчины?
Как мужчины, так и женщины, предстающие друг перед другом без одеяния, становятся более чувственными, но менее дееспособными, как показали результаты нового анализа, проведенного психологом из Университета Мэрилэнд, Керт Грэй (Kurt Gray) и ее коллегами из Йельского Университета.
В статье, опубликованной в ноябрьском выпуске журнала «Journal of Personality and Social Psychology», исследователи пишут, что это может показаться абсурдом, но «раздевание» способно коренным образом изменить мыслительные способности людей.
Ипохондрия — болезнь смертельно опасная
Ипохондрики, эти мнимые больные своими постоянными визитами и жалобами отнимают у докторов время, которое те могли бы потратить на лечение настоящих больных. Но иногда ипохондрия может представлять угрозу жизни самих неврастеников.
Хотя формально ипохондрия, мнительность и повышенная обеспокоенность по поводу собственного здоровья является неврозом, то есть психическим расстройством, ипохондриков не любят ни окружающие, ни даже врачи (хотя и скрывают это).
Эмоции беременной женщины влияют на развитие ребенка
Эмоциональное состояние женщины до и после родов влияет на то, как развивается ее ребенок. Ученые из США считают, что плод чувствителен к переменам в настроении и психическом состоянии матери.
Исследователи из университета Калифорнии следили за эмоциональным состоянием женщин во время беременности и после родов. Затем они наблюдали за родившимися детьми и их развитием. В результате оказалось, что стабильность психологического состояния матери очень важна для благополучия ребенка.
Прохождение через дверь ухудшает память!
Любой наверняка хоть раз сталкивался с ситуацией: входя в помещение, забывал, зачем пришел и что собирался сделать. Как считают психологи из Франции, причиной внезапного провала в памяти является непосредственно прохождение через дверной проем.
«Прохождение через двери воспринимается мозгом, как «окончание событий», которые происходили до этого, в результате чего предыдущая информация отправляется в «банк памяти». Таким образом, вспомнить о том, что было по ту сторону двери, становится сложнее.
Стеснительные люди самые хорошие друзья
Стеснительность – черта характера, которая многим людям не дает спокойно жить. Стеснительные люди часто действуют в ущерб себе, так как именно стеснительность мешает им проявить жесткость, быть настойчивыми.
Однако не все так плохо. Американские специалисты выяснили, что стеснительность – это, напротив, положительная особенность характера. Оказывается, стеснительные люди являются самыми надежными и верными друзьями, на которых всегда можно положиться. А кроме того, они чаще бывают очень щедрыми.
Независимые эксперты бьют тревогу: число солдат с психическими расстройствами растет
Почти четверть ветеранов и более 13% всех военнослужащих, служивших в Афганистане до 2008 года, страдают от психических расстройств, пишет The Globe and Mail со ссылкой на исследователей, работающих вместе с канадскими вооруженными силами.
Эксперты в общей сложности проанализировали медицинские данные около 3000 солдат и выводы других исследований. В ходе одной научной работы (обследовались 792 солдата, воевавших в Афганистане в 2007 году), было установлено, что около 20% имели посттравматическое стрессовое расстройство, а 3,1% — прочие расстройства вроде депрессии.
Телевизор вызывает у девочек депрессию
Ученые пришли к выводу, что те дети, которые длительное время проводят перед телевизором, более склонны к развитию депрессии. Однако специалисты утверждают, что существует упражнение, способное исправить ситуацию и принести девочкам счастье. Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что пустое времяпрепровождение способно вызвать целый ряд эмоциональных и физических симптомов. Вот почему нужно хотя бы немного времени уделять спортивным упражнениям, которые помогут увеличить чувство собственного достоинства, а также повысит эндорфин в крови.
Как побороть депрессию зимой
Депрессия – это плохое настроение, чувство усталости и сожаления. Чтобы ответить на вопрос, как побороть депрессию, нужно знать ее причины. Кроме того, депрессия бывает мнимой и настоящей. С этим вопросом также нужно определиться. Не нужно считать, что депрессия — это психическое заболевание. Сезонная депрессия вполне обычное явление. Если депрессия связана не с горой проблем, то ее можно легко побороть. Для этого всего-навсего нужно не лениться. Борьба с плохим настроением начинается с мелочи. Не нужно думать о том, что мечты не исполняются, к цели нужно двигаться по ступенькам. Если перепрыгивать через одну, то можно упасть.
