Ученые пришли к выводу, что те, кто помогают другим людям, живут дольше, и что получать помощь не так полезно, как кажется. Виды помощи могут быть совершенно различными, например, отвести друга к врачу, сходить за покупками для своей престарелой соседки или ухаживать за больным родственником — это примеры физической помощи. Однако помощь может быть и эмоциональной — выслушать человека, который хочет излить душу или поделится с вами своими проблемами, порой бывает гораздо труднее, чем донести кому-то тяжелую сумку.
Записи с меткой "здоровье"
Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров
Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров. Эллиптические тренажеры являются отличным приспособлением для тренировок. Они позволяют вовлекать в процесс тренировки все тело одновременно. Это делает их экономически выгодными и лишает вас необходимости тратить много денег на множество дополнительных тренажеров.
Польза русской бани на дровах
Настоящая баня на дровах имеет большое количество полезных качеств. Это превосходное средство для восстановления организма, поддержания его в тонусе. Основная польза бани на дровах достигается за счет воздействия на организм влажности и повышенного температурного режима. Достижение теплового эффекта достигается посредством попадания на сильно нагретые камни воды.
Одиночество опасно для здоровья
Мы все были одни, а также чувствовали себя одинокими хоть в какой-то недолгий момент в нашей жизни. Изменение образа жизни, переезд или начало новой работы – все это может вызвать чувство одиночества и повлиять на наше здоровье. Социологи, психологи, неврологи и другие специалисты давно изучают последствия социальной изоляции и чувства одиночества – то, как они влияют на наше физическое и ментальное здоровье, а также долголетие и качество жизни. В то же время специалисты проводят различия между этими двумя понятиями – «быть одиноким» и «чувствовать себя одиноким».
Чем больше у женщины подруг, тем больше пользы для здоровья
Существует женская дружба или нет, никто точно сказать до сих пор не может, но психологи обнаружили, что любовь обмыть косточки знакомым благотворно влияет на психологическое и физическое здоровье женщин. Ученые провели исследование, в котором изучили влияние женской дружбы на женское здоровье. Специалисты из университета в Калифорнии утверждают, что женская дружба полезна не только для здоровья женщины, но и для здоровья ее детей. Оказывается, сыновья и дочери женщин, у которых много подруг, живут дольше тех детей, матери которых менее социально активны.
Правила выбора размера имплантата для груди
Решившись на операцию по увеличению груди, любая женщина должна крайне ответственно подойти к выбору имплантата, который будет подходить ей как по форме, так и по объему. Причем необходимо ориентироваться не только на свои пожелания, но также и на особенности анатомического строения. А квалифицированную помощь в деле совершения правильного выбора своим пациенткам обычно оказывает хирург, который в дальнейшем будет осуществлять саму процедуру маммопластики.
Спортивный образ жизни людей
У людей, ведущих спортивный образ жизни, повышается тонус организма, укрепляется иммунитет, приобретается красота тела, здоровье и долголетие. Здоровье каждого человека – здоровье всей страны, здоровье нации. Поэтому занятие спортом имеет большую степень важности среди людей разного возраста. Но не обязательно заниматься спортом профессионально.
Важны любые физические нагрузки
Психологи: фамилия влияет на здоровье и судьбу
Психологи из Ирландии поделились данными, полученными в ходе необычного исследования. Ученые проверяли «эффект фамилии» на человека и в конечном итоге заключили, что он действительно имеет место: фамилия определенным образом взаимосвязана с разными факторами существования. Авторы данного проекта, сотрудники Университета психологических исследований в Ирландии, изучили статистические данные, полученные в США, где фамилии современных людей могли появиться относительно недавно. Ученые обнаружили, что «говорящие» фамилии соответствуют знаковым характеристикам людей.
Крепкий сон — залог психического здоровья, даже после серьезных потрясений
Если в течение 24 часов после травматичного события человек хорошо выспится, то ему удастся сократить риск развития посттравматического стрессового расстройства. То есть его не будут посещать неприятные воспоминания и эмоциональный фон выровняется.
Сон играет важную роль в обработке информации о стрессовых событиях, говорят эксперты Цюрихского университета. По их словам, крепкий сон ослабляет эмоции, связанные с воспоминаниями, вроде страха, привязанного к информации о травматичном опыте
Каким образом стресс портит наше здоровье?
Как «банальный» стресс может вызвать развитие органического заболевания? По мнению ученых, стресс снижает эффективность работы иммунной системы и повышает уровень воспаления в организме.
Длительный хронический стресс повышает уровень воспаления, что, в свою очередь, может стать причиной развития болезней сердца, астмы и аутоиммунных заболеваний, при которых иммунитет начинает «атаковать» родной организм.
