Записи с меткой "советы"

Сезонная депрессия

Сезонная депрессия

Сезонная депрессия, или сезонное аффективное расстройство, — это форма депрессии, проявляющаяся у психически здоровых людей при смене времён года. Сезонная депрессия появляется с наступлением холодов и сокращением светового дня. При этом она может длиться долго: начаться в октябре, а закончиться только в апреле.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия — следствие изменения гормонального фона женщины во время беременности и родов. Она намного серьёзнее так называемого беби-блюза — лёгкого психического расстройства, которое может возникать сразу после родов и обычно не длится больше 2 недель.

Признаки депрессивной фазы биполярного расстройства

Признаки депрессивной фазы биполярного расстройства

апатия,
бессонница,
необъяснимые боли,

Предрасполагающие и провоцирующие факторы

Предрасполагающие и провоцирующие факторы

Неблагоприятные условия взросления. Тяжелые переживания в детском возрасте, например, жестокое обращение, выступают также предпосылкой. Воспитание асоциальными родителями увеличивает риск развития проблем с психикой во взрослом возрасте.

Период депрессивных расстройств

Период депрессивных расстройств

Российские ученые на основании современных методов исследований установили, депрессивные расстройства носят затяжной характер и протекают до двух лет приблизительно у 20% наблюдаемых пациентов. Этот период получается сократить в среднем примерно до 5 месяцев, благодаря применению антидепрессивных препаратов.

Как протекают стадии депрессий

Как протекают стадии депрессий

Достаточно часто депрессия в ранней стадии протекает незаметно или почти не дает о себе знать. Первые сигналы расстройства не привлекают к себе внимания по двум причинам. Прежде всего, многим людям свойственно ошибочно думать о том, что открывать другим личные проблемы и обращаться за помощью к специалистам – признак слабохарактерности. Во-вторых, человек прячет свое подавленное состояние за маской враждебности и неприязни или уходит в себя и старается заглушить его проявления употреблением крепких спиртных напитков.

Почему я всегда ем нездоровую пищу и прибавляю вес, когда я впадаю в депрессию?

Почему я всегда ем нездоровую пищу и прибавляю вес, когда я впадаю в депрессию?

Депрессия может сделать здоровую пищу неаппетитной, и тогда только еда с усилителями вкуса и шоколад кажутся привлекательными. Если вы переедаете, у вас может увеличиваться вес. Не волнуйтесь, аппетит к здоровой пище вернется с лечением депрессии.

Как мое состояние изменится, если депрессия будет прогрессировать?

Как мое состояние изменится, если депрессия будет прогрессировать?

Отрицательные эмоции, такие как грусть, беспокойство, одиночество, раздражительность, страх, гнев и паника становятся сильнее, настолько, насколько ваша депрессия прогрессирует. Например, вы могли смотреть некоторые из ваших любимых фильмов в течение многих лет и наслаждались ими каждый раз. Теперь, когда вы в депрессии, вы чувствуете себя грустным и плачете в тех же сценах, над которыми вы раньше смеялись.

Офисный синдром: как сохранить здоровье?

Офисный синдром: как сохранить здоровье?

Что такое «офисный синдром»? В медицине это уже сформировавшийся термин и целая проблема, поскольку сидячая работа провоцирует хронические боли в позвоночнике, сердечно-сосудистые заболевания, варикоз. «Офисный синдром» — это группа заболеваний, вызванных гиподинамией (статикой, дефицитом движения), систематическим разрушительным воздействием неправильной организации рабочего пространства и привычек, которые причиняют неочевидный ущерб здоровью. В этой статье мы расскажем, с какими проблемами чаще всего сталкиваются офисные работники и какие меры следует предпринять, чтобы сделать рабочую среду комфортнее, сохранить здоровье и долголетие, поскольку между малоподвижным образом жизни и смертностью существует прямая корреляция

Как лечат депрессии

Как лечат депрессии

Большинству людей помогают лекарства и психотерапия. В более тяжёлых случаях может потребоваться стимуляция мозга.

Лекарства
При депрессии обычно назначают какую‑то группу антидепрессантов, но иногда к ним добавляют вспомогательные препараты. Психиатр может рекомендовать:

селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как сертралин, флуоксетин и другие;
ингибиторы обратного захвата серотонина‑норэпинефрина (СИОЗСН), например венфлаксин;
трициклические антидепрессанты, к которым относятся амитриптилин и имипрамин;
атипичные антидепрессанты, которые не вписываются ни в одну группу, например бупропион;
ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) — транилципромин и другие, но сейчас их практически не используют из‑за побочных эффектов;
противосудорожные, например габапентин, ламотриджин и другие;
транквилизаторы (бензиодиазепины), обычно на короткий срок;
стабилизаторы настроения, например препараты лития.