Записи с меткой "здоровье"

Пять минут на воздухе: для улучшения психического здоровья

Пять минут на воздухе: для улучшения психического здоровья

Всего пяти минут физической активности на воздухе достаточно для того, чтобы существенно улучшить психологическое здоровье

Это утверждают специалисты Университета из Эссекса (Великобритания), основываясь на результатах собственного исследования, проведенного ими при участии более тысячи студентов этого учебного заведения. В первые пять минут занятий успевает повыситься самооценка человека и его уверенность в себе, а в итоге — и улучшиться настроение.

Ученые: здоровье зависит от психологии пациентов

Ученые: здоровье зависит от психологии пациентов

Французские ученые из Католического университета Лиона провели психологический эксперимент на реальных тяжелобольных людях, которым было предложено по 10 раз в день говорить себе о будущем выздоровлении. Таким образом, через несколько недель все пациенты были выписаны без оперативного или медицинского вмешательства.

Состояние здоровья улучшит оптимизм

Состояние здоровья улучшит оптимизм

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения утверждают, что счастливые и оптимистичные люди реже болеют. Эксперты сделали такой вывод на основании результатов более чем 200 различных исследований.

Стресс и депрессию традиционно считают факторами, которые существенно увеличивают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Любовь к искусству укрепляет психическое здоровье

Любовь к искусству укрепляет психическое здоровье

Достаточно уделять своему увлечению всего два часа в неделю. Это выяснили исследователи из Университета Западной Австралии. Не так много известно о том, как простое увлечение искусством, а не арт-терапия влияет на психику. Специалисты опросили 702 человека

Добровольцы ответили на вопросы о своем отношении к искусству и психическом здоровье.

Ученые: здоровье человека зависит от его характера

Ученые: здоровье человека зависит от его характера

Добросовестные личности отличаются крепким здоровьем, утверждают исследователи из Университета Дьюка. В ходе опытов им удалось доказать наличие прямой взаимосвязи между характером пациентов и состоянием их организма.

Так, добровольные участники эксперимента, отличающиеся добросовестностью, в сравнении с недисциплинированными испытуемыми, могли похвастаться хорошей физической формой и крепким здоровьем.

Повышенная самооценка у пожилых людей помогает предотвратить проблемы со здоровьем

Повышенная самооценка у пожилых людей помогает предотвратить проблемы со здоровьем

Считалось, что повышенная самооценка важна для подростков. Но новое исследование из университета Конкордиа показало, что она более важна для пожилых людей. Высокая самооценка поддержит людей при ухудшающемся здоровье.

Исследователи Sarah Liuи Carsten Wrosch рассмотрели изменения самооценки отдельного человека в течение долгого времени.

Домашние животные и наше здоровье.

Домашние животные и наше здоровье.

Заводить или не заводить?

Термин «домашние» дал животным человек. Но животными от этого они быть не перестали. Были нарушены некоторые законы природы, но человек об этом даже не задумывается. А зря!

Когда семья решает заводить животное в доме или нет, чаще всего возникают вопросы – «как ухаживать?», «чем кормить?», «как приучить к лотку?» или «кто будет выгуливать?»

Какие эмоции самые убийственные для здоровья?

Какие эмоции самые убийственные для здоровья?

Ученым из Австрии было проведено исследование, в ходе которого он наблюдал за добровольцами в количестве двух тысяч в течение пяти лет. В результате, специалистом в области психологии и психосоматики было выделено те эмоции, которые самые вредные для здоровья человека.

Правила здорового сна

Правила здорового сна

Сон – это естественный процесс и неотъемлемая часть нашей жизни. Часто от качества сна зависит ее уровень. Согласитесь, что выспавшийся человек способен больше сделать в течении дня, у него хорошее настроение, он общителен. Но совсем не многие знают как добиться здорового и крепкого сна, а особенно люди с напряженным графиком.

Блефаропластика для удаления мешков под глазами

Блефаропластика для удаления мешков под глазами

Пластика век эффективно удаляет мешки под глазами. Однако она не подходит для устранения темных кругов под глазами, «гусиных лапок», или мимические морщинки. Для этого можно пройти и другие процедуры как инъекции филлера, лазерная шлифовка или подтяжка лба.