Существует масса поговорок и высказываний известных людей на тему раннего подъема. Мы не будем обращаться к народной мудрости, а приведем некоторые выводы экспертов по этому поводу.Оказывается, ранний подъем снижает уровень стресс в организме. Проснувшись пораньше, человек не собирается по делам впопыхах, испытывая страх опоздать на работу, а это — прекрасная возможность начать день с позитивными мыслями.Ранний подъем, по утверждению ученых, делает человека более энергичным, что, в свою очередь, увеличивает скорость выполняемых в течении дня дел. Это значит, что вы сможете успеть больше. К тому же, ранние пташки более эффективно планируют свое время, принимают решения и достигают поставленных целей.
Записи с меткой "здоровье"
Как неправильная осанка влияет на здоровье?
В современном мире мало людей придерживаются активного образа жизни и следят за своим здоровьем. Основной проблемой среди детей и взрослых становится нарушение осанки
Профилактика здоровья
Здоровье – самая важная вещь в жизни человека. Всем известно, что лечить болезнь – сложнее, нежели вести здоровый образ жизни и заниматься профилактикой здоровья
Надобность использования витаминов для мужчин
Каждому человеку необходимо качественно и своевременно заботится об собственном здоровье. С целью укрепления иммунитета рекомендовано сбалансировано питаться, и дополнительно употреблять витамины. Современные фармацевтические компании занимаются производством витаминов для женщин и мужчин
Шесть способов улучшить свое психическое здоровье
1. Регулярно тренируйтесь
Хорошо известно, что физические упражнения важны для поддержания здоровья нашего тела, но знаете ли вы, что физические упражнения также важны для психического здоровья? Исследования показывают, что у людей, которые регулярно занимаются спортом, снижается риск развития психических заболеваний и улучшается эмоциональное состояние.Как это происходит? Физическая активность помогает лучше спать, а хороший сон помогает регулировать ваши эмоции. Также она способствует выбросу эндорфинов, «гормонов счастья», улучшаются настроение, внимание и память.
Роль консультаций гинеколога
О деятельности многих врачей, люди имеют смутное представление, но о враче гинекологе знают все, даже мужчины. Врач гинеколог разбирается во всех физиологических особенностях женского организма. В настоящее время существует несколько направлений в области гинекологии. Услуги гинеколога эндокринолога касаются репродуктивной медицины. Лечением злокачественных новообразований репродуктивных женских органов, занимается гинеколог онколог. Существует также детская, подростковая и гериатрическая гинекология. Во всех названых областях кроме узких специалистов, разбирается только врач широкого профиля – акушер гинеколог
Алкоголь вреден для здоровья
Под действием алкоголя красные кровяные тельца крови – эритроциты — слипаются, образуя большие сгустки. Слипаясь в кровеносном сосуде они блокируют кровоток. Тем самым ткани которые не омываются кровью начинают “задыхаться” и отмирают. То же происходит и с головным мозгом, который больше других органов нуждается в снабжении кровью, и поступающим с ней кислородом (до четверти всего кислорода поступающего в организм потребляется мозгом)
Стресс ухудшает здоровье, но заставляет думать
Ученые из The Pennsylvania State University утверждают, что стресс плохо влияет на здоровье человек, но у людей, не испытывающих стресс, хуже развиты некоторые когнитивные функции.В ходе исследования ученые на протяжении недели отслеживали состояние 2,8 тысячи человек. Перед началом наблюдений участники проекта прошли тестирование на когнитивные функции. Каждую ночь на протяжении 8 суток испытуемые давали интервью исследователям на тему хронических заболеваний, стресса, настроении, переживаемых ими в течение дня.
Частная клиника «Смарт Медикал центр» и ее услуги
В Москве и Московской области работает свыше тысячи частных медицинских центров и клиник. Но большинство из этих лечебных учреждений не предоставляют услуги по узкоспециализированному профилю, они не предоставляют возможности сдачи анализов. Если же человеку требуется не только прием врача, но и обследование, в этом случае поможет современная
Центр медицинской косметологии Вера Клиник
Современная медицина не стоит на месте, и сегодня пациентам доступны самые разнообразные методы решения проблем со здоровьем и самочувствием. Чтобы максимально комфортно и качественно пройти обследование и лечение, необходимо выбрать медицинское учреждение, специалисты которого обладают высокой квалификацией и всегда подбирают индивидуальный подход к решению вопросов пациента
