Новое исследование доказывает, что действие спорта немного преувеличено при лечении депрессии. На самом деле, физические упражнения делают немного, чтобы облегчить симптомы депрессии. Ранее фитнес рекомендовался всем пациентам с депрессией, как эффективное средство. Однако ученые из Университета Бристоля опровергли распространенную практику и сообщили, что снизить симптомы при помощи физических нагрузок не получится. Для проведения исследования ученые отобрали 361 пациента в возрасте от 18 до 69 лет, которым недавно поставили диагноз депрессия.
Оптимисты способны на самогипноз
Почему оптимисты обычно побеждают? Ученые пришли к выводу, что они попросту способны загипнотизировать себя на преодоление проблем. Ожидание хорошего заставляет мозг запускать механизм преодоления преграды. Психологи из Университета Виктории Новой Зеландии сообщают, что после того, как человек настраивает себя на получение конкретных результатов, все его последующее поведения способствует достижению этого результата. Безусловно, организм человека не может творить чудеса, однако эффект внушения гораздо сильнее, чем думают многие, а значит, может изменить поведение человека и даже результаты.
Разговор по телефону избавит от депрессии
Новое исследование обнаружило, что пациентам с состоянием депрессия поможет разговоротерапия по телефону, нежели лицом к лицу. В ходе исследования около 79 процентов людей с депрессией, которые проходили курс лечении по телефону, избавились от недуга, по сравнению с 67 %, которые наносили визит психотерапевту и беседовали с ним лицом к лицу. По мнению исследователей, происходит это потому, что людям гораздо проще обсудить проблемы с лечащим врачом по телефону, т.к. им не понадобится преодолевать большие расстояния ради поездки в клинику.
Постоянный стресс провоцирует усыхание детского мозга
Хронический стресс уменьшает у ребенка зону мозга, связанную с памятью. Такое открытие сделал Университет Висконсин-Мэдисон. Это накладывает негативный отпечаток на когнитивные способности ребенка.
Так, дети, сталкивающиеся со стрессом, хуже справлялись с тестами на кратковременную память. По словам исследователя Джеми Хэнсона, нападение на семью, хроническое заболевание у ребенка или членов семьи можно соотнести со стрессом этого рода.
Чувство вины порождает депрессию
Британские ученые установили, что чувство вины играет одну из ключевых ролей в развитии депрессии.
Таким образом, ученые подтвердили постулаты Зигмунда Фрейда, установив, что головной мозг человека, находящегося в депрессии или склонного к этому расстройству, характерным образом реагирует на чувство вины в сравнении с людьми, не подверженными ей.
Психологи установили, что заставляет женщин покупать косметику
Женщины выбирают косметику особым образом. Исследование показало: название продукта играет важную роль в этом вопросе, особенно, если дело касается помады. Оказалось, самыми популярными были названия, связанные с едой («Шоколадное парфе») или с сексом («Горячая штучка»), что соответствовало нейтральным цветам и красным оттенкам.
По словам аналитиков, многие компании выявили данную закономерность, и, используя психологические приемы, пытаются простимулировать покупательную способность в период экономической рецессии. К примеру, компания МАС выпустила помаду с названиями «Сливки в кофе», «Попкорн», а Bobbi Brown — «Лосось» и «Изюм в роме».
Симптомы послеродовой депрессии
С моментом рождения ребенка у многих мам начинаются самые главные проблемы. А именно, послеродовая депрессия. Так, к примеру, по некоторым сведениям, каждый год в Британии количество женщин, сталкивающихся с этой проблемой, доходит до 70 000. С симптомами послеродовой депрессии сталкиваются даже знаменитости. По признанию актрисы Гвинет Пэлтроу, ее также не миновала эта участь. Но она призывает женщин не волноваться: ощущение зомби вовсе не делает женщину плохой матерью. И в первую очередь, она благодарна своему мужу, Крису Мартину, который поддержал ее в трудную минуту. Так как же бороться с этим состоянием новоиспеченным мамам?
При депрессии одна физкультура не поможет
Британские психиатры утверждают, что дополнение стандартного лечения клинической депрессии регулярными физическими упражнениями, к сожалению, не приводит к заметному улучшению исхода лечения. Тем не менее, физкультура полезна для организма в целом.
Один из каждых шести жителей развитых стран страдает депрессией в медицинском смысле этого слова, то есть такие люди нуждаются в специальной терапии. В большинстве западных стран клинические инструкции, которыми руководствуются местные врачи, настоятельно рекомендуют дополнять лекарственную терапию депрессии регулярными прогулками на свежем воздухе, утренней физзарядкой и другими видами умеренной физической нагрузки.
Позитивная психология: как думать по-новому
Часто можно слышать от людей в разговоре фразы о том, что не нужно каркать, кликать плохое, унывать. Они стараются таким образом уберечь собеседника от плохих мыслей, которые (может, это и суеверие, но все же) могут материализоваться. Чтобы не случалось ничего плохого в жизни, то думать об этом просто не нужно. К таким выводам пришли как психологи, так и биоэнергетики. И те и другие уверены, что плохие мысли нужно выкинуть из головы, думать только о хорошем и исповедовать так называемое позитивное мышление. Позитивная психология всегда поможет в трудных ситуациях.
Появление на свет раньше срока грозит психическими расстройствами
Ребенок, рожденный раньше срока, во взрослой жизни, скорее всего, столкнется с целым набором психических отклонений, убеждены ученые Института психиатрии Королевского колледжа Лондона и Каролинского Института.
В число отклонения, в частности, входят биполярное расстройство, депрессия, психоз. При этом, согласно статистике, каждый тринадцатый ребенок появляется на свет раньше положенного срока (раньше 36 недели).
