Как бросить курить

Как бросить курить

Куришь – сам себя погубишь

Курение является пагубной привычкой для любого человека, которая рано или поздно может привести к негативным последствиям для здоровья. Действенным вариантом бросить курить, является в наглядном виде уход близких людей, которые курили всю жизнь, вдруг заболевают раком и уходят из жизни в раннем возрасте. Наблюдая такую болезнь, понимаешь то, что организм как часовой механизм постепенно выходил из строя.

Количество курящих с каждым днем увеличивается, стоит внедрять во все образовательные учреждения видео о процессе ухудшения здоровья молодого человека, курящего по пачке сигарет в день. Наверняка, будет какое-то воздействие на начинающее поколение.

Человек, которые периодически или постоянно курит, привязывает собственный организм к никотиновой зависимости, как известно никотин является наркотиком. Срок курения для человека определяет норму никотина для его организма, при соблюдении этой нормы курильщик чувствует себя в пределах нормы. В случае резкого бросания курить, курильщик начинает испытывать ломку, у каждого человека это проявляется по-разному. Кто-то испытывает кашель, организм требует дозу никотина. Все возможные исследования доказывают в том что, нет ничего сложного в отказе от этой привычки.

Способы, применяемые в борьбе с курением, подразделяются на несколько категорий, отличаются методом воздействия. Первый вариант. В случае большого стажа курения, можно перейти на сигареты Захарова, изготовленные из подобранной смеси с определенным вкусом, которая снижает зависимость к табаку.

Второй вариант. В аптеках имеется в продаже Zerosmoke — набор терапевтического воздействия на активные точки. В зоне уха, помещают два биомагнита, которые влияют на точки ушной раковины. Начинается иглорефлексотераевтическое воздействие на точке внешней раковины уха, активизируется очаг в мозге, который отвечает за потребность в сигаретах.

Третий вариант. Изучение информации о процессе изготовления сигарет, их влияние на мозг человека. Провести эксперимент – месяц без курения, перед началом стоит подвести плюсы и минусы курильщика, и каковы денежные расходы на содержание такой вредной привычки – с учетом походов к стоматологу. Проживая месяц здорового образа жизни – фиксировать все достоинства собственного организма, и результат будет на лицо.

На сегодняшний день доступно большое количество различных методик по избавлению от вредной привычки курить.

Методика Аллена Карра заключается в преодолении страхов у курильщиков, что процесс отказа от курения может принести массу положительных акцентов в здоровый образ жизни. Книги Аллена Карра: https://monster-book.com/allen-karr представлены здесь.

Методическая программа Тимура Мамедова заключается в прохождении психологических тренингов «Stormoke», процесс заключается в анализе истинных причин выкуривать сигарету.

Методика профессора Владимира Жданова, заключается в просмотре и прослушивании лекций, выложенных на Youtube. Кандидат наук активно пропагандирует здоровый образ жизни, рассказывает и доказывает вредное влияние процесса курения на организм любого человека.

Берегите себя и ведите здоровый образ жизни.

Автор: Владислав Тихонов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.