Архив рубрики "Депрессия"

Условная депрессия

Условная депрессия

Условная депрессия (УД) — это ставшее общеупотребительным название всех состояний, которые вкратце можно описать как «отсутствие хорошего настроения». Огорчение, подавленность, грусть, тоска, разочарование, отрицательные переживания — всё это в обиходной речи принято называть депрессией, что не совсем правильно, поскольку подобные состояния не приводят к продолжительной потере интереса в получении удовольствий.

Чем опасна условная депрессия

Чем опасна условная депрессия

Настоящую опасность представляют только первые несколько дней УД, когда эмоциональная опустошённость переживается особенно остро, что может подтолкнуть человека к таким неправильным решениям, как самоубийство и наркотики, или же спровоцировать обострение сердечно-сосудистых заболеваний. В остальном же состояние УД может вызвать только последствия социального характера — конфликты в семье, проблемы на работе, ухудшение отношений с друзьями.

Чем опасна клиническая депрессия

Чем опасна клиническая депрессия

Потеря интереса к получению всех форм удовольствий в значительной степени обесценивает жизнь больного с выраженной КД. Наступившая эмоциональная «стерильность», при которой отсутствуют не только положительные, но и отрицательные переживания, неуклонно приводит человека к тягостным и мучительным размышлениям о смысле дальнейшего существования. Без оказания такому больному квалифицированной помощи развитие КД приводит к следующим последствиям:

КАК ВЫЯВИТЬ ДЕПРЕССИЮ?

КАК ВЫЯВИТЬ ДЕПРЕССИЮ?

К сожалению, точного теста для выявления депрессии или тому подобного быстрого способа еще не придумано. Да, шкала Аарона Бека и другие – не являются точными методами диагностики, хотя и используются как вспомогательные средства, но без доктора тут не обойтись. Врач выявит это заболевание на основании его симптомов и проявлений. Он спросит вас о настроении, режиме сна и бодрствования, уровне активности, аппетите, общем самочувствии и негативных мыслях, а поскольку заболевание может быть связано с другими проблемами со здоровьем, назначит некоторые анализы и обследования. Например, часто перепады настроения вызваны гормональными проблемами – сбоем в работе щитовидной железы, или нехваткой витамина D, выявить которые получится по показателям крови.

ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ

ПРИЧИНЫ ДЕПРЕССИИ

Тревога и депрессия могут возникать по разным причинам, и выявить их не всегда просто.
Генетика: да, гены пальцем не сотрешь – заболевание часто передается по наследству и встречается у людей, чьи кровные родственники им страдали.
Гормоны: гормональные изменения или дисбаланс могут вызвать или спровоцировать депрессию. Особенно часто следствием этой причины являются послеродовая депрессия, которая иногда длится годами, а не месяц-два, как у нас принято считать, и предменструальное дисфорическое расстройства.

Какую эффективную технику или упражнение вы бы порекомендовали для избавления от депрессии?

Какую эффективную технику или упражнение вы бы порекомендовали для избавления от депрессии?

Для того чтобы избавиться от депрессии, попробуйте технику десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ).

Эта необычная техника набирает в последнее время популярность. Можно практиковать ее и без помощи психотерапевта, есть достаточно подробные ее описания в интернете и книгах.

Доктор, объясните нам, почему возникает депрессия?

Доктор, объясните нам, почему возникает депрессия?

Существует множество факторов, которые влияют на возникновение депрессии. Это могут быть и впечатления раннего детства, и стрессы настоящего времени, и даже гены.

Гены — это первый фактор, который оказывает значительное влияние на возникновение депрессии. Некоторые гены, например, могут участвовать в работе серотониновых нейронных цепей, активно влиять на развитие передней поясной коры и ее взаимодействие с миндалевидным телом, что увеличивает риск депрессивных состояний.

Каковы признаки и симптомы депрессии?

Каковы признаки  и симптомы депрессии?

Первый признак депрессии — ангедония — невозможность почувствовать удовольствие от жизни.

Второй — грусть и вина.

Третий — самоуничтожение. Самый трагичный признак депрессии

Четвертый — психомоторная заторможенность. Все очень выматывает, трудно делать что-либо. Сложно принимать решения, все слишком сложно, люди буквально впадают в ступор.

С чем можно перепутать депрессию

С чем можно перепутать депрессию

Депрессия может маскироваться под плохое настроение и усталость. Её легко перепутать с проблемами, которые время от времени случаются у всех.

Усталость и грусть
Люди, которые плохо высыпаются и испытывают стресс на работе, часто теряют интерес к привычным занятиям. Поскольку каждый из нас уставал и глубоко печалился хотя бы раз в жизни, а потом всё само проходило, неудивительно, что депрессию часто просто не замечают.

Депрессию нужно лечить

Депрессию нужно лечить

Лечение включает работу с психологом или психиатром, лекарственную терапию и выполнение упражнений, которые порекомендует специалист.

Часто требуется изменить образ жизни: высыпаться, хорошо питаться и выполнять простые физические упражнения — делать зарядку.